半歲寶寶健康食譜
半歲寶寶健康食譜
半歲寶寶這個(gè)時(shí)候雖然開始吃一些輔食，但是還是要以喝奶為主;因?yàn)閷殞氝@個(gè)時(shí)期的消化系統(tǒng)能力比較弱，只能給寶寶適量吃一些糊狀或泥狀的食物，下面是小編為你精心整理的半歲寶寶健康食譜，希望對你有幫助!
半歲寶寶健康食譜：湯面
原料：熟面條--1/2小碗，黃瓜--1/8個(gè)，醬油--若干
制法(1) 將黃瓜切成細(xì)絲。
(2) 清湯煮沸后放少量鹽調(diào)味。
(3) 將煮好的面條和黃瓜盛入碗里，潑上(2)。
半歲寶寶健康食譜：菠菜小銀魚面
原料：面條一小碗、菠菜一把、雞蛋一個(gè)、小銀魚適量
制法(1)先將面條和菠菜切(長度約2～3厘米)。
(2)將面條段、菠菜段及小銀魚一同以中火煮沸
(3)雞蛋打勻，加入沸騰的鍋中，再煮5分鐘至面條變爛。
半歲寶寶健康食譜：線魚炒飯
原料：米飯--1/4碗，線魚(罐頭)--1/5盒，胡蘿卜、卷心菜、洋蔥--若干，黃油--若干
制法(1) 將胡蘿卜、卷心菜、洋蔥用開水焯一下后切碎。
(2) 在鍋里涂好黃油，放入(1)和線魚炒制。
(3) 蔬菜炒制一定程度后加米飯及清湯。
(4) 關(guān)火燜2-3分鐘。
半歲寶寶健康食譜：南瓜拌飯
原料：(準(zhǔn)備)南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。
制作(1)南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
(2)白米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內(nèi)，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調(diào)味即成。
特點(diǎn)：熟爛略有咸味，很適合寶寶吃。南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及蛋白質(zhì)，有驅(qū)除蛔蟲、絳蟲之功效。本
品適合6-9個(gè)月以上嬰兒食
半歲寶寶健康食譜：花色飯
原料：大米、西式火腿、胡蘿卜、雞蛋、豌豆等。
制作(1)將西式火腿、胡蘿卜切成丁，雞蛋打散調(diào)味蒸熟后切成丁。大米煮成飯。
(2)胡蘿卜丁、豌豆粒下油鍋炒熟。加入西式火腿丁、雞蛋丁略炒。
(3)倒入米飯，放少許鹽、味精調(diào)味拌勻即可食用。
也可用洋蔥、蘑菇、青豆、胡蘿卜、西式火腿、雞蛋等炒成西式炒飯;用蝦仁、鮮貝、豌豆等炒成海鮮飯。
半歲寶寶健康食譜：甘薯飯
原 料： 甘薯—30g 吻仔魚—1/2大匙 綠色蔬菜—少許 飯—2/3碗 水—2-3大匙
制法(1)甘薯去皮切成0.5cm方塊，浸水后用保鮮膜包起來加1大匙水。以微波爐加熱約1分鐘。
(2)吻仔魚用熱水燙過。
(3)將飯倒入小鍋中，再將水、處理過的甘薯、吻仔魚及綠色蔬菜放入小鍋一起煮熟即可。
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