7個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食

　　夏季天氣炎熱很多寶寶不想吃主食，其實(shí)寶寶除了一些主食還可以吃一些水果泥。那么7個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食有哪些?接下來(lái)就來(lái)看看7個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食的做法。

　　7個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食

　　蘋果泥

　　材料：蘋果100克

　　工具：勺子

　　做法：

　　方法一：將蘋果洗凈，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥狀，即可直接給寶寶喂食。

　　方法二：將蘋果洗凈，切對(duì)半，去核，上籠蒸20-30分鐘，待稍涼后用勺子將內(nèi)部果肉搗爛，即可給寶寶喂食。

　　貼心提醒：

　　1、有的小寶寶吃蘋果泥會(huì)有大便較稀的現(xiàn)象，那么請(qǐng)用第二種方法給寶寶制作蘋果泥，需要蒸一下。

　　2、刮子或匙要洗凈消毒，再給嬰兒刮泥喂食。

　　3、蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會(huì)導(dǎo)致便秘。

　　桃子泥

　　材料：桃子一個(gè)

　　做法：

　　1、桃子洗凈，去核。

　　2、切塊兒后加水煮至軟熟(或者蒸熟)，晾涼，撇去桃皮，桃肉放入攪拌機(jī)攪碎成糊即可。攪的時(shí)候，酌情加水，攪成適合自家寶寶吞咽能力的稠度。

　　功效剖析：

　　1.桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;

　　2.桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;

　　3.桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;

　　4.桃仁有活血化淤，潤(rùn)腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療;

　　5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

　　黃瓜汁

　　主要營(yíng)養(yǎng)成分：鉀、維生素C

　　不宜同食：菠菜、芹菜

　　材料：黃瓜半根

　　工具：嬰兒食物研磨組合

　　教您黃瓜汁怎么做：

　　1、黃瓜洗凈后削掉外皮。

　　2、把孔狀的研磨板、過(guò)濾網(wǎng)和研磨碗按從上至下的順序摞好，把黃瓜豎在研磨板上反復(fù)摩擦。

　　3、待黃瓜磨完后，用勺子按壓過(guò)濾網(wǎng)中的黃瓜泥，讓黃瓜汁充分流入下面的小碗中。

　　4、將黃瓜原汁用2-3倍的溫水稀釋，倒在奶瓶里按量喂給寶寶喝就可以了。

　　橘子汁

　　材料：橘子半個(gè)

　　做法：

　　1、將橘子的外皮洗凈，對(duì)半剖開。

　　2、把半個(gè)橘子放在消毒過(guò)的手工榨汁器上旋轉(zhuǎn)幾下，讓汁液流出。

　　3、將流入槽內(nèi)的果汁用濾網(wǎng)過(guò)濾掉果渣。

　　4、喝的時(shí)候，兌上2倍量的溫水即可。