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      梅菜扣肉的家常做法

      時(shí)間: 春娜703 分享

      梅菜扣肉的家常做法

        梅菜扣肉也稱為咸燒白,是特色傳統(tǒng)名菜,屬粵菜客家菜,本文是小編整理的梅菜扣肉的做法,僅供參考。

        梅菜扣肉的做法一

        主料:五花肉600g,梅菜60g

        輔料:八角2個(gè),香葉2片,桂皮2塊,花椒10粒,蔥姜蒜適量

        調(diào)料:鹽1小勺,雞精1/3小勺,生抽3湯匙,老抽3湯匙,蠔油3湯匙

        梅菜扣肉的做法

        1.梅菜用清水泡發(fā)一夜

        2.泡發(fā)好的梅菜清洗3-4遍,充分洗凈雜質(zhì)和泥沙,擠干水分備用

        3.五花肉放入鍋中,加入八角、桂皮、香葉、花椒煮20分鐘

        4.取出煮熟的五花肉擦干水分

        5.趁熱在五花肉上抹上老抽

        6.煎鍋中放油,將五花肉帶皮的一面先放入煎至起泡,然后將其余幾面都煎至出油

        7.煎好的肉取出略微晾涼以便切塊

        8.取一個(gè)碗,用鹽、雞精、生抽、老抽、蠔油調(diào)成料汁

        9.炒鍋內(nèi)放油,放入蔥姜蒜炒香

        10.放入梅菜翻炒

        11.將料汁倒入翻炒

        12.翻炒均勻后備用

        13.將煎好的肉切成厚約8毫米的片

        14.將切好的肉片肉皮朝下擺在碗內(nèi)

        15.將炒好的梅菜鋪在肉上

        16.放入蒸鍋,蒸2個(gè)小時(shí),出鍋扣在盤中即可

        美食小貼士

        1.梅菜最好泡發(fā)的時(shí)間長(zhǎng)一些,方便蒸熟入味。我是泡發(fā)了一夜之后再做菜的。

        2.做這道菜蒸的時(shí)間一定要長(zhǎng),這樣才能做到成品香而不膩、入口即化。如果蒸制時(shí)間過(guò)短,肉倒是熟了,但是吃兩塊估計(jì)就膩得吃不下了,更別提下飯了。

        梅菜扣肉的做法二

        材料:

        連皮五花豬肉500克,梅干菜適量,生姜1塊,香蔥一把,香葉3片,八角兩顆.

        調(diào)味料:

        生抽,白糖(1茶匙的量就好),老抽,料酒,冰糖(三顆小的就好了)

        制作方法:

        01.連皮豬肉去毛,洗凈備用.

        02.梅干菜洗干凈上面的鹽份,切碎,再浸泡至無(wú)咸味.(我只能買到這種梅干菜了)

        03.鍋內(nèi)放清水把豬肉放入,放入生抽,冰糖,生姜塊,香蔥,八角,把豬肉燉煮20分鐘,并把煮出的泡沫撇去.

        04.煮好的豬肉,用牙簽插滿洞.再在四邊均勻的涂上深色醬油或老抽.瀝干水份(不然炸的時(shí)侯就會(huì)爆油出來(lái))

        05.鍋內(nèi)油熱至160度.

        06.放入豬肉塊的皮朝下炸,剛下去的時(shí)侯用鍋蓋蓋兩分鐘(以防那個(gè)油爆出來(lái))

        08.切成5~8毫米的肉片.

        09.鍋內(nèi)熱油,將瀝干水份的梅干菜,放入炒香.加入少量白糖,生抽調(diào)味.(要嘗嘗味道不要太咸了)

        10.將切好的肉片,肉皮朝下,裝入一只圓碗內(nèi)。均勻的灑上少量糖,鹽調(diào)味。(鹵的時(shí)侯有味了)

        11.再將炒香的梅干菜,鋪上表面。并用湯匙壓緊實(shí)。

        12.蒸鍋內(nèi)放涼水,將碗放上,不用加蓋,蓋上鍋蓋,中火蒸60分鐘。

        13.放入數(shù)片生菜在盤中墊底。也可將另種蔬菜,燙熟擺盤墊底。

        14.將蒸出來(lái)的肉汁先倒出用一小碗盛裝,再將肉碗倒扣。

        15.扣出來(lái)的肉,可以看到表皮起皺了.

        16.再將蒸出來(lái)的肉汁,倒回鍋內(nèi),調(diào)少量水淀粉,勾芡,淋在肉面即可。(如果你不喜歡吃勾芡的菜,這一步驟可免)

        梅菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        梅菜:含有十多種對(duì)人體有益的氨基酸、多種維生素及其它的微量元素,有良好的消滯祛濕,促進(jìn)消化等治療保健功能。

        在腌菜中,霉干菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,其胡蘿卜素和鎂的含量尤顯突出。其味甘,可開(kāi)胃下氣、益血生津、補(bǔ)虛勞。年久者泡湯飲,治聲音不出。

        注意事項(xiàng)

        霉干菜忌于羊肉同食,否則會(huì)導(dǎo)致胸悶。

        適宜人群:一般人都適宜


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