室外陽光太強，很多人會選擇呆在室內(nèi)，那么用防曬指數(shù)50的好嗎?跟小編一起來看看在室內(nèi)用防曬指數(shù)50好不好。

　　在室內(nèi)用防曬指數(shù)50好不好

　　研究早已表明,紫外線中的UVA射線具有極強的穿透性,無論陰晴,只要有玻璃窗,就能輕松地穿透進室內(nèi)。此外,從早晨6點開始,紫外線的威力就在不斷加強,到了下午2點就達到頂峰,所以在上下班途中和午飯外出時間也同樣屬于“危險期”。

　　正確方法:防曬需要一年四季天天進行。雖然只是上下班那一點時間或者中午外出用餐時,即使你覺得只是短短的時間,但不涂抹防曬霜的話就已經(jīng)足以對皮膚造成侵害。因此無論陰晴,在出門前30分鐘時就該涂抹防曬霜了。

　　防曬霜是不是指數(shù)越高越好

　　SPF值是每一瓶防曬霜都會標注的主要內(nèi)容。對于SPF值的真正含義似乎太過正規(guī),很難讓人理解?？茖W上的防曬指數(shù)是指在涂有防曬劑防護的皮膚上產(chǎn)生最小紅斑所需能量與未加任何防護的皮膚上產(chǎn)生相同程度紅斑所需能量之比值,簡單說來,它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。

　　對于黃種人來說,它是這樣被計算出來的:一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷,那么使用SPF15的防紫外線用品,便有約225分鐘的防曬時間。客觀上講,防曬指數(shù)的高低反映出防曬產(chǎn)品紫外線防護能力的大小。SPF指數(shù)越高,所給予的保護越大,但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不成正比。

　　防曬需要卸妝

　　卸妝的目的是把臉上涂抹的防曬產(chǎn)品全部清理干凈。一般來講,普通的防曬產(chǎn)品不需要卸妝,用洗面奶即可以徹底清除干凈。但是對于一些油膩的防曬產(chǎn)品,洗面奶難以洗凈(洗完之后臉上仍然很滑膩),這種情況下就需要卸妝。卸妝之后要注意做好保濕,涂抹爽膚水、面霜。

　　提升皮膚防曬指數(shù)的食物

　　紅黃色蔬果能提高皮膚抵抗力

　　紅黃色的蔬菜、水果,如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、地瓜、南瓜等,都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學成分,有助于抗氧化,增強皮膚抵御陽光的能力。

　　富含維生素C的水果防曬力強

　　每天吃2至3個水果,其中一個選擇富含高維生素C的番石榴、奇異果、草莓、圣女果或柑橘類水果。這有助于皮膚健康明亮、不易曬傷老化。

　　女性日常如何防曬

　　1、分次使用保證充足防護

　　事實上,只要不外出或長時間暴曬于陽光下,每日防護的重點一般在以上下班途中的數(shù)十分鐘?？蛇x擇指數(shù)較高的防曬品(SPF25,PA++以上),將一次涂抹的量分為兩份:出門前30分鐘涂抹一次,等皮膚充分吸收、不再感到黏膩時,出門前再涂抹一次,即可基本保證途中的完備保護。

　　2、制定更完善的防護措施

　　生物防曬是前兩年就提出的防曬概念,即除了皮膚表面的紫外線防護膜外,同時也在皮膚細胞形成一層保護膜,對細胞(特別是細胞膜和DNA)進行防護,最大程度上消除UVA的傷害。

　　3、即時補擦防曬霜

　　別指望早上出門時擦的防曬霜能保持一天的防曬效果,那是不可能的。每2-3小時能補擦一次最好,這樣才可以保證防曬的效果。

　　4、底妝也要有防曬指數(shù)

　　想要有更好的防曬效果,不妨給肌膚再多一層的保護。若底妝也能加入防曬指數(shù),不僅會更有保證,更加能減少因化妝造成的防曬霜脫落帶來的影響。

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