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      男性吃什么可以解酒

      時間: 佩珊807 分享

        久醉傷身,男性長期在飯局上陪酒,需要知道一些解酒的小技巧。那么男性吃什么可解酒呢?下面學習啦小編就帶大家一起來詳細了解下吧。

        男人解酒吃什么食物

        雞蛋

        雞蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。雜志刊登的一項研究發(fā)現(xiàn),雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。

        生姜

        酒后吃點姜可刺激和恢復(fù)消化系統(tǒng),緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。

        番茄汁

        飲酒之后,肝臟負責分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源,血糖過低容易導(dǎo)致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分,減輕醉酒后頭痛等不適感,番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

        香蕉

        飲酒過量之后,身體細胞缺水,小便更多,血鉀水平降低,進而容易導(dǎo)致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀,增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例。

        蘆筍

        韓國一項新研究發(fā)現(xiàn),在飲酒及醉酒后吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平,減輕宿醉癥狀,保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

        咖啡

        酒后喝咖啡,可加快酒精代謝,使其分解成水和二氧化碳排出體外。

        解酒的食譜

        木耳豬肉解酒湯

        準備木耳、佛手、苡仁以及豬瘦肉,將豬肉洗凈,切絲,同木耳,佛手,苡仁加清水適量同燉至爛熟后,去佛手加食鹽,味精等調(diào)味服食。本方能疏肝健脾,化痰除濕,用于酒后胸中悶痛、身重乏力、肢體困重、心悸易寐等。

        五豆湯

        把黑豆、黃豆、綠豆、青豆、赤小豆各250克和干葛500克,甘草500克,貫眾500克一起煎煮,可以解酒毒,止煩渴。

        人參湯

        參湯做法也不難,可以選擇人參60克,白芍30克,瓜蔞30克,枳實30克,生地30克,茯神30克,葛根30克,甘草30克,酸棗仁30克,一起熬住成湯,可以益氣安神,解酒,對于飲酒過多有明顯作用。

        喝酒前吃什么解酒

        牛奶或酸奶

        適量,于酒前半小時服用,牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜,減少酒精進入血液達到肝臟。

        高濃度膳食纖維素片

        酒前半小時服用(服用后需要飲足量白開水),纖維素遇水后迅速膨脹。

        釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環(huán)直接排出體外,減少酒精對肝臟和身體的傷害。

        維生素B和維生素C解酒

        酒前半小時內(nèi)服用,vbvc具有消化和分解酒精的作用。

        解酒茶解酒

        酒前喝一杯解酒茶(是淡茶,濃茶是不能解酒的),緩解酒后頭暈頭疼等酒后不適癥狀。

        酒前吃西瓜解酒

        喝酒前可以吃塊兒西瓜,因為西瓜能夠清熱去火。

        西瓜有較多的水,可以增加體內(nèi)的水分,讓人體內(nèi)的尿液排出,讓酒精快速隨尿液排出。

        可是西瓜只考增加尿液的排放量從而沖淡血液中的酒精。

        喝酒前吃東西來解酒的效果雖然有點小作用,可是效果不顯著。

        喝酒前能夠吃柚子解酒

        喝酒前可以吃上一兩塊柚子,實驗發(fā)現(xiàn),用柚肉蘸白糖吃,對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。

        因此減少對腦垂體的刺激,會減少酒醉的機率。

        有關(guān)的科學表明,柚子中含有黃酮類物質(zhì),該類物質(zhì)可以有效的防止酒精對細胞的氧化從而防止酒醉。

        吃芹菜解酒

        芹菜中含有豐富的二氫楊梅素,二氫楊梅素能分解酒精,防止酒精對細胞的氧化。

        有助于消除酒精所產(chǎn)生的代謝物,從而在喝酒前吃芹菜有利減少酒精對大腦影響。

        可是芹菜不夠方便,并且芹菜中雖然含有二氫楊梅素,可是含量也較少。

        吃蜂蜜解酒

        喝酒前可以多喝一些蜂蜜,蜂蜜中含有一種特殊的成分,能夠促進酒精的分解吸收和分解。

        同時蜂蜜中含有抗氧化物質(zhì),可以有效的阻止酒精對細胞的氧化作用。

        因此減輕頭痛癥狀,特別是紅酒引起的頭痛,因此才喝酒之前能夠多喝蜂蜜,可是市面的蜂蜜質(zhì)量參差不齊。

        喝酒前用西紅柿汁解酒

        喝酒前可以喝上一杯西紅柿汁,西紅柿汁富含特殊果糖。

        可以消除酒精氧化的代謝物,尤其消除代謝物中的自由基,而且可以促進酒精分解。

        因此可以幫助緩解酒醉,西紅柿汁還可以防止人體衰老。

        一次飲用西紅柿汁300ml以上 ,可以讓酒后頭暈逐漸消失,可是西紅柿汁保存和飲用起來極不方便。

        吃榔解酒

        有解酒消食之功。如《隨息居飲食譜》中就說它能下氣消痰,析酲化食,制肥甘之毒,膏粱家宜之。

        所謂酲,是喝醉了酒而神志不清,所謂膏粱家,是指過食常食肥膩滋補之人。

        《鶴林玉露》中還說檳榔醉能使之醒,蓋酒后嚼之,能寬氣下痰,余酲頓解。

        因此,飲酒過量,酒醉不醒者,吃些檳榔頗宜。

        吃豆腐解酒

        經(jīng)常飲酒過量及醉酒之人,宜常吃些豆腐,這是因為豆腐性涼,可清火解熱除煩。

        又因為豆腐中所含半胱氨酸能加速酒精在人體內(nèi)的代謝,減少酒精對肝臟的損害,起到保護肝臟的作用。

        怎樣喝酒可以不醉

        事前辦法:最好的解酒方法是事前防范

        1、維生素C、B足量于酒前半小時內(nèi)服用,VB、VC具有消化和分解酒精的作用,大家可以自己做個實驗,在一杯啤酒中加入適量VC或VB,與不加VC、VB的啤酒進行比對,可以發(fā)現(xiàn)酒精濃度明顯下降。(飲酒前一次口服vc片6―10片,可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素B也比較有效,事前服用10片。)

        2、牛奶或酸奶(優(yōu)質(zhì)蛋白芬類亦可)適量,于酒前半小時服用,牛奶或酸奶在胃壁上形成保護膜,減少酒精進入血液達到肝臟。

        3、高濃度膳食纖維素片,酒前半小時服用(服用后需要飲足量白開水),作用,纖維素遇水后迅速膨脹,釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環(huán)直接排出體外,減少酒精對肝臟和身體的傷害。

        4、吃上幾只橘子。

        事中辦法

        1、適當吃肉類和油脂,可以幫助調(diào)整好身體的部分功能,使遭了大罪的胃可能因為油脂而蒙上薄薄的一層保護膜,防止酒精滲透胃壁。

        2、看見雞蛋、皮蛋等菜端上來,趕緊吃。

        3、又宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出?;蛘?,要一杯豆奶墊墊肚皮也好。

        4、水果如果端上桌,大快事,只管吃而不管雅相與否。

        5、喝多了的較好辦法就是中途去扣喉,偷偷去洗手間吐。吐不出來,用手伸到喉嚨摳,死摳也要吐哦。吐了以后用冷水洗個臉就好了。每次這樣幾乎可以御敵于國門之外,然后又重新開始斗酒。

        6、上蔥、和澆上酸牛奶以及酸奶油的醋魚做下酒菜,多多益善啊。

        7、上柑橘及其汁也當醒酒藥物。


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