大麥茶的功效以及副作用
大麥茶的功效以及副作用
隨著日韓料理的流行，大麥茶漸漸進入到人們的視野里，更多的人把大麥茶視為自己的養(yǎng)生茶飲,接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下大麥茶的功效吧。
大麥茶的功效
1、平胃止渴
很多人都將大麥茶特有的香氣稱之為陽光的香氣，或者是五谷雜糧的香氣，由此可見大麥茶是及其天然的飲品。而且我國中醫(yī)指出，大麥茶具有非常有效的平胃止渴、消渴除熱作用，這些作用在這個干燥的春季非常適用。很多人經(jīng)常會因為春燥而出現(xiàn)有上火等癥狀，這個時候只需要多喝些大麥茶便可以起到很好的滋陰潤燥作用。
2、 減肥
營養(yǎng)學(xué)家建議，大麥?zhǔn)峭昝赖臏p肥食物選擇。與其他禾谷類食物相比，大麥的卡路里含量更少，而纖維、維生素和營養(yǎng)物質(zhì)更多。同時，大麥中還含有幾種稀有氨基酸，它們能促進機體新陳代謝正?；?。焙炒過的大麥制成的大麥茶，具有獨特的膳食纖維，溶于茶水中的膳食纖維可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外，使人輕松、減肥，還不會帶來任何多余熱量和負(fù)擔(dān)。
3、促消化
在日常生活中很多人經(jīng)常會因為飲食過度而出現(xiàn)有胸悶腹脹的癥狀，尤其是一些長時間暴飲暴食的人群，這個時候腸胃功能受到嚴(yán)重的損壞，因而更是經(jīng)常性的出現(xiàn)有腹脹以及消化不良的癥狀。專家提醒，這個時候不妨將大麥炒黑研磨后服用，這對各種原因所導(dǎo)致的腹脹都具有很好的緩解作用，同時還可以促進消化以及調(diào)中止瀉。
尤其是一些小兒食積、面黃肌瘦、老弱之人、食少乏力等人群，在平時生活中可以直接用大麥加糖服，食用后具有益氣健胃的作用，并且還具有調(diào)理腸胃功能的作用。
4、養(yǎng)胃
現(xiàn)如今很多人經(jīng)常會因為各種不良的飲食習(xí)慣而導(dǎo)致腸胃功能嚴(yán)重受損，常見的不良飲食習(xí)慣有暴飲暴食、三餐不規(guī)律等，這些都是現(xiàn)代人日常生活中極為常見的不良習(xí)慣。還有部分人的飲食經(jīng)常以肉、辣為主，這樣的飲食結(jié)構(gòu)同樣對腸胃功能十分不利，這個時候不妨來一杯溫?zé)岽篼湶瑁粌H可以起到解油膩的作用，同時還可以促進消化。我國中醫(yī)指出熱騰騰的大麥茶還具有養(yǎng)胃、暖胃、健胃的作用，并且還可以進一步減少滾燙的食物對胃粘膜的刺激。
大麥茶的副作用
總體歸納來說，大麥茶的副作用很小，客觀的說就是好處多于副作用;但也不要過量引用大麥茶，每天喝點長期堅持，好的作用才會發(fā)揮出來。
大麥茶的副作用，不算太大，主要是胃不是很好的人，喝了會感覺胃部不適，嚴(yán)重點的可能會拉肚子;空腹的時候不宜喝大麥茶，孕婦盡量也不要飲用，因為可能會引起孕婦回奶。
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