黃精泡水喝有什么功效
黃精泡水喝有什么功效
黃精具有很好的潤肺生津、健脾補腎的功效，許多人會問黃精可以泡水喝嗎?黃精泡水有什么功效?接下來請跟著學(xué)習(xí)啦小編了解吧。
黃精泡水喝的功效
1、有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用。
2、能增強免疫功能，增強新陳代謝。
3、降血壓、 降血糖、降血脂，防止動脈粥樣硬化。
4、有延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。
5、用于陰虛肺燥，干咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等?？蓡斡冒靖喾蚺浯ㄘ惸?，知母等同用;治勞嗽久咳，可配地黃，天冬，百部等同用。
6、用于脾胃虛弱。
黃精泡水喝的功效有很多，不僅僅能夠幫助身體保持更好的精力，同時還具有補中益氣、防治心血管系統(tǒng)疾病的效果。對于女性來說，日?？梢越?jīng)常將黃精泡水喝，在保健身體的同時有能夠美容養(yǎng)顏，令身體越來越年輕，一舉多得。
黃精的其他使用方法
黃精除了直接泡水喝這種方法之外，也可以和其他的中藥材一起搭配服用，例如治療由于脾胃虛弱所引起的食欲不振、臉色不好、精神倦怠以及有氣無力的情況時候，可以將黃精和白術(shù)、山茱萸以及黨參還有山藥一起搭配服用;在治療肝腎陰虛所導(dǎo)致的頭暈眼花、少年白頭以及腰膝酸軟的時候，可以和枸杞、熟地、何首烏還有當歸、菊花等一起搭配使用;在治療肺虛咳嗽所導(dǎo)致的痰多、咳血問題，可以和麥冬、沙參以及白芨一起煎煮服用。
黃精的食用方法
1、黃精米粥 ：每次取黃精15克(鮮者30克)切細和米50克，并加水500毫升，冰糖適量，用文火煮至米仁開花，粥稠見油，調(diào)入陳皮細末2克，再煮片刻即可。每日早晚空腹溫?zé)岱场?/p>
功效：補氣益血、美容延壽，對體虛、氣血不足有療效。
2、黃精冰糖煎：鮮黃精、冰糖各30克，兩味一同入鍋，水煎30 分鐘即可。每日1劑，分2次溫服。
功效：主治陰虛發(fā)熱、咳嗽、咳血、婦女白帶過多。
3、黃精枸杞湯：黃精、枸杞子各12克，將兩味放入砂鍋中，加水煎煮30分鐘，取汁即可。每日1劑，分2次溫服。
功效：主治病后和術(shù)后身體虛弱、神經(jīng)衰弱、貧血等癥。
4、黃精湯：黃精15克，水煎30分鐘，取汁，一日內(nèi)分2次溫服。
功效：主治脾胃虛弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、頭暈?zāi)垦５劝Y。
5、黃精瘦肉粥：黃精15克，瘦豬肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。
功效：補脾益氣，養(yǎng)肺潤燥。
黃精是一種傳統(tǒng)的中藥，性味甘甜，食用爽口，富含糖分、蛋白質(zhì)胡蘿卜素、維生素等多種營養(yǎng)素，下面學(xué)習(xí)啦給大家介紹黃精泡水喝的功效。
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