哺乳期感冒的食療偏方
哺乳期感冒的食療偏方
在哺乳期間媽媽難免會受涼而感冒，而感冒嚴重的情況下還是需要服用藥物進行治療。下面小編帶你了解哺乳期感冒的食療偏方，希望對你有幫助!
哺乳期感冒的食療偏方
1、糯米蔥粥
糯米100克洗淘后,加水適量煮粥,將熟時,加入蔥白數(shù)根煮至熟,空腹食用。
2、梨棗雞蛋湯
梨1個洗凈切塊,紅棗、生姜、冰糖適量,然后加水煮沸,最后再打個雞蛋下去。早、晚各1次,服后休息。 白菜蘿卜湯:白菜心250克,白蘿卜60克,加水適量,煎好后放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。
3、紅蘿卜馬蹄粥
紅蘿卜150克,馬蹄(荸薺)250克,大米50克。紅蘿卜切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成后,以少許糖或鹽調(diào)味,即可食用。可清熱消食,止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用于風熱感冒。
哺乳期感冒怎樣緩解
1、使用抗菌素治療時停止哺乳:哺乳媽媽如果患有嚴重感冒,不得不用藥治療時,需要用抗菌素治療,而這種抗菌素又有礙于寶寶健康發(fā)育時,暫時不要喂母乳,避免藥物通過乳汁輸送給寶寶。
2、用鼻和口吸入熱蒸氣:在保溫茶杯內(nèi)倒入42度左右的熱水,將口、鼻部置入茶杯口內(nèi),不斷吸入熱蒸氣,一日三次,能加速產(chǎn)后恢復(fù)感冒的好轉(zhuǎn)。
3、喝雞湯提高免疫力:經(jīng)常喝雞湯會增強人體的自然抵抗力,預(yù)防感冒的發(fā)生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調(diào)味品,或下面條吃,可以治療感冒。
4、保持室內(nèi)空氣流通:每天居室輪流開窗換空氣,這樣能促進空氣更新,減少室內(nèi)病菌和病毒的傳染。
5、用醋熏能預(yù)防感冒:我們知道,醋具有一定的殺菌作用,室內(nèi)可用醋蒸汽熏,有一定預(yù)防感冒的作用。
哺乳期感冒不能吃什么
1、辛辣刺激性食物
哺乳期感冒吃信賴刺激性食物,會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風險。這類食物也會通過乳汁分泌影響寶寶,易使寶寶上火,所以盡量避免不吃。
2、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導(dǎo)致胃腸不適,有時候可能引發(fā)胃食管反流,當哺乳期感冒有鼻塞癥狀時,甚至會影響鼻腔,引起不適。
3、高鹽食物
減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。
4、甜食
雖然感冒咳嗽的時候吃甜的讓喉嚨舒服,但是無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。
5、性質(zhì)寒涼的食物
豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食,會減少生乳,哺乳媽媽最好不要吃。馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹筍等,性寒涼,會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳,寶寶月齡小的媽媽不要吃。
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