當不知道什么時候照鏡子的時候臉上出現(xiàn)小斑點時，你是不是擔心呢?下面是學習啦小編為你帶來的日常美白的小技巧，一起來看一看吧。

　　日常美白的小技巧

　　美白技巧1：西紅柿蜂蜜美白膏

　　將西紅柿搗碎，裝入碗內，用湯匙擠出果汁，并加入少許的蜂蜜，涂擦機部和手臂，20分鐘后，用清水洗凈。每日數(shù)次，可使皮膚漸漸變白。

　　美白技巧2：兩紅雞蛋茶

　　取幾十個紅棗，一個雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然后打入雞蛋，再燜兩分鐘，然后加入適量紅糖即可。

　　美白技巧3：絲瓜汁面膜

　　將絲瓜洗凈，刮去蠟質外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調勻敷臉，干后洗凈即可，絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，使皮膚細膩潔白。

　　美白技巧4：牛奶美白

　　每天睡前在臉上涂點牛奶，睡覺的時候再洗掉。第2天早上摸自己的臉就會覺的很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶更好。

　　美白技巧5：珍珠粉美白

　　珍珠粉是美白的好選擇，既可以外用，提亮膚色，也可以食用，從內而外改善皮膚的狀態(tài)，讓肌膚美白，將珍珠粉加適量水調成糊狀，潔面后敷在臉上，干后洗凈即可。

　　美白吃什么食物好

　　1、黃瓜

　　黃瓜含有的維生素E對女性美容有很大的幫助，吃黃瓜可以達到良好的排毒效果，有益于皮膚美白，黃瓜打成汁做護膚液涂在皮膚上可以很好的抵御皮膚干裂和滋潤皮膚的效果，是一個很好的護膚食物呢。

　　2、鱷梨

　　鱷梨是一種熱帶水果，含有豐富的營養(yǎng)物質，它所含有的蛋白質可以促進人體新陳代謝，抑制色斑和抗皺的產(chǎn)生，而且啊，吃鱷梨的話不怕會發(fā)胖，因為它本身基本不含有膽固醇，所以多吃鱷梨，可以達到很好的美容肌膚的作用呢。

　　3、檸檬

　　檸檬是美容的佳品，含有豐富的維他命C和礦物質等物質能夠美白我們的肌膚，不過檸檬就是太酸了有點讓人難以下咽，所以就把檸檬汁擠出來制成飲料食用是很不錯的選擇哦，不僅美白還可以瘦身呢!

　　4、獼猴桃

　　獼猴桃含有的維他命C、E能很好的起到美白的護膚作用，還能進一步的提高肌膚的抗氧化能力，在消除色斑和暗瘡的同時增強皮膚的免疫力，使皮膚得到更好的滋潤和保養(yǎng)，是一個很好的美白食物。

　　日常美白的六條小常識

　　1、如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。

　　2、只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家后應先將全身沖洗干凈。以輕松的動作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

　　3、每次曝曬于陽光下，應及時使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。

　　4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定、溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。

　　5、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

　　6、舒緩緊繃的身心。生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。

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