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      拔罐減肥真的有效嗎有什么副作用

      時間: 王燕764 分享

        拔罐在我們中國應(yīng)該是一種比較常見的行為,如今人們生活水平變好了,也容易發(fā)胖,因此也會有人選擇拔罐減肥,下面學習啦小編整理了拔罐減肥的效果及副作用,一起來了解吧。

        拔罐減肥有效嗎

        拔罐減肥就是指以傳統(tǒng)中醫(yī)為理論指導(dǎo),在經(jīng)絡(luò)學說的精髓上,身體的各個脂肪堆積部位做開穴,點穴,封穴,推脂,疏通經(jīng)絡(luò),刺激相關(guān)穴位,最終使得人體內(nèi)脂肪的快速分解,達到降脂消脂的瘦身功效,加上其特有的呼吸,通經(jīng)穴,調(diào)理五臟六腑平衡,同時調(diào)理女性內(nèi)分泌紊亂,痛經(jīng)便秘,是一種純物理原理減肥方法。拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出,造成罐內(nèi)負壓,罐緣得以緊附皮膚表面,牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體,可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng),調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液循環(huán)。

        拔罐減肥的原理

        1、毛孔張開,加速脂質(zhì)代謝通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強,有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程,皮膚表層衰老細胞脫落,從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值,拔罐打通人體減肥要穴后,可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降,加速脂肪的新陳代謝,從而達到減肥目的。

        2、改善異常食欲,進食減少拔罐可以糾正患者的異常食欲,通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié),可以抑制胃酸分泌過多,達到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后,胃的排空減慢,胃不空了,自然就有飽的感覺,可以不太想吃東西了。

        3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,新陳代謝加快采用拔罐減肥時調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正,能疏通經(jīng)絡(luò),平衡氣血,調(diào)整內(nèi)分泌,加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán),促進腸胃蠕動,從而改善消化功能,使機體新陳代謝加快,產(chǎn)熱及脂方消耗增加,既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪,從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

        拔罐減肥要跟飲食互相搭配

        拔罐減肥食譜之早餐

        推薦無糖豆?jié){,燕麥片,和雞蛋。

        假如不喜歡無糖豆?jié){的話,可以喝水,但是千萬不要吃主食,什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。

        拔罐減肥食譜之午餐

        蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

        蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的,那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉,進食里面的肉吧。

        實在,魚是不錯的選擇。不管怎么樣,雞鴨魚肉,只準選一樣進菜盤子。

        拔罐減肥食譜之晚餐

        黃瓜、西紅柿,可以生吃,也可以涼拌,但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

        拔罐減肥餐實在挺苛刻的,在正餐的時候吃得很少,假如很餓,千萬不要忍著,低血糖和胃病都是很要命的,所以可以加餐,比如吃個蘋果,黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外,酸奶是最好的選擇。

        拔罐減肥的副作用

        現(xiàn)在暫時還沒有醫(yī)學文獻證明拔罐可以減肥。拔罐減肥適用于長期減肥無效、藥物減肥失敗者,具有肥胖患者無需節(jié)食、無需大運動量運動、無手術(shù)痛苦等優(yōu)點。拔罐減肥效果雖好,但是不能為了減肥就盲目拔罐,一定要把握好拔罐減肥的適應(yīng)癥及禁忌癥,千萬別只顧追求美麗,忽視了其中的危險。

        1、拔火罐后洗澡很容易著涼

        不少人認為拔罐后洗個澡,這樣會讓身體更舒服,事實上這是不正確的做法,拔罐后皮膚非常脆弱,這時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚發(fā)炎以及引致其他皮膚疾病,如果用冷水洗澡,由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài),很容易著涼感冒,因此拔罐后切記不可立即洗澡,建議洗完澡后才進行拔罐。

        2、經(jīng)常拔火罐會導(dǎo)致皮膚感染

        有些人認為拔罐的時間越長,減肥的效果越好,誤以為拔罐最少要達到半個小時以上,這樣拔罐治療的效果就更佳。其實并非如此,一般進行拔罐治療的時間為:從拔罐拔上到起罐在十分鐘之內(nèi)最佳。因為進行拔罐治療的主要原理在負壓而非拔罐的時間,負壓越大時間就越短,如果負壓很大而拔罐時間過長,那樣就會導(dǎo)致拔出水皰,這樣會導(dǎo)致皮膚病。

        3、門檻低水平差風險大

        于是市面上許多美容院都打出拔罐減肥的廣告。但拔罐畢竟是一種專業(yè)的治療手段,操作方法看似簡單,其實有許多禁忌,如果不懂醫(yī)術(shù)者隨意進行操作,亂施穴位,還會適得其反,甚至造成危險。拔罐需要醫(yī)生對人體穴位的機能非常熟悉,對醫(yī)生的職業(yè)技術(shù)和操作手法要求很高。所以建議大家需要拔罐時,盡量選擇正規(guī)的醫(yī)院。即使出現(xiàn)拔罐的不良反應(yīng),也能及時得到救治。

        4、拔罐減肥的潛在風險

        雖然拔罐的好處很多,但因為每個人的體質(zhì)不同,難免會出現(xiàn)意外情況。如果突然感覺心慌、頭暈?zāi)垦!盒挠?,面色蒼白,出冷汗,脈象微弱,或出現(xiàn)血壓下降、肢體厥冷、二便失禁、休克等癥狀,應(yīng)立刻停止拔罐,將已經(jīng)拔上的罐取下,協(xié)助患者平臥,頭部稍低,注意保暖。

        5、同一穴位反復(fù)拔罐

        有些人在短時間內(nèi)看不到減肥效果,就對同一部位反復(fù)進行拔罐,這樣的做法也是不對的,反復(fù)拔罐一個部位,會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、破損,這樣會傷害到皮膚。因此進行拔罐治療時,同一部位,不能天天拔罐,可在身體多個部位進行拔罐,這樣還能全身減肥。

        6、身上任何部位都能拔罐

        很多人認為只要哪里肥胖就拔哪里,比如肚子大,就在肚子上進行拔罐治療,這種做法是錯誤的,胸前也一樣不適宜拔罐,通常進行拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。


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