熱干面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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熱干面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
熱干面，也是一種面食，是武漢最出名的小吃之一，色澤黃而油潤(rùn)，味道鮮美，由于熱量高，也可以當(dāng)作主食，補(bǔ)充機(jī)體所需的能量。那么你知道熱干面的營(yíng)養(yǎng)都有哪些呢?下面是小編精心為你準(zhǔn)備的熱干面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，希望對(duì)你有幫助!
熱干面的簡(jiǎn)介
熱干面，也是一種面食，是武漢最出名的小吃之一，色澤黃而油潤(rùn)，味道鮮美，由于熱量高，也可以當(dāng)作主食，補(bǔ)充機(jī)體所需的能量。
熱干面的熱量表
熱量(大卡)152.00
碳水化合物(克)>28.70
脂肪(克)>2.40
蛋白質(zhì)(克)>4.20
纖維素(克)>0.20
熱干面的保存
熱干面應(yīng)保持干燥，放置在冰箱里進(jìn)行保鮮。
熱干面的選購(gòu)
熱干面選購(gòu)時(shí)，看色澤是否鮮黃，如果是，就比較新鮮，吃起來(lái)比較有嚼勁，味道也比較鮮美。
熱干面的功效
健脾養(yǎng)脾、補(bǔ)血養(yǎng)血、調(diào)理腸胃、提高免疫力、防癌抗癌、滋陰補(bǔ)陰、開(kāi)胃消食、燃燒脂肪、抗衰老、有助發(fā)育
熱干面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.補(bǔ)充能量
熱干面熱量高，在人體身體比較虛弱時(shí)，可以充分給人體補(bǔ)充能量。
2.提高免疫力
熱干面含有人體所需的蛋白質(zhì)，脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)，可以提高人體免疫力，抵抗疾病。
熱干面的烹飪技巧
熱干面不宜煮的太熟，大概八分熟就行了。
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