黃瑪卡的主要功效與作用
瑪卡是很熱門的一種保健品。黃瑪卡的主要功效是什么?黃瑪卡有哪些作用?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下黃瑪卡的內(nèi)容吧。
黃瑪卡的主要功效
1、改善睡眠
因?yàn)樗卟缓茫赃x擇了瑪卡一試,確實(shí)有點(diǎn)作用啊。不管是課程壓力還是上班壓力,現(xiàn)在越來越多的人開始失眠了,改善睡眠質(zhì)量就變得舉足輕重。
2、提高記憶力
生活的壓力,可能會(huì)給我們帶來腦力上的透支,工作壓力大,自然會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。而瑪卡可改善記憶力,使人可以精神抖擻,提高工作效率,以致事半功倍。
3、改善性功能
瑪卡可以讓您的射程變得更遠(yuǎn),射速超過光速!全方位對(duì)夫妻雙方有著必要的優(yōu)點(diǎn),此等功效和作用不用可惜啊!
4、提高免疫力
免疫系統(tǒng)的下降,會(huì)導(dǎo)致人生病的幾率大大提高,而瑪卡可增強(qiáng)體力,提供機(jī)體免疫力,讓人獲得豐富的精神,讓您思想活躍,精神百倍!
5、其它功效作用
當(dāng)然,瑪卡功效甚多,還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、平衡荷爾蒙、美容、抗貧血等功效。
黃瑪卡的作用
一、能抗疲勞,恢復(fù)人體精力,能快速補(bǔ)充體力,緩解壓力,提高睡眠質(zhì)量。
現(xiàn)代人生活壓力大,家庭負(fù)擔(dān)重,長(zhǎng)期透支身體精力等,使人體長(zhǎng)時(shí)間處于超負(fù)荷,導(dǎo)致各種癥狀,大都是亞健康狀態(tài)。而瑪咖具有55種人體必需營養(yǎng)物質(zhì),長(zhǎng)期食用瑪咖能有效補(bǔ)充缺少的營養(yǎng)物質(zhì),全面調(diào)節(jié)營養(yǎng)平衡,提高免疫力,強(qiáng)健身體,遠(yuǎn)離亞健康!
二、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,對(duì)抗更年期綜合癥
瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平,豐富的?;撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能,改善氣血和緩解更年期癥狀。
三、增強(qiáng)免疫功能,抗疲勞,抗貧血
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅等可幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng),提升機(jī)體抗病力,對(duì)抗疲勞,改善貧血癥狀。
食用瑪卡的禁忌
1、食用人群禁忌
瑪卡有食用禁忌人群,一般來說更適合成年人食用,而未成年人以及孕婦、哺乳期的婦女則最好不要食用。
科研人員認(rèn)為,1-3歲的嬰幼兒不適合食用瑪卡,這是因?yàn)閶胗變鹤詈檬秤媚溉?瑪卡嬰幼兒難以消化和吸收;哺乳期婦女、孕婦不適合吃瑪卡,瑪卡可能會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生影響,雖然目前這種影響沒有臨床驗(yàn)證,但是哺乳期婦女、孕婦最好不要食用瑪卡。
甲狀腺患者不適宜吃瑪卡,這是因?yàn)楝斂ㄖ杏幸环N叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹,這對(duì)甲狀腺疾病患者會(huì)產(chǎn)生一系列影響。
2、食用搭配禁忌
吃瑪卡時(shí)最好不要與其他滋補(bǔ)品、營養(yǎng)品同時(shí)食用。這是因?yàn)楝斂ㄒ呀?jīng)是非常滋補(bǔ)的食物了。如果在吃瑪卡的時(shí)候吃其他滋補(bǔ)品、營養(yǎng)品可能會(huì)抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨(dú)有生物堿瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調(diào)節(jié)人體激素分泌,而現(xiàn)在的好多食品中含有激素,這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。
看過“黃瑪卡的主要功效與作用”的人還看了: