雪菊有什么功效與作用及食用方法
雪菊的功效以及作用是非常的多的,食用的方法也是比較多的,比如可以泡茶等等。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹雪菊的功效與作用及食用方法,希望能幫到你。
雪菊的功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為:昆侖雪菊性涼,有疏風(fēng)清熱、健腦明目、解毒消腫等功效。并且雪菊對(duì)金黃色葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌及痢疾桿菌有較強(qiáng)的抑制作用,因此對(duì)肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯療效,具有殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎的功效。
雪菊具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾,達(dá)到人體的體液平衡,需要與瓊珍靈芝搭配服用,主要對(duì)冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。是國(guó)內(nèi)心血管專家一致評(píng)定的治療冠心病的特殊藥食兩用植物。
1、雪菊有調(diào)節(jié)三高的作用:野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來(lái)的一種養(yǎng)生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾。
2、雪菊有清肝明目、益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便的作用。
3、雪菊有減肥養(yǎng)顏的作用:由于昆侖雪菊具有去除體內(nèi)垃圾的功效,因此利于消脂減肥和排毒養(yǎng)顏。
4、雪菊有改善睡眠質(zhì)量的作用:長(zhǎng)期飲用昆侖雪菊對(duì)經(jīng)常失眠者效果也很不錯(cuò)。
5、雪菊有營(yíng)養(yǎng)心肌的作用:野菊花含菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用,能提高心輸出量,增加心肌供氧量,保護(hù)缺血心肌的正常生理功能。
6、雪菊有抗菌消炎的作用:中醫(yī)認(rèn)為,野菊花性涼,有疏風(fēng)清熱,解毒消腫,健腦明目等功效,對(duì)肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎的功效。
常飲雪菊茶,有神奇的降三高作用,且具有很好的清肝明目、益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之特性,對(duì)用眼過(guò)度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀,有一定的緩解作用,并且睡前飲此茶不會(huì)失眠,反而具有安神之功效
雪菊的食用方法
多選用低硬度的礦泉水,水溫以煮沸后立即沖泡為宜;茶具的選擇透明的玻璃杯或壺為最佳,以觀湯色,湯色呈紅色時(shí)即可飲用,并可續(xù)水多次而味道不減。雪菊湯色呈琥珀紅色,是如今唯一的紅湯菊花茶,既有淡淡的藥香,又兼有上等紅茶的味道,氣味幽香不絕,入口甘綿不斷,回甘醇厚,味覺非凡。
1、一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等):每天1-2克,每次可沖泡5-6次,或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用,對(duì)經(jīng)常失眠者有較好效果。
2、預(yù)防及調(diào)節(jié)三高:每天2-4克,每壺可沖泡5-6次,到顏色基本退去為止。
3、高血壓、高血脂、高血糖患者:每天4-6克,可用雪菊替代茶葉長(zhǎng)期飲用。如用茶壺沖飲,每壺2克雪菊,可沖泡4-5次(茶壺容量以250毫升為例)。通常在連續(xù)飲用雪菊一個(gè)月左右,三高癥狀即有顯著改善。
4、由于其具有降血壓的特點(diǎn),建議根據(jù)自己的體質(zhì),血壓使用。
由于高海拔野生雪菊生長(zhǎng)環(huán)境惡劣,因此干花一般都比較碎,最好選用帶茶漏的壺來(lái)沖泡,純正的高海拔野生雪菊藥性很強(qiáng),根據(jù)個(gè)人身體情況適量飲用切不可貪多哦:
(1)美容養(yǎng)顏改善睡眠者:每天沖泡1-2克,對(duì)經(jīng)常失眠者效果特別好。
(2)養(yǎng)身保健預(yù)防三高者:每天沖泡2-4克,可養(yǎng)身保健預(yù)防三高。
(3)三高患者:根據(jù)個(gè)人三高情況每天沖泡4-6克,早晚飲用可有效調(diào)節(jié)三高。
雪菊的選購(gòu)
挑選雪菊有三步:
一聞:高海拔雪菊聞起來(lái)有中藥味;平原雪菊則沒有。
二看:高海拔野生雪菊外觀為暗紅色球型花蕊,花蕊顏色較深。因生長(zhǎng)環(huán)境惡劣,花瓣少不完整或無(wú)花瓣,花瓣為金黃色,花型顆粒較小,外觀較難看。平原雪菊生長(zhǎng)環(huán)境舒適花苞大花瓣大且相對(duì)完整,花蕊顏色較淺。
三香:正宗原產(chǎn)地高海拔種植的昆侖雪菊干花聞起來(lái)有淡淡的藥香味;低海拔種植雪菊干花聞起來(lái)味道比較刺鼻,有種熏過(guò)藥的味道,或者有人經(jīng)處理后聞起來(lái)有濃郁的甜味,這都不是正宗的味道。
四品:高海拔雪菊湯色絳紅,藥味撲鼻,口感甘甜;平原雪菊湯色暗黃,不是絳紅色,無(wú)中藥味,口感酸苦。
雪菊有什么功效與作用及食用方法
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