經期口臭怎么辦如何改善
經期口臭怎么辦如何改善
有的女性在月經期會有各種各樣的煩惱,比如有的就會有口臭,那么經期口臭如何改善?下面學習啦小編整理了經期口臭的改善,一起來了解吧。
經期口臭的改善方法
月經與口臭有著相當大的關系,月經期間出現口臭其實并不少見,這是由于女性在月經開始的一段時間,性腺活動的周期性不穩(wěn)定,表現為月經周期時間長短不一,月經量和質有差別,血液中性激素水平波動大,影響牙周組織的正常代謝,使口腔組織的抵抗力下降,容易遭受病菌的侵襲而發(fā)生感染。
1、重視月經期的心理調適,保持平穩(wěn)的情緒。不良情緒也會引起內分泌失調,加重月經失調,由此形成“口臭——不良情緒——月經失調”的惡性循環(huán)。
2、注意口腔保健。堅持早晚刷牙,飯后漱口,定期更換牙刷,不長期使用一種牙膏。
3、飲食上也要有所調整,避免進食咖啡、辣椒、酒等刺激性的食物,當口干時可適當喝點檸檬水刺激唾液分泌。若是有口腔潰瘍現象,可以適當用藥噴灑,對于月經失調的癥狀也要積極求醫(yī)治療,便能大大降低月經期口臭發(fā)生的幾率了。
找到口臭的原因就要注意生活中的小事了,經期會有很多的小問題,不要擔心,慢慢調理即可。
5個意想不到惹口臭原因
1、蛀牙。
一旦某些類型的細菌在牙齒上落戶繁殖,就會在口腔中形成牙菌斑,必須由牙科專業(yè)人員進行清除。這種牙菌斑不僅會造成蛀牙,引起牙齒腐爛,還會引發(fā)口臭。所以如果長期口臭,最好去看看牙醫(yī),以排除這些可能性。
2、鼻竇感染。
鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會導致口臭。鼻竇感染、鼻子中存在的某些特定類型的細菌和鼻竇穴也有可能散發(fā)出惡臭的氣味。使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解這種類型的口臭。但如果這個問題仍然存在,就應該去看耳鼻喉科??漆t(yī)生了。
3、扁桃體結石。
扁桃體位于喉嚨后方,它的形狀看起來像是有裂縫的李子,細菌會在裂縫里積存下來。如果足夠的微生物和食物碎片被積存下來,就會形成扁桃體結石。這種結石味道很難聞,會導致口臭。如果扁桃體的形狀足夠大,又經常結石,可考慮做去除結石的小手術。若其造成的口臭很嚴重,可考慮做摘除扁桃體的手術。
4、飲食問題。
大蒜和洋蔥這類食物會引起口臭,但并不是它們在口腔的食物殘留引起口臭。以大蒜為例,大蒜中含有臭味的化學物質,一旦被血細胞吸收,這種臭味就會通過肺部排出。因此,這種臭味是身體揮發(fā)的實際氣味,而不是口腔中的氣息。在這種情況下,要么只能等臭味排放完畢,要么用薄荷糖或漱口水進行遮掩,要么完全避免吃這類食物。
5、胃酸反流。
胃部出現問題也會導致口臭。其主要途徑是通過胃酸反流,它是指胃酸和胃中的其他成分從胃部逆流到了食道中。這種類型的口臭可以通過服用抗酸藥和其他藥物得到治療。
預防口臭的方法
1、首先要注重保養(yǎng)。要起居有常,飲食有節(jié),少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,不吸煙、少喝飲料、少飲酒,多喝白開水或淡的綠茶;
2、鍛煉身體,增強體質。同時注意口腔衛(wèi)生,早、晚和飯后均應刷牙,進食后漱口;并經常用茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。
3、由全身性疾病或鼻竇炎等五官疾病引起的,則應積極治療鼻炎、喉炎和內科、婦科的疾病?;加旋x齒、殘冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者,應及時去口腔科治療,一旦病因去除,口臭自然會消失。
4、對體質虛弱的人,可能有維生素B6和微量元素鋅等缺乏,可用維生素B6片20毫克口服,每日3次;補鋅可多吃富含鋅的食物,如瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等。對幽門螺桿菌引起的口臭,可服用大蒜素膠囊40毫克,每日3次。對中醫(yī)認為是胃腸濕熱、胃火過盛、胃火上行引起的口臭,可用藿香清胃片清熱祛火,有藥到病除之功效。
5、此外,經常咀嚼無糖型口香糖,有助于清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢,不失為一種防治口臭的好方法
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