哪些茶葉有減肥功效和作用
哪些茶葉有減肥功效和作用
減肥茶，從醫(yī)學(xué)原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉，用來(lái)消減肥胖的茶劑;茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)，下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下哪些茶葉有減肥功效和作用，希望對(duì)大家有幫助。
哪些茶葉有減肥功效和作用
1、明荷茶
原料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。
制法：將上述各味放入茶杯內(nèi)，倒入開(kāi)水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用。
功效：消積潤(rùn)腸，減肥降脂。常飲3個(gè)月左右，并配合節(jié)食，將獲得良好的健美減肥效果。
適用：肥胖癥、便秘等。
2、桂花茶
原料：桂花3克，茶葉5克。
制法：將桂花、茶葉放入茶杯內(nèi)，倒入開(kāi)水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用。
功效：瘦身，減肥，消積。適用：肥胖癥。
3、橘皮茶
原料：干橘皮6克，茶葉6克。
制法：每次取橘皮、茶葉各一半，放入杯內(nèi)，倒入沸水，加蓋浸泡10-15分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，分兩次沖泡，飯后當(dāng)茶飲用。
功效：健脾消積，減肥降脂。
適用：肥胖癥、高血壓、高脂血癥等。
4、輕身茶
生山楂、生米仁各10克，陳皮5克，干荷葉15克。
制法：將上述各味放入茶杯內(nèi)，倒入沸水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用。
功效：減肥瘦身，消積祛脂。
適用：肥胖兼高脂血癥。
5、菊銀茶
原料：白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。
制法：將上述各味放進(jìn)鍋內(nèi)，倒入清水，用大火煮沸8-10分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，2-3次水煎，當(dāng)茶飲用。
功效：清熱排毒，減肥降脂。
適用：肥胖癥。
6、玉米須茶
原料：鮮玉米須100克，茶葉5克。
制法：先將玉米須洗凈后，放入鍋內(nèi)，倒入清水2碗，用小火煎煮半小時(shí)，沖泡茶葉。
服法：每日一劑，2-3次水煎，沖泡茶葉飲用。
功效：減肥瘦身，利尿降脂。
適用：肥胖癥、水腫等。
7、葆春槐實(shí)茶
原料：槐實(shí)15克。
制法：將槐實(shí)放入鍋內(nèi)，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用。
服法：每日一劑，2-3次水煎，當(dāng)茶飲用。
功效：減肥降壓，清熱涼血。
適用：肥胖癥、高血壓等。
8、香蕉茶
原料：香蕉2根，茶葉6克。
制法：先取1根香蕉剝?nèi)ネ馄ぃ谐尚《?，與3克茶葉一起放入杯內(nèi)，倒入沸水，加蓋浸泡15分鐘，即可服用。
服法：每日一劑，分2次沖泡，當(dāng)茶飲用。
功效：減肥降壓，潤(rùn)燥降脂。
適用：肥胖癥、冠心病，高血壓、動(dòng)脈硬化等。
9、降脂茶
原料：大黃3克，綠茶6克。
制法：將大黃、綠茶放入杯內(nèi)，倒入沸水，浸泡8-10分鐘，即可服用。
服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用。
功效：清熱瀉火，減肥降脂。
適用：?jiǎn)渭冃苑逝职Y、高脂血癥等。
10、芹菜茶
原料：新鮮芹菜300克，茶葉5克。
制法：每次將150克芹菜洗凈切成小段，與2.5克茶葉一起放入大杯內(nèi)，沖入沸水加蓋保溫，燜泡10-15分鐘，即可服用。
服法：每日一劑，分2次沖泡，當(dāng)茶飲用。
功效：清熱解毒，降脂減肥。
適用：肥胖癥、動(dòng)脈硬化、早期高血壓等。