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      苦丁茶的功效與作用以及注意事項

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      苦丁茶的功效與作用以及注意事項

        苦丁茶是綠茶的一種,具有食用和藥用雙重功效。苦丁茶可單獨沖泡,也能和其它茶葉一起沖泡。接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。

        苦丁茶的功效

        1、降三高

        苦丁茶是降三高的茶飲品,對于高血壓、高血脂及血糖的患者來說,是一個很好的輔助保健茶飲,通過常飲苦丁茶可以有效的降低血壓、血脂和血糖。

        2、降火

        苦丁茶一般情況都是人們用來去火的,其實苦丁茶是中國傳統(tǒng)的一種純天然的保健飲用品,苦丁茶有著清熱解暑作用。

        3、消炎

        明代醫(yī)學家李時珍《本草綱目》就有記載:“苦、平、無毒、南人取作茗,煮飲,止渴明目,消炎利便、通腸”。外用還可以殺菌、消炎防止暗瘡、粉刺等多種流行疾病。

        4、提高身體免疫力

        苦丁茶不僅有降三高的功效作用,還被人們譽為長壽茶、美容茶等美稱。是一種最天然的多功能保健養(yǎng)生飲品茶??喽〔枘軌螂p向的調(diào)節(jié)機體代謝,增強人體內(nèi)的免疫功能。

        5、祛口臭

        口臭的原因往往是由于一些細菌引起的,那些細菌會制造出難聞的揮發(fā)性硫化物,從而導致口腔異味??喽〔柚泻械牟瓒喾幽軌驓⑺揽诔艏毦⒆柚辜毦敝?,防止口腔異味。所以苦丁茶還能夠幫助人們消除口臭的作用。

        苦丁茶的泡法

        1、單獨沖泡:這種沖泡也叫做單茶飲,單純將苦丁茶放入茶壺或者茶杯中沖泡。

        2、混合其他茶葉沖泡:與其他茶葉,如烏綠茶、龍茶、毛尖、龍井、花茶等混合沖泡時,苦丁茶與其他茶葉相配的比例為1:9,最高最好不超過2:8,否則,苦丁茶就會把其茶葉的味道蓋住。

        泡苦丁茶的注意事項

        1、水要開,這是為了能充分將苦丁茶泡開來。

        2、水質(zhì)要好,最好是礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。

        3、選用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。

        4、苦丁茶放的量要少,苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。

        不適宜喝苦丁茶的人群

        苦丁茶風寒感冒者:冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物,如生姜等,祛除體內(nèi)的寒氣,如果此時飲用苦丁茶,會有礙風寒的發(fā)散,不利于感冒的治愈。

        虛寒體質(zhì)者:虛寒體質(zhì)者最突出的特點是冬季特別怕冷,常常感覺手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶后,手腳冰涼的癥狀會加重,不利于虛寒體質(zhì)的改善,嚴重的甚至會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

        慢性胃腸炎患者:慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒,腹部受涼或吃了涼性食物時,容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶會加重這些癥狀。此外,老年人脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

        經(jīng)期女性:女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),抵抗力降低,此時如果喝寒性的苦丁茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng),嚴重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性,即使不是在經(jīng)期,也最好少喝苦丁茶。

        新產(chǎn)婦:剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱,應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復,還會傷及脾胃,極易引發(fā)日后纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。

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