蜂蜜菊花枸杞茶功效與做法有哪些
蜂蜜菊花枸杞茶功效與做法有哪些
蜂蜜是我們日常生活中經(jīng)常食用的一種食物，它可以加入各種花茶里增加花茶原有的營養(yǎng)價值，那么你知道蜂蜜菊花枸杞茶的功效嗎?下面由學習啦小編為大家介紹蜂蜜菊花枸杞茶功效與做法，希望能幫到你。
蜂蜜菊花枸杞茶功效
枸杞明目，菊花清熱，蜂蜜潤腸通便，三者結合起來對大大提高美容養(yǎng)顏之效，對長期面對電腦工作的人甚好，下面一起看看枸杞蜂蜜菊花茶的介紹。
枸杞菊花茶加蜂蜜是為了讓飲用者口感酸甜清香，而且，經(jīng)科學判斷經(jīng)常飲用枸杞蜂蜜菊花茶可促進消化、清熱降火、美容養(yǎng)顏。
經(jīng)常飲用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力，那是因為枸杞子具有補腎益腦的功效，菊花可以清涼明目，現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。
菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。
菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮
現(xiàn)代人長期使用電腦，眼睛處于緊張狀態(tài)，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應視近物。
眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會導致近視、干眼癥、白內障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，枸杞蜂蜜菊花茶可幫助白領一族緩解這樣的狀況，大家不妨試試看。
喝枸杞蜂蜜菊花茶完之后，菊花和枸杞不要馬上扔掉，可以把菊花敷在臉上做一個天然的面膜，菊花有收斂和消炎的作用，可以起到美膚的效果。
用來敷眼也可以有明目的作用。
蜂蜜菊花枸杞茶的做法
做法一
先準備枸杞子10克，菊花8朵，用開水沖泡，等水溫降到70度左右再加蜂蜜(溫度過高，會破壞蜂蜜功效)。
等水溫降到70度左右再加蜂蜜(溫度過高，會破壞蜂蜜功效)
一般泡頭一次的時候，需要把第一杯茶水倒掉，因為這樣可以出去茶葉上面附著的污垢，然后再倒水泡3—5分鐘即可飲用。
做法二
制作
選取積安堂棗花蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤。
將鮮菊花瓣搗爛，加枸杞，加水煎提半小時，連續(xù)兩次等量提取，濾除殘渣，合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至40℃以下時加入蜂蜜，調勻。
每日飯前服用，每次20毫升。
夏天喝菊花茶的原則
菊花茶有清熱去火的作用，對改善口干、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性。
而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。所以，體熱的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。而對糖尿病人而言，加糖就對健康更不利了。
另外，體虛的人喝菊花茶時加入蜂蜜，食療效果會更好。而且，蜂蜜還富含維生素和氨基酸，能讓菊花茶的營養(yǎng)價值提升。不過要注意，大便溏稀的人最好別加蜂蜜。
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