生活中不少女性愛吃百香果，因為百香果含有香味，而且營養(yǎng)豐富。那么女性吃百香果的好處有哪些呢?下面由學習啦小編為大家介紹女性吃百香果的好處，希望能幫到你。

　　女性吃百香果的好處

　　1、深度清理腸胃

　　(1)、百香果的超纖維能深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，并可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。

　　(2)、百香果可抑制有害微生物在消化道的生長。

　　(3)、二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

　　2、防癌抗癌

　　百香果中所含的丁酸鹽可以有效抑制大腸菌及癌細胞的生長。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。

　　3、緩解疲勞

　　百香果內含的尼克酸為細胞呼吸所必需，并參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

　　4、排毒養(yǎng)顏

　　百香果中富含維生素C，可有效凈化機體，避免有害物質在體內沉積，從而達到改善肌膚、排毒養(yǎng)顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿卜素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。

　　5、減肥

　　食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用百香果有利于改善人體營養(yǎng)吸收結構，降低體內脂肪，達到減肥的目的，從而塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

　　6、促進代謝

　　百香果的超纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。

　　7、有效安神

　　由于百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠。

　　8、生津潤喉

　　百香果中富含的有益氨基酸有益于受損組織細胞的恢復，而且因百香果具有清熱解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治療咽喉干和聲嘶等癥狀。

　　9、提高免疫力

　　百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長。

　　百香果的營養(yǎng)價值

　　1、百香果含有維生素E、番茄紅素。

　　2、百香果含有17中人體必需的氨基酸，還有160種對人體有益的成分。

　　3、百香果富含芳香物質100種以上，在中國以外的地區(qū)被稱為“果汁之王”。

　　4、每100克百香果果汁含有總糖15.2克、總酸4克、蛋白質1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、鈣30毫克、鉀227毫克、維生素A1.3毫克、維生素B1.25毫克、維生素C70毫克，有機酸含量約為3%左右，氨基酸17種、占人體所需氨基酸總量的20%。

　　5、百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱為水果中的VC之王，口感獨特(種子香脆可口，營養(yǎng)豐富)。

　　食用百香果的日常注意事項

　　百香果對哪些病有輔助治療的作用

　　呼吸系統(tǒng)疾病，心腦血管系統(tǒng)疾病，泌尿系統(tǒng)疾病，骨科疾病，外科疾病，五官疾病，皮膚性病。

　　哪些人群適宜食用百香果

　　兒童青少年，老人，職業(yè)人群，更年期婦女。

　　哪些體質的人適宜吃百香果

　　健康體質平和質，氣虛體質，濕熱體質，陰虛體質。

　　哪些疾病的患者不適宜食用百香果

　　內分泌系統(tǒng)疾病，男性疾病，婦科疾病，兒科疾病，傳染性疾病，神經性疾病。

　　哪些人群不適宜食用百香果

　　母嬰，久病體虛人群。

　　哪些體質的人不適宜食用百香果

　　氣郁體質，痰濕體質，特稟體質，陽虛體質，瘀血體質。

　　消化系統(tǒng)疾病患者慎服。

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