防曬指數(shù)的觀察方法
夏天的一個(gè)重要工作便是防曬，防曬霜是最常見的防曬產(chǎn)品。不過(guò)，很多人不知道怎么看防曬指數(shù)，它是什么意思?防曬霜選擇合適的防曬指數(shù)，對(duì)皮膚很重要。
防曬指數(shù)的觀察方法
1、SPF是防曬系數(shù)(SUNproteetionFactor)的英文縮寫,表明防曬用品所能發(fā)揮的防曬效能的高低。它是根據(jù)皮膚的最低紅斑劑量來(lái)確定的。
2、皮膚在日曬后發(fā)紅,醫(yī)學(xué)上稱為“紅斑癥”,SPF=最低紅斑劑量(用防曬用品后)/最低紅斑劑量(用防曬用品前)
假設(shè)某人皮膚的最低紅斑劑量有15分鐘,那么使用SPF為4的防曬霜后,理論上可在陽(yáng)光下逗留4倍時(shí)間(60分鐘),皮膚才會(huì)呈現(xiàn)微紅;若選用SPF為8的防曬霜,則可在太陽(yáng)下逗留8倍時(shí)間(即120分鐘),依此類推。
3、在購(gòu)買防曬霜時(shí),要注意SPF值,這是防止UVB射線的。SPF值不是越高越好,越高皮膚“呼吸”越困難,一些人會(huì)過(guò)敏,在廣州使用SPF值只要15至25就足夠了。在選擇防曬品的時(shí)候還要注意防止UVA射線,防這種射線指標(biāo)用PA表示,加號(hào)越多防曬效果越好。
4、目前市場(chǎng)上的防曬產(chǎn)品系數(shù)從6倍到40倍不等,倍數(shù)越大,防曬時(shí)間越長(zhǎng),防曬效果越好;但系數(shù)高的產(chǎn)品往往含有大量物理或化學(xué)防曬劑,對(duì)皮膚的刺激較大一些,容易堵塞毛孔,甚至滋生暗瘡和粉刺。
5、大多數(shù)人的誤區(qū)。一般人認(rèn)為防曬系數(shù)越高,防曬的效果越好,其實(shí)不是這樣的。SPF值越高的防曬霜油性越大,反而更增加了皮膚的油膩性,使毛孔容易堵塞。只要不是外出旅游暴曬,不要用過(guò)高防曬霜,SPF值12-15倍的防曬系數(shù)的防曬霜就完全能達(dá)到防曬效果了。
6、上班族只是在上下班的路上接觸陽(yáng)光,還有只是逛逛街的MM,因此防曬指數(shù)在15以下即可。進(jìn)行戶外活動(dòng)的旅游者,推薦使用SPF20左右的防曬品。在高原烈日下活動(dòng)或去海灘游泳,宜選用SPF30的防曬品。戶外游泳時(shí)宜選擇防水的防曬護(hù)膚品,但除游泳外,防水防曬護(hù)膚品應(yīng)少用。還有,物理防曬也要一起行動(dòng)起來(lái)哦!
防曬指數(shù)的注意事項(xiàng)
入夏,各種高防曬指數(shù)以及去角質(zhì)類的化妝品尤其熱銷。皮膚病專家告誡消費(fèi)者,這類化妝品未必有利于皮膚健康。近日到華山醫(yī)院皮膚科門診就診的患者中,有不少正是因?yàn)槭褂眠@類化妝品過(guò)敏而造成皮膚紅腫、滲水等癥狀。
消費(fèi)者往往認(rèn)為防曬指數(shù)越高護(hù)膚效果越好。商家也不失時(shí)機(jī),相應(yīng)推出了SPF40甚至SPF50以上的防曬化妝品?？墒菗?jù)華山醫(yī)院皮膚科專家介紹,防曬指數(shù)越高對(duì)皮膚的刺激性就越強(qiáng)。
當(dāng)皮膚出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)立即停用,并到正規(guī)的醫(yī)院就診。另外,使用比較流行的去角質(zhì)類化妝品要謹(jǐn)慎,因其對(duì)皮膚刺激性太大,不提倡經(jīng)常使用。
怎么挑選防曬霜
防曬只看SPF值已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠了。因?yàn)镾PF只能防御U-VB紫外線,也就是說(shuō)只能防御1%的紫外線。真正的陽(yáng)光殺手是U-VA,它占到地面紫外線的98%。UVA最具殺傷力,是因?yàn)樗茉谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)到達(dá)真皮底層,迅速損害彈性纖維,造成皮膚老化。惟一能對(duì)付UVA的,就是選擇防止UVA的“PA+”產(chǎn)品。水中的皮膚,由于陽(yáng)光的反射,吸收紫外線的量會(huì)加倍,因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上,更要選擇PA+++防曬品,而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。像夏季去沙灘的話,就要適當(dāng)?shù)倪x擇防曬系數(shù)高些的。
在挑選防曬霜上,要講防曬霜的防水效果、防滲透效果、防曬系數(shù)、防曬霜口碑以及自身的膚色考慮進(jìn)去,只有這樣才能夠挑選出合適的防曬產(chǎn)品。而且夏季防曬霜的挑選,還要注意防曬度的薄厚度,夏季要盡量選擇輕薄的防曬陳品,否則將有可能造成毛孔堵塞,引起一系列的皮膚問(wèn)題。
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