墨魚干怎么吃好食用指南
墨魚對(duì)人體的滋補(bǔ)效果非常明顯，常吃墨魚能壯陽健身，健胃理氣，同時(shí)又是婦科食療的佳品。以下是小編收集整理的關(guān)于墨魚干食用指南，希望對(duì)你有幫助。
墨魚干食用指南
一、蒸墨魚干
材料：墨魚干200克，五花肉50克，油適量，白糖適量，生抽，老抽適量。
做法：
1、將墨魚干放入清水中浸泡20分鐘，五花肉去皮切條;
2、泡好的墨魚干去骨和牙齒洗凈待用;
3、將墨魚干切條，鍋中燒熱油放入姜片，倒入五花肉煸炒至出油;
4、然后倒入墨魚干翻炒，加入料酒，生抽，白糖炒勻;
5、出鍋加入老抽炒勻，然后倒入大碗中，放入電飯鍋中蒸;
6、飯熟蒸至入味后即可出鍋。
二、墨魚干肉湯
材料：墨魚干2個(gè)，瘦肉200克，飯豆適量，紅棗適量，枸杞少許，冰糖適量，白酒2勺，生姜少許，干貝少許。
做法：
1、干墨魚雙面烤10秒，然后切絲待用;
2、鍋中少許油放入姜片，下入姜絲，翻炒幾次;
3、炒至半熟后下入白酒，然后倒入飯豆，翻炒;
4、加入冰糖，適量白水，放入紅棗，枸杞;
5、裝入高壓鍋中，上汽后轉(zhuǎn)為小火燉20分鐘即可。
三、墨魚干節(jié)瓜煲豬踭
材料：干墨魚120克、節(jié)瓜800克、豬踭肉500克、紅棗3枚、生姜2~3片。
做法：
1、節(jié)瓜刮去皮、紅棗去核，均洗凈;干墨魚用清水浸泡1小時(shí)，洗凈，可取去墨魚骨;
2、豬踭洗凈，不必刀切;然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗水量)，先用武火煲沸后，改用文火煲2個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和少許生油便可。此量可供2~4人食用。
四、墨魚干燒豬肉
材料：五花肉1斤，蒜苗適量，辣椒少許，墨魚干適量，醬油適量，黑糖少許，高粱酒少許。
做法：
1、將五花肉洗凈，放入鍋中加水煮，焯水半小時(shí);
2、然后將五花肉切成厚片待用，炒鍋中放入蒜苗和辣椒炒香;
3、然后放入剪好的墨魚干炒香，加入黑糖和醬油略炒，接著倒入五花肉;
4、放入高粱酒拌炒，加水沒過食材，煮沸后轉(zhuǎn)為小火慢慢燒;
5、大火鹵半小時(shí)，收汁后出鍋即可。
哪些人不能吃墨魚
1、脾胃虛寒的人應(yīng)少吃;
2、高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食;
3、患有濕疹、蕁麻疹、痛風(fēng)、腎臟病、糖尿病、易過敏者等疾病的人忌食;
4、烏賊魚肉屬動(dòng)風(fēng)發(fā)物，故有病之人酌情忌食。
墨魚的食用禁忌
1、墨魚吃之前可以先炒一下
由于海鮮都帶有寒性，墨魚也不例外，直接用來煲湯對(duì)寒性體質(zhì)或腸胃不太好的人不太適宜，所以在煲湯前最好是將墨魚先炒幾分鐘，去掉寒性，再去煲湯就比較好。
2、吃墨魚不能和同時(shí)吃茄子
墨魚是海鮮類產(chǎn)品，是高蛋白、低脂肪食物，具有寒性，而茄子也是屬于寒性食物，這兩者的食物藥性同屬寒性。如果一起吃，腸胃會(huì)不舒服，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致腹瀉，特別是脾胃虛寒的人更應(yīng)忌食。
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