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      女人的夏季護(hù)膚常識(shí)

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      女人的夏季護(hù)膚常識(shí)

        眾所周知,夏天女人的皮膚較為干燥,肌膚缺水。究竟女人的夏季護(hù)膚常識(shí)有哪些呢?下面小編帶你一一了解!

        女人的夏季護(hù)膚常識(shí)

        1、補(bǔ)水

        女人步入30歲之后,肌膚的保濕效果明顯會(huì)下降,水分的大量流失會(huì)讓你的肌膚變得干燥又沒(méi)有彈性,而且還會(huì)顯得很粗糙,所以輕熟女們首先要做的就是補(bǔ)水了,幫助肌膚補(bǔ)充足夠的水分,才能讓肌膚水潤(rùn)又有彈性。

        對(duì)策:可以常常敷面膜為肌膚進(jìn)行深層的補(bǔ)水,也可以隨身攜帶或是在辦公室放一瓶礦泉噴霧,感覺(jué)干燥的時(shí)候就噴一些,常喝花草也是不錯(cuò)的。

        2、抗氧化

        皮膚被氧化是女人們變老的主要原因,老化后肌膚也就自然會(huì)出現(xiàn)暗淡等問(wèn)題,這是因?yàn)榧∧w的黑色素都被分泌出來(lái)了,而且還會(huì)形成色斑呢。此外,氧化還會(huì)分解皮膚內(nèi)的膠原蛋白,使皮膚變得松弛,失去彈性。

        對(duì)策:可以使用一些抗氧化的產(chǎn)品,單純的抗氧化護(hù)膚品適合敏感肌膚的人,復(fù)方產(chǎn)品則適合所有膚質(zhì),而且抗氧化的時(shí)間更持久一些。

        3、緊致皮膚

        經(jīng)常有女人說(shuō)感覺(jué)自己的眼部下垂了或是感覺(jué)臉部的肉肉很松垮,這也是提前衰老的征兆哦,對(duì)抗肌膚老化松弛也是一個(gè)不可忽視的部分。

        對(duì)策:經(jīng)常提拉、按摩面部皮膚可以使皮膚緊致。值得注意的是,在提拉面部皮膚時(shí),除了要提拉兩頰部位的皮膚,還要提拉按摩一下眼周、下顎和頸部連接處,以免這些敏感部位的皮膚泄漏了你的年齡。

        4、排毒

        長(zhǎng)期的使用一些鉛、汞含量超標(biāo)的護(hù)膚品,或是長(zhǎng)時(shí)間的生活不規(guī)律,肌膚都會(huì)在不知不覺(jué)中變得暗沉粗糙,還容易出油,如果出現(xiàn)這樣的問(wèn)題,那么就能說(shuō)明你的肌膚中毒了。

        對(duì)策:水果汁和蔬菜汁能使積存在人體組織細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解、稀釋,還能將其排出體外。在早餐時(shí)喝一杯蔬果汁,能幫助身體排出隔夜的宿便,從而排出毒素。

        日常皮膚護(hù)理的妙招

        1、每天要喝適量的水(最多不要超過(guò)2L,最少不少于800ml),內(nèi)調(diào)畢竟是補(bǔ)水的根本,否則即使用了再多外用的產(chǎn)品都只是指標(biāo)不治本。

        2、睡前最好喝一杯紅酒,這樣不但有利于睡眠,還能加快血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚對(duì)保濕產(chǎn)品的吸收。

        3、選擇單純的保濕產(chǎn)品。有些MM認(rèn)為比較全能的產(chǎn)品比較好,但美容專家指出選擇保濕霜還是盡量選擇單功能產(chǎn)品,因?yàn)檫@樣才能把保濕的效果發(fā)揮到極致。

        4、減少潔面的次數(shù)。夏天可以一天洗三次臉,但冬天最好減少到一次到兩次,因?yàn)檫^(guò)分的潔面不但洗去了臉部的油脂也吸走了臉部的水分,讓皮膚變得干澀、缺水。

