水果湯圓怎么做好吃
水果湯圓怎么做好吃
糯米湯圓煮在鍋里又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，后來(lái)有的地區(qū)把“浮元子”改稱(chēng)湯團(tuán)，而在廣東被稱(chēng)為湯丸。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的水果湯圓的做法，供大家參考。
水果湯圓的做法
水果湯圓的所需材料
水果湯圓的步驟
1.原料
2.100克糯米粉和成白色面團(tuán)
3.100克糯米粉加可可粉和成面紅色面團(tuán)
4.100克糯米粉加抹茶粉和成綠色面團(tuán)
5.和好的面團(tuán)
6.香橙剝皮，切成細(xì)細(xì)的小粒
7.放入碗中，加入白糖30克，攪拌均勻后，蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏一小時(shí)左右
8.果肉過(guò)濾出糖水
9.過(guò)濾出的糖水，加檸檬汁
10.加生粉攪拌均勻
11.慢慢加熱煮成透明狀
12.加入橙子塊，攪拌均勻，即可關(guān)火
13.煮好的香橙
14.三個(gè)顏色的面團(tuán)搓成等長(zhǎng)的長(zhǎng)條
15.把三個(gè)長(zhǎng)條擰在一起，成一個(gè)較粗的長(zhǎng)條
16.分成小段
17.按扁
18.放入餡料，收口捏緊后輕輕搓圓
19.包好的湯圓
20.鍋水放水，開(kāi)后下湯圓，再次開(kāi)鍋轉(zhuǎn)為中火，待湯圓浮起后再煮三分鐘，內(nèi)餡煮透就可以關(guān)火出鍋
女人吃糯米的好處
1、滋補(bǔ)佳品
糯米有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果，還能夠緩解氣虛所導(dǎo)致的盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等癥狀。
2、補(bǔ)氣血
因?yàn)榕疵拙哂醒a(bǔ)血和補(bǔ)氣的功效，經(jīng)常食用還可以調(diào)理我們的腸胃功能。很多女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣色不好的癥狀，這是身體氣血兩虛所導(dǎo)致的，我們不妨多吃點(diǎn)糯米煮的粥。
4、緩解尿頻癥狀
糯米的收澀作用明顯，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，糯米有收澀、止汗等功效。因此，有尿頻、經(jīng)常出虛汗的朋友，可以經(jīng)常食用糯米，既可防病又能強(qiáng)身。
5、抗癌
糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”，常飲能防心血管疾病，抗癌。
6、緩解多汗癥狀
很多人明明沒(méi)有喝很多的水，但還是會(huì)出現(xiàn)尿頻和多汗的癥狀，這可能是脾虛的癥狀。我們平時(shí)可以多吃點(diǎn)糯米，因?yàn)榕疵子惺諠淖饔茫瑘?jiān)持每天吃點(diǎn)糯米，對(duì)尿頻和多汗都有很好的食療效果。
猜你感興趣：
2.水果湯圓的做法
5.湯圓水果羹的做法