經(jīng)期可不可以吃芒果
經(jīng)期可不可以吃芒果
芒果受到了很多人的喜愛，而很多女性認為經(jīng)期不能吃芒果。那么女性經(jīng)期可以吃芒果嗎?我想很多女性非常關(guān)注這個問題。今天我們不妨去找出“經(jīng)期可以吃芒果嗎”的正確答案。
經(jīng)期可不可以吃芒果
1、經(jīng)期可以吃芒果的
很多人覺得芒果是熱帶食物,在女性經(jīng)期是不能吃的。其實,這種看法是錯誤的。女性經(jīng)期可以吃芒果,吃芒果不會導致女性出現(xiàn)閉經(jīng)的情況,也與女性的子宮肌瘤等疾病毫無關(guān)系。而且芒果的營養(yǎng)豐富,女性在經(jīng)期可以放心食用。
2、經(jīng)期吃芒果不會導致閉經(jīng)
有人認為,芒果有止血的功效,會導致月經(jīng)量少、行經(jīng)不暢,因此經(jīng)期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據(jù)?中醫(yī)學認為,女性以血為本,血為氣之母,氣為血之帥,血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調(diào),則經(jīng)來如常。芒果味酸、甘,酸入肝屬木,肝藏血而主疏泄,女子以肝為先天;甘入脾歸土,脾統(tǒng)血而主運化,為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯(lián)系密切,相輔相成。酸甘既濟,功能協(xié)同,斂陰不留濁,益氣不傷陰,氣血調(diào)和,則經(jīng)血以時下。
現(xiàn)代醫(yī)學也有研究顯示,芒果苷作用于血小板特異性蛋白,對血小板的聚集有抑制作用,這與傳統(tǒng)醫(yī)學《食性本草》一書中說到的芒果微寒,無毒,主婦人經(jīng)脈不通的觀點不謀而合?？梢?無論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學研究來講,均不能認為芒果有止血功能而影響月經(jīng)。所以,民間流傳的女性經(jīng)期吃芒果會引起閉經(jīng)的說法并沒有科學依據(jù)。
3、經(jīng)期吃芒果不會引發(fā)子宮肌瘤
子宮肌瘤,中醫(yī)學稱癥瘕,多由于經(jīng)期或產(chǎn)后飲食、起居不慎,或房事不節(jié)、勞倦內(nèi)傷或七情失和、攝生不當,導致肝脾腎損傷、心肝氣郁等臟腑功能失調(diào)，陽虛陰邪內(nèi)結(jié)，氣血阻滯,痰濁瘀血蘊結(jié)，久而發(fā)為癥瘕,也就是西醫(yī)所說的子宮肌瘤。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),芒果苷中含有斛皮素等黃酮類植物雌激素,而槲皮素能夠調(diào)節(jié)雌激素受體及雌激素的代謝,對很多激素依賴性腫瘤,如宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌都有抑制腫瘤細胞生長、誘導其凋亡的抗腫瘤作用,被應用于上述腫瘤的治療。因此,槲皮素對子宮肌瘤的治療具有應用前景。
芒果的功效有哪些
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代,凡漂洋過海者,無不隨身攜帶一些芒果,以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進食,對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。芒果能降低膽固醇、甘油三酯,常食有利于防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間變短,因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。芒果的胡蘿卜素含量特別高,有益于視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。芒果中含有芒果苷,有明顯的抗脂質(zhì)過氧化和保護腦神經(jīng)元的作用,能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用。
芒果的種類有哪些
1、重約100克的青芒果,即雞蛋芒。
2、扁圓形的黃芒果,即臺農(nóng)芒。
3、重約500克的長芒果被稱為象牙。
4、頭部渾圓,尾部稍有些尖的為紅金龍。
5、還有就是重約50克的腰芒和重約500克的紅皮芒; 其中臺農(nóng)芒和腰芒的質(zhì)量更好,纖維較多,更細更滑,口感微酸。
芒果果實呈腎臟形,主要品種有土芒果與外來的芒果,未成熟的土芒果果皮呈綠色,外來品種呈暗紫色;土芒果成熟時果皮顏色不變,外來種則變成橘黃色或紅色。芒果果肉多汁,味道香甜,土芒果種子大、纖維多,外來種不帶纖維。芒果栽培品種經(jīng)過栽培環(huán)境及消費喜好之變遷,可分為土芒果、南洋種、改良種、新興品系等四大類,土芒果僅馀柴檨,南洋種尚有懷特(俗稱象牙)及黑香等,因隔年結(jié)果嚴重,鮮有經(jīng)濟栽植,改良種有愛文、海頓、凱特、圣等等,其中以愛文最受歡迎,凱特次之。
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