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      2017年幼兒園食譜大全一月最新推薦(2)

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      2017年幼兒園食譜大全一月最新推薦

        幼兒園的小孩子吃什么東西比較好

        1.牛奶。每天至少給小孩喝一杯牛奶,早上或晚上都可以,補充必要的鈣。

        2.綠色的蔬菜或蔬菜汁。如果小朋友愛吃蔬菜就最好,不愛吃就打些蔬菜汁給她,增加維生素。

        3.胡蘿卜和玉米??梢栽鰪姷挚沽Α?/p>

        4.水果或水果汁。這也可增加小朋友維生素。

        5.蒸一些營養(yǎng)價值高的湯水,提高身體素質(zhì)。

        6.吃些蕃薯等粗糧,增加點粗纖維。

        7.吃些魚蝦等海產(chǎn)品,補充點鋅。


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