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      一歲四個(gè)月的寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜

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      一歲四個(gè)月的寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜

        一歲四個(gè)月的寶寶開(kāi)始,奶粉或者母乳己不再是寶寶的主食,但每天保證有奶喝,能幫助寶寶獲得充足的蛋白質(zhì)。下面是小編精心為你準(zhǔn)備的一歲四個(gè)月的寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜,希望對(duì)你有幫助!

        一歲四個(gè)月的寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜:蔬菜米湯

        原料:大米——2大匙,土豆——1/5個(gè),胡蘿卜——1/10個(gè),鹽——若干

        制法(1) 將大米淘凈并用水泡好。

        (2) 將土豆和胡蘿卜切成小塊。

        (3) 將大米和切好的蔬菜倒入鍋中加適量的水煮。

        (4) 將煮好的材料過(guò)濾一遍,放適量鹽調(diào)味。

        (5) 若適當(dāng)加些牛奶會(huì)更好。

        一歲四個(gè)月的寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜:豆腐湯

        原料:豆腐——1/20塊,醬油——若干,肉湯——2大匙

        制法(1) 將豆腐焯一下之后搗碎。

        (2) 將搗碎的豆腐和肉湯一起倒入鍋中煮。

        (3) 用少量醬油調(diào)味。

        一歲四個(gè)月的寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜:茄子湯

        原料:茄子--1/6個(gè),海帶清湯--3大匙

        制法(1) 將茄子用微波爐烤一下,然后去皮,并搗碎。

        (2) 將茄子加入海帶清湯煮。

        茄子有增強(qiáng)食欲之功效。

        一歲四個(gè)月的寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜:蔬菜湯

        原料:卷心菜--1/2片,胡蘿卜--1/10個(gè),錫蘭花--5克,海帶清湯--1/2杯,鹽--若干

        制法(1) 將胡蘿卜、卷心菜、錫蘭花洗凈之后切碎,加入海帶清湯煮。

        (2) 蔬菜煮軟后加適量的鹽調(diào)味。

        這款蔬菜湯可治療嬰兒便秘。

        一歲四個(gè)月的寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜:魚(yú)丸湯

        原料:魚(yú)肉--1/3塊,土豆--1/5個(gè),胡蘿卜--1/5個(gè),海帶清湯--1/4杯,淀粉--1/2小匙,醬油、鹽--若干

        制法(1) 將魚(yú)剖開(kāi)剔除魚(yú)刺,魚(yú)肉切碎與淀粉、鹽和在一起攪拌。

        (2)將和好的魚(yú)肉淀粉制成魚(yú)丸。將土豆、胡蘿卜切成碎塊,加海帶清湯煮。

        (3) 將蔬菜煮爛后,再放入魚(yú)丸同煮。

        一歲四個(gè)月的寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜:番茄雞蛋湯

        原料:番茄--1/6個(gè),洋蔥--1/10個(gè),雞蛋--1/5個(gè),海帶清湯--2大匙,鹽、白糖、醬油--若干

        制法(1) 將番茄去皮去瓤后切成小塊。

        (2) 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。

        (3) 洋蔥煮爛后加入番茄。

        (4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋里。

        
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