田螺是我們日常生活中比較常見的一種水生產品，它的營養(yǎng)價值是很高的，富含各種維生素以及我們身體所需的氨基酸等等。下面學習啦小編就帶大家一起來詳細了解下吧。

　　吃田螺的好處

　　1.有利于生長發(fā)育

　　田螺富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡、消除水腫的功效。還能提高免疫力;調低血壓;緩沖貧血，有利于生長發(fā)育。

　　2.調節(jié)激素分泌

　　田螺含鈣，鈣是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響身高;調節(jié)酶的活性;參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放;調節(jié)激素的分泌;調節(jié)心律、降低心血管的通透性;控制炎癥和水腫;維持酸堿平衡等。

　　3.清熱

　　田螺能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。能治熱結小便不利、黃疸、腳氣、痔瘡、便血。

　　4.利尿

　　田螺含利尿成分，能消除體內水鈉潴留，利尿消腫。能治水腫、目赤腫痛、疔瘡腫毒。

　　5.解酒

　　田螺能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。

　　田螺的吃法

　　蒜蓉豆豉醬炒田螺肉

　　材料:田螺肉、蒜蓉豆豉醬、姜絲少許、料酒少許、油。

　　做法:

　　1、田螺肉用清水漂洗幾次,不然會有泥沙。

　　2、炒鍋放油燒熱,下姜絲及螺肉翻炒幾下,倒少許料灑入內。

　　3、然后再加入適量蒜蓉豆豉醬翻勻后,加入金不換炒勻即可,這里不用再放鹽了,因豆豉醬已夠咸。

　　雙杏雪梨煲田螺

　　材料:苦杏仁25克、甜杏仁25克、梨250克、田螺30克、陳皮3克、姜3克、冰糖20克。

　　做法:

　　1、將大田螺去殼取肉,除去污物,洗凈備用。

　　2、杏仁和陳皮洗凈;雪梨洗凈去皮、核,切成小塊;姜去皮洗凈。

　　3、燉鍋內加入適量清水,放入杏仁、陳皮、雪梨塊、田螺肉、姜片、大火煮開,改用小火煲2小時,加冰糖調味即可。

　　田螺雞湯

　　材料:雞、田螺、春筍、芹菜、萵苣、胡蘿卜。

　　做法:

　　1、田螺買回來用水養(yǎng)兩天,讓田螺吐凈泥沙(在水里滴兩滴油會吐得快一點),燒前刷干凈,再用鉗子把尾部剪掉。

　　2、春筍用淡鹽水燒開,去澀味。

　　3、先將蔥姜,辣椒,蒜頭煸香,然后把雞塊放入油鍋煸炒,再倒入田螺一起炒(最好分開炒),料酒,醬油,八角,五香粉,辣椒粉,蠔油,鹽,糖,一小碗水大火燒開,為了入味,可以把它們移到高壓鍋里壓10分鐘。

　　4、再加入素菜翻勻燒個7分鐘左右,稍稍收湯后裝入瓷煲即可。

　　吃田螺的最佳季節(jié)

　　吃田螺的最佳季節(jié)是中秋節(jié)前后,此時正是一年當中田螺最為肥壯的時候。此時的田螺不僅吃起來肉質肥美,而且不用擔心會吃到滿嘴的田螺仔。

　　田螺的懷仔期是每年的春夏之交,所以我國民間才有“三月田螺一肚仔”的說法,然后一直要到六～七月份后才能完全結束產仔。等產仔期結束后田螺才能開始慢慢肥壯起來,在中秋節(jié)前后達到肥壯的頂峰期,其后又會慢慢瘦弱下來。

　　因此要吃到最美味的田螺,就應該抓緊時間在中秋節(jié)前后這段時間內食用。

　　田螺不能和什么一起吃

　　田螺與香瓜相克:同食有損腸胃。從食物藥性方面分析,田螺大寒,香瓜冷利,并有輕度導瀉作用,二者皆屬涼性,二者同食有損腸胃。所以,食田螺后不宜馬上吃香瓜,更不宜同食。

　　田螺與木耳相克:不利于消化,另一種說法是會中毒。木耳性味甘平,除含有蛋白質、脂肪、維生素、礦物元素(鈣、鐵、磷)之外,還含有磷脂、植物膠質等營養(yǎng)成分。這些類脂質及膠質,與田螺中的一些生物活性物質起不良反應,從食物藥性上來說,寒性的田螺,遇到滑利的木耳,不利于消化。

　　田螺與冰制品相克:導致消化不良或腹瀉。冰制品能降低人的腸胃溫度,削弱消化功能,田螺性寒,食用田螺后如飲冰水,或食用冰制品,都可能導致消化不良或腹瀉。

　　田螺與牛肉相克:不易消化,會引起腹脹相克的食物

　　田螺與蠶豆相克:同食會腸絞痛

　　田螺與蛤相克:同食會中毒

　　田螺與面相克:同食會引起腹痛、嘔吐

　　田螺與玉米相克:同食容易中毒

　　螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土霉素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。

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