女人秋天的補(bǔ)水步驟
肌膚在接受了夏季紫外線的洗禮后，進(jìn)入秋天的我們的肌膚又要面臨即將來臨的另一大挑戰(zhàn)，就是肌膚干燥的問題。下面小編帶你了解女人秋天的補(bǔ)水步驟，希望對(duì)你有幫助!
女人秋天的補(bǔ)水步驟
第一步：了解自己的膚質(zhì)
合理的選擇適合自己的護(hù)膚品。人的膚質(zhì)大概可以分為油性皮膚，干性皮膚和中性皮膚。比如說如果你是屬于油性皮膚的話，那么平時(shí)在選擇護(hù)膚品時(shí)，可多選擇一些具有促進(jìn)油水平衡，控制油脂分泌的護(hù)膚品。干性皮膚就要多注意皮膚的補(bǔ)水，鎖水能力了。類似的，如果皮膚斑點(diǎn)的話，也要選擇一些具有祛斑效果的護(hù)膚品。
第二步：給皮膚做好清潔
潔面是護(hù)膚中最重要的一步，選擇合適的洗面奶，科學(xué)對(duì)臉部的肌膚進(jìn)行清潔，早晚至少兩次。如果是油性皮膚，或者是長期處在污染環(huán)境嚴(yán)重的地方話，則要多增加清潔的次數(shù)。清潔面部的肌膚的時(shí)候要注意手法一定要溫柔，切記粗魯?shù)倪x擇用毛巾隨便的擦兩下。
第三步：面膜
面膜的選擇其實(shí)也是需要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇的，嚴(yán)格意義上盡量選擇大品牌的面膜護(hù)膚。也可以選擇自制一些牛奶面膜，水果面膜等膚的效果也都是非常不錯(cuò)的。當(dāng)然了面膜護(hù)膚并不一定要每天都進(jìn)行，你可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行護(hù)膚。
第四步：防曬
雖然說秋季的太陽不是特別太，但是紫外線的殺傷力還是挺高的，所以平時(shí)出門一定要做好防曬的工作。如果是經(jīng)常使用電腦的話，則要多用防輻射霜。
第五步：給皮膚保濕
保濕是秋季護(hù)膚的關(guān)鍵，因?yàn)榍锛镜奶鞖獗旧砭拖鄬?duì)較干燥，皮膚水份的流失本身就相對(duì)比較快，因?yàn)橐欢ㄒ⒁膺x擇保濕效果好的護(hù)膚品，當(dāng)然了同時(shí)還要注意其鎖水能力，像紅景天，深海褐藻等含量豐富的護(hù)膚品的鎖水能力都是相對(duì)不錯(cuò)的。
第六步：卸妝
如果平時(shí)一定要注意專業(yè)的卸妝，就算你也沒有化妝，也要用海棉，專業(yè)的卸妝水卸妝。
第七步：多吃蔬菜水果
多吃抗氧化能力強(qiáng)一點(diǎn)的蔬菜水果，更有助于保持肌膚的年輕性，多吃維生素C含量多的食物，更有助于皮膚的美白，多吃富鐵鐵質(zhì)的食物，更有助于保持皮膚的紅嫩。多吃水份含量豐富多的食物，更有助于肌膚的活水能力。
女人最有效的補(bǔ)水方法
1、用涼開水洗臉
日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進(jìn)行洗臉的話，那么就可以使得皮膚更具抗干燥的能力。這是因?yàn)闆鲩_水含空氣很少的一種“去氣水”，這種“去氣水”更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變?yōu)?ldquo;半液體狀”，因此也就更具抗燥補(bǔ)水的作用。
2、熱水浸臉
日本護(hù)膚寶典中提到將皮膚致于熱水之中可起到如蒸汽般的作用，其不僅可促進(jìn)皮膚清潔，同時(shí)還能緩解疲勞。當(dāng)然了在用熱水浸臉時(shí)要注意溫度不可過高。
3、蜂蜜水
