孕婦能吃口香糖嗎
孕婦能吃口香糖嗎
口香糖是一種非常受歡迎的休閑食品!它是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎(chǔ)，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖!那么孕婦可以吃口香糖嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來詳細(xì)了解下吧。
孕婦能吃口香糖嗎
還沒有醫(yī)學(xué)研究是說孕婦是不可以吃口香糖的，因此要問孕婦可以吃口香糖嗎?肯定還是可以的。
口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎(chǔ)，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成的一種放入口中嚼咬的糖。是很受世界孕婦民喜愛的一種糖類。能除去牙齒表面的食物殘?jiān)?，有一定的清潔口腔的作用，促進(jìn)了面部血液循環(huán)與肌肉的鍛煉，對(duì)牙齒頜面的發(fā)育有促進(jìn)作用，可促進(jìn)消化。口香糖可以暫時(shí)提高記憶力。因此孕婦可以吃口香糖。
孕婦吃口香糖需注意：孕婦最好是能吃含木糖醇的，孕婦從懷孕到產(chǎn)后如果經(jīng)常攝取木糖醇，孩子出生后受齲齒菌感染的幾率就會(huì)降低。其次，孕婦也不能經(jīng)常吃口香糖，因?yàn)槠渲锌偤幸欢ǖ奶欠?，而且有些事比較偏甜的，特別是血糖偏高的孕婦應(yīng)該注意食用，按照醫(yī)生的吩咐或者少量食用。
有調(diào)查顯示，在孕期吃口香糖的孕婦生下的嬰兒只有15%有可能感染齲齒菌，而不吃口香糖的孕婦生下的嬰兒則有90%的可能感染齲齒菌。孕婦可以吃口香糖嗎?如此鮮明的對(duì)比，答案肯定是可以的。
孕婦不宜吃含有大量蔗糖的口香糖
1、容易使孕婦患妊娠高血壓
我們已經(jīng)知道了“孕婦可以吃口香糖嗎”的答案，肯定是可以的。那么是不是所有的口香糖，孕婦都可以吃呢?其實(shí)孕婦對(duì)口香糖的食用要經(jīng)過慎重的選擇?，F(xiàn)在市面上很多的口香糖中都含有大量的蔗糖，以提高口香糖的甜味，這樣的口香糖孕婦是不能吃的，因?yàn)榇罅康恼崽菚?huì)成為糖分進(jìn)入孕婦的身體，容易造成孕婦的妊娠高血壓。因此要問孕婦可以吃口香糖嗎，首先就要經(jīng)過免蔗糖的選擇。
2、容易使嬰兒患先天性糖尿病
孕婦可以吃口香糖嗎?這是要經(jīng)過慎重的選擇后才能吃的?？谙闾侵腥绻写罅空崽遣粌H會(huì)造成孕婦妊娠高血壓，還會(huì)影響胎兒的健康，使他出生后就患有先天性的糖尿病。因此孕婦對(duì)口香糖的選取一定要出于對(duì)自身復(fù)制的態(tài)度。
孕婦能吃含大量香精的口香糖嗎
現(xiàn)在市面上的口香糖都會(huì)添加一些香精，使口香糖的口感更被人所喜歡，但孕婦可以吃添加了各種香精的口香糖嗎?孕婦是最好不要吃添加了香精的口香糖的，這樣會(huì)對(duì)胎兒的健康造成影響，有可能會(huì)導(dǎo)致出生后的胎兒神經(jīng)發(fā)育不正常。因此準(zhǔn)媽媽們最好選擇一些口味清淡的口香糖，這樣既清新了牙齒，還對(duì)胎兒的健康沒有妨礙。孕婦可以吃口香糖嗎?肯定是能吃的，但是低蔗糖，輕香精，高木糖醇的口香糖才是最佳選擇。
孕期清新口氣的方法
1、清潔下舌苔，有很多的人口腔的氣味比較大，不是因?yàn)闆]有刷好牙，而是因?yàn)槟銢]有仔細(xì)清潔你的舌苔。舌苔不注意清潔，細(xì)菌慢慢地在舌頭表面堆積，這些細(xì)菌經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間幾乎腐爛，發(fā)出難聞的氣味。另一方面，舌苔變厚你會(huì)覺得吃什么都沒有味道，總喜歡吃過辣、過咸的食物，口味越來越重。最后導(dǎo)致口腔內(nèi)的氣味也越來越重。
2、飯后及時(shí)漱口，每天吃完飯后用溫水或者是淡鹽水漱口，不但可以去除口腔內(nèi)的異味，而且淡鹽水具有殺菌的作用。
3、日常注意蔬菜和水果的攝取，這樣可以補(bǔ)充維生素C，可以保護(hù)牙齦健康、預(yù)防口臭的發(fā)生。
吃口香糖的注意事項(xiàng)
在在嚼口香糖時(shí)，應(yīng)該減少說話，否則可能會(huì)因不注意而吞食口香糖。甚至有可能會(huì)導(dǎo)致口香糖進(jìn)入氣管，一旦出現(xiàn)這種情況后果十分嚴(yán)重。
嚼口香糖要適度，感到咀嚼肌疲勞或口干時(shí)，應(yīng)該停止咀嚼，一般來說嚼口香糖不宜超過15分鐘。一般情況下，嚼口香糖5到10分鐘后，甜味就會(huì)慢慢變淡。剩下的口膠嚼的時(shí)間過長(zhǎng)可能會(huì)對(duì)人體有一定的影響。
餐后咀嚼時(shí)間不超過半個(gè)小時(shí)，兒童每天咀嚼口香糖的次數(shù)不要超過三次，過度咀嚼會(huì)使咀嚼肌緊張而導(dǎo)致夜磨牙或睡眠不好。
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