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      葡萄籽的功效作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

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      葡萄籽的功效作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        葡萄籽有什么作用?其實(shí)葡萄籽的作用有很多,下面小編整理的葡萄籽的功效與作用大全,一起看看吧。

        葡萄籽的功效與作用

        1.清除自由基、抗衰老、增強(qiáng)免疫力:

        清除自由基,阻止自由基對(duì)人體細(xì)胞的破壞。保護(hù)人體器官和組織,防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動(dòng)脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。

        2.保護(hù)皮膚、美容養(yǎng)顏:

        有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽(yù),保護(hù)膠原蛋白,改善皮膚彈性與光澤,美白、保濕、祛斑;減少皺紋、保持皮膚的柔潤(rùn)光滑;清除痤瘡、愈合疤痕。

        增強(qiáng)皮膚抵抗力、免疫力,防治皮膚過敏及各類皮膚病;增強(qiáng)皮膚抗輻射能力,阻止紫外線侵害;

        3.抗過敏:

        深入細(xì)胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放,提高細(xì)胞對(duì)過敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗過敏;穩(wěn)定皮膚血管組織,緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀;有效調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力,徹底改善過敏體質(zhì)。

        4.保護(hù)血管:

        保護(hù)心腦血管,降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化,預(yù)防腦溢血、中風(fēng)、偏癱等;

        維持毛細(xì)血管適度的滲透性,增加血管強(qiáng)度,減低毛細(xì)血管易脆性;

        降血脂、降血壓,抑制血栓的形成,減少脂肪肝的發(fā)生;預(yù)防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹,減輕淤傷、運(yùn)動(dòng)受傷;

        改善靜脈曲張、靜脈機(jī)能不全、靜脈炎,防治毛細(xì)血管出血。

        5.抗輻射:

        有效預(yù)防和減輕紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷,抑制自由基引發(fā)的脂質(zhì)過氧化;減少電腦、手機(jī)、電視等輻射對(duì)皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害。

        6.保護(hù)消化系統(tǒng):

        保護(hù)胃粘膜,防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。

        7.保護(hù)眼睛:

        保護(hù)眼睛免受輻射損傷,防治紅血絲;增強(qiáng)夜視力、減少視網(wǎng)膜癥等。阻止自由基對(duì)晶狀體蛋白的氧化,預(yù)防白內(nèi)障、視網(wǎng)膜炎。

        如何挑選葡萄籽

        第一、看每顆含量

        無(wú)論國(guó)內(nèi)生產(chǎn)還是國(guó)外生產(chǎn)的葡萄籽產(chǎn)品都有標(biāo)明每顆含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每顆含量是180mg,一般國(guó)內(nèi)是30-60mg/顆。一個(gè)正常標(biāo)準(zhǔn)攝入應(yīng)該是每天350mg左右。

        第二、看成分和標(biāo)簽

        國(guó)內(nèi)生產(chǎn)葡萄籽都有標(biāo)明各種有效成分,如葡萄籽、明膠、珍珠粉等。但唯一沒有標(biāo)明opc這個(gè)指標(biāo),市面上很多產(chǎn)品都宣傳有95%的opc成分,但實(shí)際上沒有在成分列表中體現(xiàn)。

        國(guó)外產(chǎn)品一般都是純葡萄籽萃取,所以成分列表中最明顯就是每顆葡萄籽成分量。但opc指標(biāo)會(huì)有部分標(biāo)明。在選購(gòu)時(shí),一定要看英文單詞標(biāo)簽 如澳洲葡萄籽中有Polyphenols(多酚的意思),其實(shí)是說(shuō)明這葡萄籽萃取純度,不是有opc多少成分。而正確是procyanidins(原花青素OPCS)才表示opc成分,這才說(shuō)明葡萄籽抗氧化的能力指標(biāo)。

        葡萄籽的保存方法

        置于干燥處。

        葡萄籽的食用禁忌

        有出血傾向或者凝血功能有障礙者,正在使用藥物或保健品者,孕婦或準(zhǔn)備懷孕者,兒童最好不要使用。

        葡萄籽的適合體質(zhì)

        膚色不佳,心腦血管疾病患者,過敏體質(zhì)者,長(zhǎng)期使用電腦、手機(jī)和電視的人士。

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