生南瓜子的功效有哪些介紹

　　南瓜子就是南瓜的種子。那么生南瓜子在日常生活中能吃嗎?生吃南瓜子有哪些功效呢？下面小編為你詳細(xì)介紹生南瓜子能不能吃。

　　生南瓜子能不能吃

　　生吃南瓜子簡(jiǎn)介:白瓜子,即南瓜子,生吃、熟吃都可以。它有殺蟲的治療前列腺疾病的食療作用。南瓜子是可以生吃的。南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲的作用。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn),每天吃上50克左右的南瓜子,有效地預(yù)防前列腺疾病。由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能,所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時(shí)還有預(yù)防前列腺癌的作用。同時(shí)南瓜子含有豐富的泛酸,可以緩解靜止心絞痛,并有降壓的作用。也可以曬干,研粉60-120克,冷開水沖服。

　　生吃南瓜子的功效

　　南瓜子是南瓜成熟的種子,又稱南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有豐富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質(zhì)、維生素以及多糖等。具有驅(qū)除寄生蟲、降低LDL膽固醇、抗炎、抗氧化、緩解高血壓、降低膀胱和尿道壓力等作用,毒性很小。南瓜子富含鋅,對(duì)預(yù)防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。研究發(fā)現(xiàn)“前列腺”病變主要是由于前列腺內(nèi)含鋅量減少之故。經(jīng)常吃南瓜子,就可以預(yù)防和改善前列腺癥。

　　南瓜子仁不能和什么一起吃

　　相克南瓜子+羊肉:可能會(huì)引起腹脹、胸悶等癥。宜搭南瓜子+檳榔:能驅(qū)鉤蟲及蛔蟲。查看菜譜>>南瓜子+蜂蜜:可驅(qū)蛔蟲查看菜譜>>南瓜子+白糖:可有效治療血吸蟲病。禁忌人群:胃熱病人慎食。適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜衛(wèi)生條件較差地區(qū)人群、蛔蟲病,蟯蟲病,絳蟲病,鉤蟲病、血吸蟲病患者,和后手足浮腫和缺乳、糖尿病、前列腺肥大患者。南瓜子的做法大全南瓜子的功效與作用食物相克表

　　生南瓜子的吃法

　　其實(shí)一般說來，生南瓜子直接食用即可，很多時(shí)候?yàn)楸ＷC“原滋原味”會(huì)選擇生吃，但其實(shí)在現(xiàn)實(shí)中，南瓜子更多時(shí)候是被當(dāng)成是一味食材，被應(yīng)用在食物中，而下面我們就來談?wù)勆瞎献釉谌粘Ｉ钪惺窃趺闯缘摹?/p>

　　南瓜子貝果

　　材料：高筋面粉500g，紅糖15g，鹽8g，水290cc，新鮮酵母10g，B.水1000cc，砂糖40g，南瓜子200g。

　　做法

　　1、將高筋面粉、紅糖、鹽，倒入大鋼盆中，與290cc的水，均勻攪拌成糰狀，最后加入新鮮酵母，充分和勻于面糰中。

　　2、將作法1面糰移置桌面上，用力搓揉約15到20分鐘，直到表面光滑、質(zhì)地柔軟，將面糰展延至成為一個(gè)微微透明的薄膜為止，即可把面糰分割成每個(gè)各80g的小面糰，再分別滾圓。

　　3、將作法2的小面糰，先從正中間用大姆指戳一個(gè)洞，再整型成圈狀，即可蓋上塑膠袋，靜置酦酵15到20分鐘。

　　4、取一鍋，倒入1000cc的水和砂糖，以中火煮沸后，放入作法3的面糰，兩面各煮約1分鐘，撈起置于烤盤上。

　　5、將南瓜子均勻?yàn)⒃谧鞣?的面糰上，烤箱預(yù)熱220℃，放入烘烤約18到22分鐘，至外表呈金黃色時(shí)即可取出。

　　茶香南瓜子

　　材料：南瓜子300g，茶葉15g，冰糖20g，八角1粒，桂皮10g，鹽10g，綠茶粉適量。

　　做法

　　1、將茶葉放入小湯鍋中，加入適量清水煮開，轉(zhuǎn)小火放入冰糖、八角、桂皮和南瓜子拌勻煮制湯汁燒至一半時(shí)，再放入鹽煮至湯汁基本收干，離火撈出瀝干水分，拌入綠茶粉。

　　2、將拌好的南瓜子放在大盤中均勻攤開，放入微波爐中用中小火力微2分鐘，取出攪勻再放入微波爐中微2分鐘，依照此步驟反復(fù)幾次直至將南瓜子烘干即可。

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