葡萄籽的功效與作用及食用方法介紹
葡萄籽的功效與作用及食用方法介紹
葡萄籽也就是葡萄里面的籽。它有什么功效與作用你們清楚嗎?食用方法又有哪些介紹?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下葡萄籽的功效和作用,希望可以幫到大家哦。
葡萄籽的功效和作用
1.清除自由基、抗衰老、增強(qiáng)免疫力:
清除自由基,阻止自由基對(duì)人體細(xì)胞的破壞。保護(hù)人體器官和組織,防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動(dòng)脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。
2.保護(hù)皮膚、美容養(yǎng)顏:
有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽(yù),保護(hù)膠原蛋白,改善皮膚彈性與光澤,美白、保濕、祛斑;減少皺紋、保持皮膚的柔潤(rùn)光滑;清除痤瘡、愈合疤痕。
增強(qiáng)皮膚抵抗力、免疫力,防治皮膚過敏及各類皮膚病;增強(qiáng)皮膚抗輻射能力,阻止紫外線侵害;
3.抗過敏:
深入細(xì)胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放,提高細(xì)胞對(duì)過敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗過敏;穩(wěn)定皮膚血管組織,緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀;有效調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力,徹底改善過敏體質(zhì)。
4.保護(hù)血管:
保護(hù)心腦血管,降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化,預(yù)防腦溢血、中風(fēng)、偏癱等;
維持毛細(xì)血管適度的滲透性,增加血管強(qiáng)度,減低毛細(xì)血管易脆性;
降血脂、降血壓,抑制血栓的形成,減少脂肪肝的發(fā)生;預(yù)防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹,減輕淤傷、運(yùn)動(dòng)受傷;
改善靜脈曲張、靜脈機(jī)能不全、靜脈炎,防治毛細(xì)血管出血。
5.抗輻射:
有效預(yù)防和減輕紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷,抑制自由基引發(fā)的脂質(zhì)過氧化;減少電腦、手機(jī)、電視等輻射對(duì)皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害。
6.保護(hù)消化系統(tǒng):
保護(hù)胃粘膜,防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
7.保護(hù)眼睛:
保護(hù)眼睛免受輻射損傷,防治紅血絲;增強(qiáng)夜視力、減少視網(wǎng)膜癥等。阻止自由基對(duì)晶狀體蛋白的氧化,預(yù)防白內(nèi)障、視網(wǎng)膜炎。
葡萄籽的食用方法
比較省事的方法是把整個(gè)的葡萄榨成汁,這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里,直接喝下去就行了。
還可以把葡萄籽洗干凈,曬干后用錘子砸碎了,把葡萄籽的硬殼挑出來,把剩下的吃了就行了。砸的時(shí)候盡量砸碎一些,硬殼要挑仔細(xì)一些。
如果覺得用錘子比較費(fèi)力,可以把曬干了的葡萄籽直接放進(jìn)攪拌機(jī)里絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來。
另外比較簡(jiǎn)便的方法是把曬干了的葡萄籽磨成細(xì)粉(可以讓專門磨東西的師傅給磨磨),再?zèng)_水喝比較方便了,而且很容易吸收。
如果葡萄籽有很多,有條件的可以制成葡萄籽油,這樣能充分發(fā)揮葡萄籽的營(yíng)養(yǎng),葡萄籽油里亞油酸和原花青素含量都很高,人體很容易吸收。
葡萄籽的注意事項(xiàng)
1、本品不能代替藥物;
2、有出血傾向者,或者凝血功能有障礙者;
3、正在使用藥物、草藥、抗氧化劑者或其他保健品者,葡萄籽產(chǎn)品有可能對(duì)這些藥物的作用產(chǎn)生影響;
4 對(duì)某些食物或動(dòng)植物過敏者慎用;
5、孕婦或準(zhǔn)備懷孕者,以及正在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)者慎用;
6、由于以往針對(duì)葡萄籽產(chǎn)品的研究沒有涉及兒童,兒童最好不要食用。
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