何首烏泡水喝的功效與禁忌
用何首烏泡水喝是一種很好的養(yǎng)生途徑，那么何首烏怎么泡水喝?下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家何首烏怎樣泡水喝。
何首烏泡水喝的功效
中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，何首烏性味苦，甘，澀，微溫，具有補(bǔ)肝，益腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)等功效，適用于肝腎陰虧，須發(fā)早白，血虛頭暈，腰膝酸軟，筋骨酸痛，遺精，崩帶，久痢，慢性肝炎，癰腫，瘰疬，腸風(fēng)，痔瘡，紅斑狼瘡等病癥。
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，何首烏含有卵磷脂，以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質(zhì)，能與膽固醇結(jié)合，減少腸道對膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動脈粥樣硬化，對人型結(jié)核菌等也有抑制作用。何首烏所含大黃酚還能促進(jìn)腸道運(yùn)動，防止便秘。中年人經(jīng)常食用何首烏，可防止早衰的發(fā)生和發(fā)展，黑芝麻有補(bǔ)鈣作用，對生發(fā)很有用。
現(xiàn)代研究還證明，腎虛與衰老有密切關(guān)系，作為補(bǔ)肝腎藥物的何首烏，不僅能改善老年人的衰老癥狀，而且能增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力，減少自由基損害機(jī)體的致衰作用，并通過降脂、抗動脈硬化、提高機(jī)體免疫力、增強(qiáng)造血功能、強(qiáng)心、增加冠狀動脈血流量和周圍血管流量、營養(yǎng)毛發(fā)等廣泛的藥理效用，達(dá)到延緩機(jī)體衰老的目的。
何首烏泡水喝的方法
1、何首烏防脫發(fā)
取何首烏粉80g，放入暖水瓶內(nèi)，用開水浸泡6小時，泡至顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。長期飲用可防脫發(fā)。
2、何首烏茯苓白術(shù)飲
首烏粉40g，茯苓粉15g，白術(shù)粉10g，用溫水調(diào)服?？绅B(yǎng)顏補(bǔ)氣血，烏發(fā)。
3、何首烏水煮雞蛋
制何首烏粉150g加適量水，煮蛋2個，再加入適當(dāng)調(diào)味料，武火燒沸，文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝?nèi)サ皻ぴ儆阱亙?nèi)煮4分鐘后取出，食蛋飲湯，每天一次，適于虛不受補(bǔ)者。
4、何首烏黑發(fā)酒
制首何首烏粉、熟地粉各40g，當(dāng)歸粉20g，浸于一升糧食酒中，半月后開始飲用，每天約20ML，連續(xù)飲至見效。
此外，制何首烏也可單獨(dú)泡水飲用，用于眩暈耳鳴、須發(fā)早白、腰膝酸軟、肢體麻木、神經(jīng)衰弱、高血脂等癥。
1、何首烏防脫發(fā)
取何首烏粉80g，放入暖水瓶內(nèi)，用開水浸泡6小時，泡至顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。長期飲用可防脫發(fā)。
2、何首烏茯苓白術(shù)飲
首烏粉40g，茯苓粉15g，白術(shù)粉10g，用溫水調(diào)服?？绅B(yǎng)顏補(bǔ)氣血，烏發(fā)。
3、何首烏水煮雞蛋
制何首烏粉150g加適量水，煮蛋2個，再加入適當(dāng)調(diào)味料，武火燒沸，文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝?nèi)サ皻ぴ儆阱亙?nèi)煮4分鐘后取出，食蛋飲湯，每天一次，適于虛不受補(bǔ)者。
4、何首烏黑發(fā)酒
制首何首烏粉、熟地粉各40g，當(dāng)歸粉20g，浸于一升糧食酒中，半月后開始飲用，每天約20ML，連續(xù)飲至見效。
何首烏泡水喝的禁忌
1、日常服用避免副作用情況出現(xiàn)
專家告訴我們,雖然說在臨床醫(yī)學(xué)上何首烏所表現(xiàn)出來的副作用比較少,但是一些人在服用何首烏之后也會出現(xiàn)不良的反映。不良反映主要表現(xiàn)為大便稀薄、惡心想吐、肚子痛等等。另外,如果說大劑量的服用何首烏,還有可能出現(xiàn)皮疹或者是四肢發(fā)麻的情況,對于身體的危害情況比較大。
2、孕婦服用何首烏一定要注意量
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),何首烏中含有大量對身體有益的物質(zhì),例如卵磷脂、大黃酚以及大黃素,這些物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的降低體內(nèi)的血清膽固醇含量,減少身體出現(xiàn)動脈粥樣硬化的情況,同時還具有強(qiáng)壯脛骨以及降低血糖還有促進(jìn)新陳代謝等等的效果。
但是何首烏雖好,懷孕期間的女性由于身體中已經(jīng)擔(dān)負(fù)起了另外一個小生命,所以一定要特別的注意。在日常將何首烏入藥或者是將何首烏泡水喝的時候,一定要注意適量。如果過量的攝取何首烏,不僅僅容易對孕婦的身體造成損害,甚至還有可能危害胎兒的健康以及發(fā)育。
3、如果有大便清泄以及因濕氣引起的痰癥均不適宜食用何首烏。
4、不論是煮燉蒸泡水等等制作何首烏,所盛裝的容器不能是鐵器,最好是陶瓷,如果不是藥性會減弱。
5、何首烏不能與豬肉、豬血、無鱗魚同吃。
6、何首烏不能與蘿卜同吃,同吃會減低何首烏的藥性。
7、何首烏不能與蔥蒜一起吃用,同理也會減少藥性。
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