醬香肉粽怎么做

　　粽子因地區(qū)不同，由材料以至粽葉，都有著很大的差別，連“裹”的形狀，也有很大的不同?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下醬香肉粽的做法吧。

　　醬香肉粽的做法

　　醬香肉粽的材料準(zhǔn)備

　　醬香肉粽的步驟

　　1.五花肉帶皮切塊。

　　2.加入適量的生抽，老抽， 糖，鹽，五香粉，料酒拌勻。

　　3.腌制入味。

　　4.糯米用清水泡三個小時。

　　5.加入老抽，鹽，油拌勻。

　　6.腌二十分鐘。

　　7.粽葉和粽繩洗凈用水煮三十分鐘。

　　8.取兩片葉子，將粽葉的頭部剪去，卷成圓錐形。

　　9.先舀一勺糯米。

　　10.放一塊腌過的肉。

　　11.再次填滿壓實。

　　12.把上面的葉子蓋上，然后順著下面包成三角的形狀，用繩子扎緊。

　　13.全部包好，放入高壓鍋，加入沒過粽子的水，蓋上蓋煮一個半小時。

　　14.煮好的粽子香糯好吃哦!

　　常見三大類餡兒粽子的熱量

　　NO.1 肉粽

　　糯米343大卡+肉816大卡=1159大卡

　　肉粽顧名思義就是加了肉的粽子，而在重慶最常見的就是臘肉香腸粽子，雖說熱量高但是真真的是好吃，所以各位親們減肥需謹(jǐn)慎啊!

　　NO.2 糯米粽子

　　糯米343大卡+白砂糖396大卡=739大卡

　　糯米粽子應(yīng)該是最常見的家常粽子了，就是純的糯米，單往往人們?yōu)榱颂岣唪兆涌诟卸紩隰兆又屑由弦稽c的白砂糖，而這白砂糖就是減肥殺手啊!

　　NO.3 紅棗粽子

　　糯米343大卡+大棗298大卡=641大卡

　　棗的口味大家都是知道的吧!對女生來說是非常好的哦，但是殊不知紅棗的熱量原來這么高，還讓我怎么愉快的吃紅棗了!

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