夏季登山需注意的事項
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以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于夏季登山需注意的事項,歡迎大家閱讀!
體質(zhì)較弱的登山者,在夏季登山的活動中,由于活動劇烈、體力消耗過大,尤其是未能及時補充體內(nèi)損失的水分和鹽份時,容易發(fā)生熱昏厥。熱昏厥的主要癥狀表現(xiàn)為:感覺精疲力盡,卻煩躁不安,頭痛、暈?;驉盒?。臉色蒼白,皮膚感覺濕冷。呼吸快而淺,脈搏快而弱??赡馨橛邢轮透共康募∪獬榇ぁsw溫保持正?;蛳陆?。
為避免發(fā)生熱昏厥,一些體制較弱的登山者,在參加夏季登山的活動中應(yīng)特別注意避免體力消耗過大的活動,注意休息節(jié)奏、保持體力。應(yīng)多喝一些含有鹽份的水或飲料,即使對體內(nèi)的電解質(zhì)損失給予補充。一旦發(fā)生熱昏厥,應(yīng)盡快將患者移至陰涼處躺下。若患者意識清醒,應(yīng)讓其慢慢喝一些涼開水。若患者大量出汗,或抽筋、腹瀉、嘔吐,應(yīng)在水中加鹽飲用(每公升一茶匙)。若患者已失去意識,應(yīng)讓其臥姿躺下,充分休息直至癥狀減緩,然后送醫(yī)院進行處理。