分娩是減少疼痛的方法
在分娩之前，準媽媽都是會向有經(jīng)驗的媽媽打聽，下面小編帶你了解分娩是減少疼痛的方法，希望對你有幫助!
分娩是減少疼痛的方法
1、分娩過程中的主要產(chǎn)力
1、保持爽快開朗樂觀的性格:一個是性格樂觀、開朗、爽快的媽媽,一個是性格憂郁、心事重重的媽媽,哪個的自然分娩速度會更快呢?
美國生育學專家最新研究發(fā)現(xiàn):性格會直接影響到產(chǎn)婦在分娩過程中的承受能力,也會直接影響她們子宮收縮的頻率和強度。性格爽快的媽媽比性格憂郁的媽媽自然分娩的速度會更快。
那么如果本身性格不屬于開朗、爽快的類型的孕婦,在懷孕期間如何進行自我調(diào)節(jié)呢?準媽媽們可以每天多聽聽輕松的音樂,主動地親近自然,養(yǎng)些花草類的植物來改善自己的心情。如果有什么心事,多跟身邊的親人、朋友溝通。
2、營養(yǎng)均衡、鋅量充足:準媽媽自然分娩的速度與其妊娠后期飲食中的營養(yǎng)是否均衡,特別是鋅含量是否充足有關。
準媽媽要多進食一些含鋅豐富的食物,如肉類中的豬肝、瘦肉等;海產(chǎn)品中的魚、牡蠣等。
分娩的特征
1、子宮底下降。一般的初產(chǎn)婦,約在分娩前3個星期,宮底就開始下降。這是由于胎兒的先露部在漸漸下降,此時,孕婦覺得上腹部輕松多了,呼吸比以前暢快,但是感覺下腹部沉重,有下墜感。有的孕婦感到腰酸腿脹,小便次數(shù)增多,陰道分泌物增多。
2、不規(guī)則的子宮收縮。約在分娩前2周,孕婦會感到下腹不適,夜間常出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮,即腹部繃緊發(fā)硬的現(xiàn)象,但持續(xù)時間一般不超過30秒鐘,往往在清晨消失。子宮陣發(fā)性收縮還會導致有規(guī)律的腹痛,開始時每隔10～15分鐘1次,以后間歇時間逐漸縮短。
3、見紅。在臨產(chǎn)前24～48小時,孕婦陰道會排出少量血性粘液,俗稱“見紅”。這是分娩即將開始的一個較可靠的標志,是因為宮頸口擴張使其內(nèi)口附近的胎膜與子宮壁分離,毛細血管破裂而有少許出血,與宮頸粘液混合排出而成。
分娩的方式
1、醫(yī)生幫助孕婦選擇分娩方式
在選擇分娩方式前,醫(yī)院會對產(chǎn)婦做詳細的全身檢查和產(chǎn)婦檢查,檢查胎位是否正常,估計分娩時胎兒有多大,測量骨盆大小是否正常等。如果一切正常,孕婦在分娩時就可以采取自然分娩的方式;如果有問題,則會建議采取剖腹產(chǎn)。自然分娩的產(chǎn)婦可根據(jù)自己的需要來決定是否選擇無痛分娩。
2、選擇更人性化的分娩方式
目前國際上圍產(chǎn)技術的潮流是回歸自然的“人性化分娩”,比如分娩過程中增強產(chǎn)婦的主動性以及分娩過程中家庭式服務,讓分娩的操作更科學、產(chǎn)程更順暢、產(chǎn)婦更輕松、母嬰更健康。
3、孕婦有權選擇分娩方式
如果一個普通的孕婦,她要求做剖腹產(chǎn),作為醫(yī)生,要先與孕婦溝通,因為剖腹產(chǎn)畢竟是一個手術,對母親有一定程度上的傷害。如果沒有剖腹產(chǎn)的指征的話,這樣的損傷是不值得的。如果醫(yī)生實在勸阻不了,就會滿足孕婦的要求。因為《母嬰保健法》上有一條就指明:孕婦有選擇分娩方式的權利。
分娩過程中的禁忌
1、不要閉眼睛:如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內(nèi)部的聲音,更集中注意力分娩的話就可以這么做?？扇绻]上眼睛讓你感到頭暈還是睜開眼睛更好。
2、陣痛來臨的時候不要過分用力:如果肩膀等部位過分用力,體力消耗會很快,特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去,所以陣痛時不要過分用力,陣痛過去趕快讓自己松口氣,釋放一下緊繃著的身體。
3、不要讓身體向后仰:后仰只會加劇宮縮痛。要克服宮縮痛蜷起身體來會更輕松。采用糾正胎位不正的胸膝臥位,趴在地板或是床上,胸部和膝蓋著地,臀部翹起,重力就會向相反的方向起作用,疼痛就會減輕。
4、不要憋氣:憋氣時身體會不自覺地用力,這樣會增強產(chǎn)痛的感覺,有時甚至會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。為了能夠正常地向胎兒源源不斷地輸送養(yǎng)分,請注意不要憋氣。
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