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      排毒減肥美白方法

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

      排毒減肥美白方法

        其實(shí)快速美白沒有那么困難,只要把握美白小竅門就能夠打造出白瓷肌膚哦。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的排毒減肥的美白方法,一起來看一看吧。

        排毒減肥的美白方法

        美白妙招一:早晚一杯牛奶

        大家都知道牛奶是可以美白的,但是,如果要做到更有美白效果的話,那么,就不僅僅是看質(zhì)的問題,還要看量的問題哦,如果說要每一頓飯之后喝牛奶就沒有必要啦,這樣可能會(huì)引起胃部反酸的哦。小編建議在每天早上起床之后喝一杯牛奶,在晚上睡覺之前也要記得喝一杯牛奶,長期堅(jiān)持的話,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你全身的肌膚變得光滑白皙哦。

        美白妙招二:防曬

        想要美白的話,防曬是第一步哦。防曬是美白之母,所以,在美白之前先打好防曬的基礎(chǔ),這樣才能夠有效的美白或是達(dá)到更好的美白效果哦。在出門之前要記得涂上防曬霜和打開遮陽傘,無論是上班的美眉還是上學(xué)的美眉,不要以為會(huì)長時(shí)間呆在室內(nèi),因?yàn)檫@會(huì)快速的促使你肌膚的黑色素產(chǎn)生,而這也正是很多人想要美白卻又失敗的原因哦。

        美白妙招三:薏仁粉

        薏仁粉的功效就是美白,薏仁粉可以是用來和水敷臉,也可以是用來直接煮著喝,如果是經(jīng)常吃外面叫賣的食物的美眉,可以試試直接動(dòng)手做哦,加一小匙于1000CC的水中,當(dāng)飲用水喝,不單對(duì)皮膚好,還有減肥的功效。因?yàn)檗踩视欣虻男Ч?,可以減少浮腫,這樣對(duì)你的腸胃很好,也可以減少外面食物的垃圾進(jìn)入肚子里。

        美白妙招四:檸檬水

        檸檬含有大量的維生素C,而維生素C有很強(qiáng)大的美白功效,能夠抑制我們肌膚內(nèi)的黑色素生成,同時(shí)也能夠美白我們的肌膚,所以堅(jiān)持每天一杯檸檬水,對(duì)我們既有美容之功效,又有保健之作用。方法很簡單,就是切幾片檸檬片放入水瓶中,然后加水浸泡,之后就可以直接拿來喝了,這對(duì)于要對(duì)于上班族或是學(xué)生族的美眉來說都很方便哦。

        排毒減肥美白的食譜

        美白食譜推薦一、蜂蜜紅棗茶

        功效:蜂蜜含有大量氨基酸、維生素及糖類,對(duì)皮膚變得細(xì)嫩有光澤有幫助,而紅棗可以活血養(yǎng)顏。

        材料:干紅棗150克、冰糖50克(或黃片糖)、蜂蜜200ML、水350ML。

        做法:先將干紅糖洗凈,將棗切開挖去核。接著,將去核紅棗和冰糖放入鍋中,加水。然后,用打蛋器將鍋內(nèi)的紅棗攪拌成泥,繼續(xù)煮至水份收干,成非常黏稠的棗泥狀。再將棗泥盛入容器中,晾涼后倒入蜂蜜攪拌均勻,密封好放入冰箱保存。在飲用時(shí),取適量蜂蜜棗泥,沖入溫開水調(diào)勻就可以了。

        美白食譜推薦二、什錦水果羹

        功效:解暑消煩,美白去斑。

        材料:梨一個(gè),蘋果一個(gè),香蕉一個(gè),菠蘿一塊,獼猴桃一個(gè),草莓四個(gè),水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量。

        做法:將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈,切丁待用。之后在鍋內(nèi)加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖,最后淋入水淀粉,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。

        美白食譜推薦三、紅糖糕

        功效:糖含有的氨基酸和微量元素,有助于肌膚排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度,美白肌膚。

        材料:湯面、紅糖。

        做法:先將燙面小劑子按成小圓片,將圓面皮包入紅糖。像包湯圓一樣團(tuán)成小球,按成圓餅狀。接著,將制好的小圓餅表面涂抹一層油,鍋置火上,燒熱后注入半鍋油,燒至五成熱時(shí),下入糖糕生坯。然后,糖糕浮起時(shí),關(guān)火再以余溫炸5分鐘左右,撈出瀝油就可以了。

        美白食譜推薦四、黃瓜粥

        功效:一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

        材料:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。

        做法:將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。之后鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。

        排毒去痘印的方法

        生姜蜂蜜水

        生姜洗干凈之后切片,放大約5片生姜在水杯中,用開水浸泡5分鐘之后,加入蜂蜜(口味視個(gè)人喜好而定,但是不能放太多),平時(shí)代茶飲用。有利于清除腸胃垃圾,加速人體新陳代謝,減少痘痘和痘印的發(fā)生。

        生姜面膜

        把生姜洗干凈之后切成薄片,潔面之后敷在痘印處,用手指輕輕按壓1分鐘,然后貼上生姜片,5-10分鐘后開始局部發(fā)熱,再過幾分鐘后熱感稍微退散后取下姜片,每周一次即可。因?yàn)樯锖欣彼?,刺激臉部血液循環(huán),加快皮膚的恢復(fù),促進(jìn)痘印的愈合。

        蜂蜜雙仁面膜

        將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成粉末,然后加入適量的蜂蜜混合成粘稠膏狀,每晚睡前敷面膜,第二天早上用水清洗干凈。堅(jiān)持三個(gè)禮拜之后,由于冬瓜子仁內(nèi)涵脂肪油酸、瓜氨酸等成分,可以減淡痘印,而且桃仁有豐富的維生素E和維生素B6,可以抗氧化和減少紫外線傷害。

        姜醋木瓜

        把100ml陳醋、60g木瓜和9g生姜一起放入砂鍋中煎煮,等到煮干醋之后,取出木瓜和生姜食用,每日1次,連續(xù)吃用7日。對(duì)于脾胃痰溫所致的青春痘,以及痘印有良好的治療功效。

        紅酒蘆薈面膜

        準(zhǔn)備一個(gè)干凈的面膜碗,先加入一湯匙蘆薈膠,再放入一茶匙蜂蜜,最后倒入1-2茶匙紅酒,均勻攪拌后涂在面上,15分鐘后溫水洗凈。蘆薈膠起鎮(zhèn)靜消炎作用,蜂蜜是補(bǔ)濕鎖水的作用,而紅酒中的果酸,能夠軟化痘印表面老化角質(zhì)層,從而淡化痘印,起美白肌膚的作用。

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