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      安利蛋白質(zhì)粉的功效和作用

      時間: 冠墩784 分享

      安利蛋白質(zhì)粉的功效和作用

        安利蛋白粉的功效是什么啊?有沒有增加體質(zhì)的功效?大家要用藥之前都得了解清楚吧,那么下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于安利蛋白粉的功效與作用部分內(nèi)容,希望可以幫助到大家。

        安利蛋白粉的功效眾多:

        1、修補細(xì)胞與建造組織;

        2、構(gòu)成體內(nèi)所有的細(xì)胞和組織

        3、維持細(xì)胞的正常功能與新陳代謝

        4、形成酵素系統(tǒng),維持正常的消化機能

        5、制造血液的運送物質(zhì),維持身體的滲透壓等等。

        安利蛋白粉的作用:

        蛋白質(zhì)是人體中最重要的物質(zhì),也是最多的物質(zhì)之一,成人身體中有20%都是由蛋白質(zhì)所組成的。

        蛋白質(zhì)參與人體的七大作用:

        1、酶的催化作用;

        2、荷爾蒙的調(diào)節(jié)作用;

        3、氧氣的運載作用;

        4、肌肉的收縮作用;

        5、身體的免疫作用;

        6、身體的支架作用;

        7、體液的中和作用。

        安利紐崔萊蛋白質(zhì)粉含有其它營養(yǎng)素對人體的作用:

        1、乳清蛋白:對胃腸消化有幫助。

        2、卵磷脂:血液中的清道夫。

        3、兒茶粉氨:提高神經(jīng)傳導(dǎo)速度,增強記憶力22倍,特別有利于要考試的學(xué)生(天然食物中只有魚腦含量最多,聶衛(wèi)平每餐吃20個魚頭,為了兒童的智力發(fā)育也要食用蛋白質(zhì)粉)。

        健身為什么要吃蛋白粉

        1.助于建構(gòu)肌肉

        乳清蛋白被稱為蛋白之王。乳清蛋白之中的成份,能夠讓我們減少在訓(xùn)練之中流失的肌肉,以免我們的辛苦都白費了。另外,肌肉是由蛋白質(zhì)組成,只充足的蛋白質(zhì)才會幫助我們構(gòu)建肌肉纖維。他們對于訓(xùn)練之后修補肌肉,也有十分的幫助。

        2.含有必須的氨基酸

        在人體之中,有幾項氨基酸是無法自行合成的,一定要從外界的食物來攝取。然而,乳清蛋白之中含有每一項必須的氨基酸,讓我們在合成肌肉的時候不會因為缺乏材料而受到阻礙。

        3.方便攜帶及飲用

        我們想獲得蛋白質(zhì),當(dāng)然可以用進(jìn)食的方式。不過如果你只有一小段時間,沒有辦法自己準(zhǔn)備食物,那么泡一杯乳清蛋白飲就很方便!只需要一個搖搖杯,配上固定份量的蛋白粉,那么到了哪里你都可以隨時的拿起來喝!

        4.吸收效率高

        每一種食物的吸收效果都不一樣,像是以蛋白質(zhì)來說,雞蛋的蛋白質(zhì)吸收效果就是最好的,不過假如你有膽固醇的疑慮,或是無法塞下這么多的雞蛋的話,那么就選擇吸收果第二的乳清蛋白飲!

        5.補足缺少的蛋白質(zhì)

        肌肉修復(fù)需要糖類的能量以及蛋白質(zhì),所以兩者都不可以缺乏。當(dāng)我們一天吃的蛋白質(zhì)不夠的話,肌肉就很難做修補的動作。一般來說,一份蛋白粉中的蛋白質(zhì),就相當(dāng)於5-8顆雞蛋的含量。

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