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      枇杷果的功效與作用

      時(shí)間: 冠墩784 分享

      枇杷果的功效與作用

        枇杷果的味道鮮美,含有各種果糖、葡萄糖、鐵、鈣以及維生素A、B、C等營(yíng)養(yǎng)素。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效,一般人可食。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下枇杷果的功效和作用,希望可以幫到大家哦。

        枇杷果的功效和作用:

        1、促進(jìn)消化

        枇杷果中所含的有機(jī)酸,能刺激消化腺分泌,對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>

        2、潤(rùn)肺止咳

        枇杷果中含有苦杏仁甙,能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。

        3、預(yù)防感冒

        枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用,常吃可以預(yù)防四時(shí)感冒。

        4、防止嘔吐

        枇杷葉可晾干制成茶葉,有泄熱下氣、和胃降逆之功效,為止嘔之良品,可治療各種嘔吐呃逆。

        5、減肥瘦身

        枇杷富含粗纖維及礦物元素,每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物,并且含有維生素B1和維生素C,是很有效的減肥果品。

        6、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

        枇杷果含有多種營(yíng)養(yǎng)素,能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)成分,提高機(jī)體抗病能力,發(fā)揮強(qiáng)身健體的作用。

        枇杷果的食用方法

        一、鮮吃,吃枇杷時(shí)一定要?jiǎng)兤ぁC看纬怎r枇杷果肉5枚,每日2次治肺燥咳嗽。

        二、還可以批杷肉制成糖水罐頭

        三、釀酒。

        四、枇杷止咳湯:枇杷(果實(shí))100g,剝開成兩半,果核搗碎,加水煎湯服止咳

        五、其他

        1、枇杷汁

        材料:枇杷100克。

        做法:將枇杷洗凈去皮,去掉核,放入榨汁機(jī)中榨汁飲用即可。

        2、枇杷銀耳羹

        材料:枇杷80克,銀耳20克,枸杞10克,紅棗5顆。

        做法:

        ①將枇杷去皮,切成小塊;銀耳用涼水泡開,撕成小片;紅棗和枸杞洗凈。

       ?、谠阱佒屑尤脒m量的清水并放入銀耳,用大火煮開,然后改用文火煨2個(gè)小時(shí)。

       ?、蹖㈣凌思尤脲佒性凫?0分鐘后關(guān)火即可。吃的時(shí)候可調(diào)入適量的蜂蜜。

        3、枇杷百合銀耳湯

        材料:鮮枇杷80克,百合20克,銀耳1朵,冰糖適量。

        做法:

       ?、賹㈣凌讼磧羧テぃ谐尚×?銀耳用涼水泡開,撕成小片。

       ?、谠阱佒屑尤脒m量的清水煮開,放入百合、銀耳和冰糖用文火煨40分鐘,加入枇杷在煨15分鐘即可。

        4、枇杷粥

        材料:枇杷肉250克、粳米50克、冰糖適量。

        做法:

        用水煮冰糖,隨后放入淘干凈的粳米,煮至粥熟時(shí)加入已剝好的枇杷肉,煮10分鐘即可。

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