水果含有豐富的營養(yǎng)，多汁帶有甜味，還有助于幫助腸胃消化。所以很多人都喜歡吃水果，可是，你知道吃水果也有禁忌嗎?如果你不注意這些，可能會后悔莫及。

　　女性健康水果篇一、忌飯后立即吃水果

　　飯后立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時(shí)或飯前1小時(shí)。除此之外，吃水果時(shí)還要有其他注意事項(xiàng)，只有在正確的時(shí)間，吃合適的水果，才能健康又養(yǎng)顏。

　　女性健康水果篇二、忌吃腐爛水果

　　水果儲存時(shí)間久了，就容易變質(zhì)局部腐爛，而有時(shí)候我們覺得爛了一點(diǎn)用小刀削去就可以食用，其實(shí)水果腐爛后，整個水果就不能在食用了，因?yàn)樗棺兒螅?xì)菌會慢慢滲透、擴(kuò)散到水果的每個角落，腐爛的水果中還含有有毒的亞硝酸鹽，所以這些有害物質(zhì)會損害我們的身心健康。

　　女性健康水果篇三、忌簡單沖洗即食用

　　好多水果都在生長階段被噴灑了大量的農(nóng)藥、催生劑等，所以水果的表面都附著大量的有毒的化學(xué)殘留劑，必須嚴(yán)格清洗干凈，盡量用食鹽浸泡一下，在清水沖洗，不要用洗潔精清洗。

　　女性健康水果篇四、忌過量食用水果

　　水果好吃，但也要適量食用。如果使用大量的橘子，會發(fā)現(xiàn)手心皮膚都泛黃，其實(shí)無論哪一種水果食用過度，人體都無法吸收，最后還會給腸胃造成負(fù)擔(dān)，遇上過酸過甜的水果還會刺激腸胃。

　　女性健康水果篇五、忌吃水果后不漱口

　　大部分人幾乎都沒有吃水果后漱口的習(xí)慣，其實(shí)水果大多都是酸或者甜的，如果不漱口殘留物會在口腔內(nèi)發(fā)酵，發(fā)酵后形成酸類物質(zhì)腐蝕牙齒。

　　女性健康水果篇六、忌吃水果不削皮

　　一些人認(rèn)為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時(shí)連皮一起吃。殊不知，水果發(fā)生病蟲害時(shí)，往往用農(nóng)藥噴殺，農(nóng)藥會浸透并殘留在果皮蠟質(zhì)中，因而果皮中的農(nóng)藥殘留量比果肉中高得多。

　　女性健康水果篇七、不要盲目追求外觀

　　很多人認(rèn)為，顏色鮮艷、個頭完整碩大的水果才是好水果，這就有可能掉入不法商販利用非法手段偽造外觀的陷阱。