水紅菱的功效和作用
水紅菱的功效和作用
水紅菱是一種生長在河塘水池之中的植物，具有很高的營養(yǎng)價值，經(jīng)常食用可健脾養(yǎng)胃、抵抗癌癥。那么，水紅菱的功效和作用有哪些呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下水紅菱的功效和作用，歡迎大家閱讀。
水紅菱的功效和作用
1、水紅菱營養(yǎng)豐富，含有人體所需的各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，能夠補給人體所需的各類營養(yǎng)，經(jīng)常合理食用水紅菱，可以提升人體應(yīng)對疾病的能力，增強身體抵抗力，提高身體免疫力，讓身體保持健康狀態(tài)，遠(yuǎn)離疾病的困擾。
2、抵抗癌癥
實踐證明，水紅菱還有一個特別的功能，那就是可以有效抵抗癌癥的侵襲。水紅菱含有很多可以抑制癌細(xì)胞生長的物質(zhì)。對于癌癥病人來說，多吃水紅菱，可以有效抵制癌細(xì)胞的瘋狂生長，從而改善癌癥所帶來的痛苦，提升癌癥病人的生命質(zhì)量，延長生命時間。
3、健脾開胃
水紅菱性質(zhì)溫良，口感軟糯，不刺激腸胃，還有很好的健脾開胃作用，多吃水紅菱，可以很好地保護和潤滑腸胃，所以對腸胃功能不好的朋友，水紅菱不失為一件上好的補品，所以食欲不佳的朋友可以多吃一些水紅菱，堅持一段時間，腸胃功能可以得到很大程度的改善。
4、改善便秘
水紅菱不僅對腸胃有很好的溫補功效，還能潤滑腸道，增強腸胃的蠕動功能，平時有便秘病癥的朋友，多吃一些水紅菱，可以有效改善排便困難的狀況，從而讓整個身體系統(tǒng)都變得強健起來。
生炒水紅菱的做法步驟
1. 將紅菱肉切成小塊;青、紅椒分別去籽，洗凈后切成小塊。
2. 鍋洗凈置中火上，舀入色拉燒至五成熱時，倒入青、紅椒塊、紅菱肉翻炒，加鮮湯、精鹽燒沸后，加味精調(diào)味，再用水淀粉勾薄芡，淋麻油，出鍋裝碟即成。
小貼士
1、必須挑選新鮮的“水紅菱”。
2、燒煮時間不宜長，因為紅菱肉生的就能吃，而且太熟了不脆。芡汁要適中，能裹住紅菱肉即可。
水紅菱的介紹
水紅菱又稱“蘇州紅”，長于河塘水池之中，營養(yǎng)價值很高，含多種維生素和礦物質(zhì)。制成菱粉有食用和藥用價值。吳縣河網(wǎng)交錯，湖蕩密布，適宜水紅菱生長，早在唐朝，吳縣已普遍種植水紅菱。晚唐著名詩人杜荀鶴在《送人游吳》中寫道：“夜市賣菱藕，春船載綺羅”?，F(xiàn)吳縣東部的水網(wǎng)地區(qū)為水紅菱的主要產(chǎn)區(qū)。
水紅菱的形態(tài)特征
分枝性中等。菱盤開展度40厘米左右。采收時有葉40片左右。葉片較小，長5.6厘米，寬7.7厘米，菱形，青綠色，近葉柄處為紫紅。葉面、葉柄及莖均為褐紅色，葉柄長22厘米?；ò咨?，萼片較長。菱盤在下方，單個菱盤結(jié)果7～8個。果實具4個角。肩角細(xì)長平伸，腰角略向下斜伸，果高2.8厘米，寬3.2厘米，鮮紅色，單個重14克，每公斤50～70個。質(zhì)脆嫩多汁，味甜，品質(zhì)優(yōu)良。早熟，供應(yīng)期長。不耐深水，不抗風(fēng)浪，只適于淺水栽培。畝產(chǎn)500公斤左右。
?、墼耘嘁c。當(dāng)?shù)卦?月上旬播種，7月中旬至10月上旬采收嫩菱。
?、苓m宜范圍。適于江、浙一帶種植。
猜你感興趣：
4.金星蕨有什么作用