        5、對(duì)干性皮膚的MM來(lái)說(shuō),最經(jīng)濟(jì)的鎖水方法是在臉上抹上凡士林,因?yàn)榉彩苛质堑V脂,可以把臉部皮膚密封起來(lái),減少水分的蒸發(fā),但由于凡士林非常油,所以油性皮膚的MM慎用。

        6、趁臉部還濕潤(rùn)的時(shí)候涂抹上保濕霜。很多專家都提倡要在臉部干了以后再涂面霜,但其實(shí)趁皮膚還濕潤(rùn)的時(shí)候涂抹能夠鎖住肌膚中的水分并增加光澤感。當(dāng)然如果是那種非常厚重的面霜并不適合此技巧,因?yàn)槿菀状昴唷?/p>

        吃哪些食物可以護(hù)膚

        1、蘋(píng)果

        蘋(píng)果不僅能夠有效的預(yù)防各種各樣的疾病,同時(shí)還能夠令我們感覺(jué)到肚子很飽,具有減肥的作用。除了令皮膚更加紅潤(rùn)之外,蘋(píng)果還能夠有效的預(yù)防疾病,因?yàn)槠つw中含有一種天然的抗氧化劑,在延緩肌膚衰老的同時(shí)還能夠有效的降低癌癥的發(fā)生率。

        2、雪梨

        雪梨中含有充足的水分以及各種維生素和碘元素,日常多吃雪梨,能夠幫助體內(nèi)的組織、細(xì)胞保持健康的狀態(tài),同時(shí)還能夠起到排毒養(yǎng)顏的作用。

        3、草莓

        草莓被稱之為活維生素,這是因?yàn)椴葺泻蟹浅XS富的維生素含量,對(duì)于保健皮膚有著很好的效果。所以想要令皮膚更加的健康,日??梢远喑砸恍┎葺?。

        4、桔子

        桔子能夠有效的滋養(yǎng)我們的皮膚,同時(shí)還能夠見(jiàn)底患者各種慢性疾病,例如高血壓、心臟病的可能。桔子雖好,但是不要吃太多哦,每天吃四個(gè)就可以了,否則很容易出現(xiàn)上火的可能。

        5、火龍果

        火龍果的營(yíng)養(yǎng)含量非常的豐富,對(duì)于人體的健康、皮膚的健康有著絕佳的作用。火龍果中含有一種少見(jiàn)的植物性白單筆,還有大量的花青素、維生素和膳食纖維,這種百安佰具有膠質(zhì)性,能夠起到很好的排毒養(yǎng)顏的功效。

        秋季的美容護(hù)膚

        入秋后,愛(ài)美的女士保養(yǎng)皮膚也該“換季”了。由于秋天溫差大,忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降,易遭細(xì)菌感染,因此,秋季護(hù)膚,首先要著重潔膚。首選用殺菌力強(qiáng)、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶。

        干性肌膚。洗面奶應(yīng)該選用滋潤(rùn)性比較好的潔面乳,洗面時(shí)動(dòng)作應(yīng)盡量輕柔,以免令本已干燥的皮膚受損,洗面次數(shù)不宜頻繁,早晚各一次已非常足夠中性肌膚。注意日常面部清潔,每星期最少做一次深層清潔面膜,保持天然光澤,需要時(shí)可涂少許日霜,注意日常護(hù)理,防止皮膚轉(zhuǎn)變?yōu)榛旌闲曰蚋尚云つw油性肌膚。宜多洗面,以保持皮膚干爽清潔,用水份高之清潔及護(hù)膚產(chǎn)品,以平衡過(guò)多油份,洗面時(shí)可先用較熱之水洗第一次,以便擴(kuò)張毛孔;之后再用較溫和的水洗面,便很易將污垢除去混合皮膚?;旌闲湍w質(zhì)T字位不宜涂抹乳霜,T字位宜勤做有深層清潔、收緊毛孔功能之面膜,以控制過(guò)多油份。


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