亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識>食材知識>

      什么食物最補(bǔ)血壓低

      時(shí)間: 維俏1110 分享

        雖然低血壓不如高血壓常見,如果有低血壓這個(gè)疾病,除了需要及時(shí)到醫(yī)院治療之外,日常的飲食也是很重要的。那么到底血壓低吃什么食物好呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹什么食物最補(bǔ)血壓低,希望能幫到你。

        什么食物最補(bǔ)血壓低

        1.紅棗15枚去核,栗子150克,凈雞1只,這些對于血壓低的人來說是主要的食材和輔助的食材。雞切成塊狀,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加紅棗,栗子悶熟食之。

        2.韭菜適量,搗爛取汁,每日早晨起來服1杯,這個(gè)量一定要把握好的,常服用,可使血壓恢復(fù)正常。

        3.當(dāng)歸、黃芪紅棗各5O克,雞蛋4只同煮熟,把這些東西放在一塊兒給煮熟了,吃蛋喝湯,每日早晚各1次,空腹吃。

        4.栗子2OO克(去殼),豬脊肉200克,洗凈切塊,把這些都給清洗干凈了,然后煲湯,加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次,一個(gè)星期選擇這種食物一次就可以的,連服1月。

        血壓低的原因有哪些?

        1、由其它引起的低血壓:心臟疾病:罹患心不全、心肌梗塞、大動(dòng)脈瓣狹窄癥時(shí)都會影響心臟搏出血液的功能,使心臟輸送血量減少以致循環(huán)障礙而引起低血壓。

        2、暫時(shí)性大失血:因手術(shù)、外傷的大量出血使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減而引起暫時(shí)性低血壓。

        3、艾狄遜氏癥:罹患此癥會影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌使患者出現(xiàn)變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。

        4、末稍血管擴(kuò)張:因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管使血管失去收縮功能,導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降,產(chǎn)生循環(huán)障礙性低血壓。

        血壓低的人飲食原則:

        1、血壓低適當(dāng)多吃食鹽,多多攝取食鹽的話,可提升血壓,改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時(shí)多飲水,血壓低的話,平時(shí)一定要注意多多喝水的,一定較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。

        2、血壓低增加飲食營養(yǎng)、多食溫補(bǔ)脾腎的食物,對脾腎比較好的食物對低血壓有很大的幫助;多吃易消化的蛋白食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等,這些生活中常見的食物都是比較消化的蛋白食物,要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,這樣的干果也是對低血壓比較好的食物,這些食物都具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力。

        3、血壓低常吃生姜,能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓,對血壓可以起到很好的調(diào)節(jié)作用??蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟瑁@樣的喝法都是對人體很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、這些要是血壓低的話,都不要吃的,大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。

        4、血壓低選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食,都是一些比較好的食物。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克,這個(gè)數(shù)字對于血壓低的朋友們來說是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)值。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,這些食品中的膽固醇的含量是比較高的,適量常吃,可使血壓上升。

      什么食物最補(bǔ)血壓低

      雖然低血壓不如高血壓常見,如果有低血壓這個(gè)疾病,除了需要及時(shí)到醫(yī)院治療之外,日常的飲食也是很重要的。那么到底血壓低吃什么食物好呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹什么食物最補(bǔ)血壓低,希望能幫到你。 什么食物最補(bǔ)血壓低 1.紅棗15枚
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 補(bǔ)血的食物有哪些
        補(bǔ)血的食物有哪些

        補(bǔ)血是女性朋友日常養(yǎng)生的重點(diǎn),因?yàn)槎鄶?shù)女性由于生理因素多會有貧血的問題。那么女性要如何補(bǔ)血呢?吃什么補(bǔ)血呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹補(bǔ)血

      • 補(bǔ)肝血的食物有哪些
        補(bǔ)肝血的食物有哪些

        肝血不足,就容易出現(xiàn)失眠多夢、頭暈、眼睛干澀的現(xiàn)象,那么,肝血不足吃什么好?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹補(bǔ)肝血的食物,希望能幫到你。 補(bǔ)肝血

      • 補(bǔ)鈣的食材有哪些
        補(bǔ)鈣的食材有哪些

        知道自己缺鈣的人很多,已經(jīng)行動(dòng)去補(bǔ)鈣的人也不少,但是自信正確補(bǔ)鈣的人卻沒有多少。如何正確補(bǔ)鈣,在飲食中增加鈣的吸收?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家

      • 哪些食物可以潤燥補(bǔ)肺
        哪些食物可以潤燥補(bǔ)肺

        立秋之后秋天正悄然來臨,說到秋天,就是天氣慢慢變得干燥,這時(shí)候潤燥補(bǔ)肺就顯得極為重要。但是潤燥補(bǔ)肺應(yīng)該吃些什么呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介

      3677448