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      水果湯圓怎么做好吃

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

      水果湯圓怎么做好吃

        糯米湯圓煮在鍋里又浮又沉,所以它最早叫“浮元子”,后來(lái)有的地區(qū)把“浮元子”改稱(chēng)湯團(tuán),而在廣東被稱(chēng)為湯丸。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的水果湯圓的做法,供大家參考。

        水果湯圓的做法

        水果湯圓的所需材料

        水果湯圓的步驟

        1.原料

        2.100克糯米粉和成白色面團(tuán)

        3.100克糯米粉加可可粉和成面紅色面團(tuán)

        4.100克糯米粉加抹茶粉和成綠色面團(tuán)

        5.和好的面團(tuán)

        6.香橙剝皮,切成細(xì)細(xì)的小粒

        7.放入碗中,加入白糖30克,攪拌均勻后,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏一小時(shí)左右

        8.果肉過(guò)濾出糖水

        9.過(guò)濾出的糖水,加檸檬汁

        10.加生粉攪拌均勻

        11.慢慢加熱煮成透明狀

        12.加入橙子塊,攪拌均勻,即可關(guān)火

        13.煮好的香橙

        14.三個(gè)顏色的面團(tuán)搓成等長(zhǎng)的長(zhǎng)條

        15.把三個(gè)長(zhǎng)條擰在一起,成一個(gè)較粗的長(zhǎng)條

        16.分成小段

        17.按扁

        18.放入餡料,收口捏緊后輕輕搓圓

        19.包好的湯圓

        20.鍋水放水,開(kāi)后下湯圓,再次開(kāi)鍋轉(zhuǎn)為中火,待湯圓浮起后再煮三分鐘,內(nèi)餡煮透就可以關(guān)火出鍋

        女人吃糯米的好處

        1、滋補(bǔ)佳品

        糯米有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了,能起到很好的治療效果,還能夠緩解氣虛所導(dǎo)致的盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等癥狀。

        2、補(bǔ)氣血

        因?yàn)榕疵拙哂醒a(bǔ)血和補(bǔ)氣的功效,經(jīng)常食用還可以調(diào)理我們的腸胃功能。很多女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣色不好的癥狀,這是身體氣血兩虛所導(dǎo)致的,我們不妨多吃點(diǎn)糯米煮的粥。

        4、緩解尿頻癥狀

        糯米的收澀作用明顯,祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,糯米有收澀、止汗等功效。因此,有尿頻、經(jīng)常出虛汗的朋友,可以經(jīng)常食用糯米,既可防病又能強(qiáng)身。

        5、抗癌

        糯米不但配藥物釀酒,而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”,常飲能防心血管疾病,抗癌。

        6、緩解多汗癥狀

        很多人明明沒(méi)有喝很多的水,但還是會(huì)出現(xiàn)尿頻和多汗的癥狀,這可能是脾虛的癥狀。我們平時(shí)可以多吃點(diǎn)糯米,因?yàn)榕疵子惺諠淖饔茫瑘?jiān)持每天吃點(diǎn)糯米,對(duì)尿頻和多汗都有很好的食療效果。

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