蜂蜜保濕美容的功效也是相當(dāng)強(qiáng)大的，同時(shí)其還可增加皮膚的彈性，抑制細(xì)菌的生成。對(duì)促進(jìn)皮膚的再生功能有一定的幫助?？芍苯诱{(diào)蜂蜜水飲用，也可在面膜中加入適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當(dāng)?shù)难a(bǔ)水功效的。
4、爽膚水補(bǔ)水
這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了，而是要將其倒入面膜之中然后敷10分鐘左右，等其面膜變色之后馬上取下，就能使皮膚得到全方位的水分。
5、清酒洗面法
據(jù)傳日本藝妓在上妝前都會(huì)先用清酒敷臉的，事實(shí)上清酒中含有豐富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮膚的作用，同時(shí)還可幫助清潔皮膚毛孔的污物，保持皮膚的通透性。
補(bǔ)水效果好的面膜
1、干性肌膚——檸檬汁補(bǔ)水面
干性肌膚，即皮膚毛孔不明顯，皮脂的分泌量少而均勻，角質(zhì)層中含水量少，常在10%以下，因此這類皮膚不夠柔軟光滑，缺乏應(yīng)有的彈性和光澤。
補(bǔ)水推薦：檸檬汁補(bǔ)水面膜
材料：蛋清1個(gè)，蜂蜜1小匙，檸檬半顆(敏感性皮膚可以不用)，麥芽油。
做法：將檸檬洗凈去皮后榨汁，然后將檸檬汁、蜂蜜、蛋清和麥芽油放進(jìn)碗內(nèi)攪拌后均勻涂在臉上，待10-20分鐘后洗凈。
功效：不僅可以滋潤緊致干燥肌膚，同時(shí)具有極好的美白功效，建議在晚間使用。
2、混合性肌膚——胡蘿卜汁水面膜
有的人面頰部為中性皮膚，面前額、鼻翼、下頜等部位則皮脂分泌較多，屬油性皮膚，這一類肌膚即屬于混合性肌膚。
補(bǔ)水推薦：胡蘿卜汁補(bǔ)水面膜
材料：蜂蜜1匙、新鮮胡蘿卜汁1匙，優(yōu)酪乳75CC。
做法：將蜂蜜、胡蘿卜汗、優(yōu)酪乳混合調(diào)勻，然后均勻涂在臉上。20分鐘后洗凈。
功效：可有效促進(jìn)肌膚的油水平衡，同時(shí)滋潤干燥的肌膚，令皮膚水嫩透白有光澤。
3、油性肌膚——黃瓜補(bǔ)水面膜
油性肌膚，即皮膚毛孔粗大，皮脂分泌較多，皮膚表面有光澤，油膩感頗重。膚色常為淡褐色、褐色、甚至紅銅色。
補(bǔ)水推薦：黃瓜補(bǔ)水面膜
材料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麥粉1匙、2.5公分長的小黃瓜去皮搗成泥狀。
做法：將蜂蜜、全脂奶粉、麥粉、小黃瓜泥混合調(diào)勻后，均勻涂在臉上。待20分鐘后洗凈。
功效：在深層清潔肌膚的同時(shí)具有很好的殺菌功效，可收斂粗大毛孔，同時(shí)滋潤營養(yǎng)肌膚。
4、敏感性肌膚——蘋果蛋黃面膜
多數(shù)過敏性皮膚毛孔粗大，皮脂分泌量偏多。使用化妝品后，常會(huì)引起皮膚過敏、紅腫發(fā)癢，個(gè)別的反應(yīng)劇烈發(fā)生刺痛。
補(bǔ)水推薦：蘋果蛋黃面膜
材料：蘋果1/4個(gè)、蛋黃一顆、面粉2匙。
做法：將蘋果剁成泥狀，或是用榨汁機(jī)將蘋果渣取出(也可使用嬰兒吃剩的蘋果泥)加上蛋黃及面粉攪拌均勻即可。使用時(shí)清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘后，用溫水沖凈即可，可天天使用。
功效：具有滋養(yǎng)、收斂、保濕等功效，可以增強(qiáng)肌膚抵抗力，并讓肌膚明亮。
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