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      韓式南瓜粥怎么做好吃

      時(shí)間: 妙純901 分享

      韓式南瓜粥怎么做好吃

        南瓜富含鋅,有益皮膚和指甲健康,其中抗氧化劑胡蘿卜素具有護(hù)眼、護(hù)心和抗癌功效。怎么做韓式南瓜粥好吃呢?下面小編給大家分享一些韓式南瓜粥的做法,大家快來跟小編一起看看吧。

        韓式南瓜粥的做法

        原料:

        金皮南瓜1個(gè)、糯米粉、冰糖適量

        制作方法:

        1。南瓜洗凈去皮去瓤后切成片上蒸鍋蒸熟。

        2。取出蒸熟的南瓜放入容器,用勺子壓成南瓜泥后放入湯鍋,加入涼水煮開。

        3。將糯米粉加入少量水調(diào)成糯米糊,待南瓜泥煮開后一勺一勺加入至自己喜歡的稠度。

        4。加入冰糖,一直攪拌至煮開即可。

        枸杞南瓜粥的做法

        原料:大米130克,南瓜(去皮去瓤)200克,枸杞10克,銀耳1小朵,水1300ml

        輔料:冰糖10塊

        制作方法:

        1。南瓜去皮去瓤,切成1。5cm見方的小塊。

        2。銀耳提前泡發(fā),洗凈,撕成小碎片。

        3。大米淘洗干凈。枸杞淘洗干凈。

        4。將所有原料和輔料一起裝入高壓鍋,蓋好蓋子和限壓閥,大火燒至上汽后,轉(zhuǎn)小火壓10-15分鐘,再轉(zhuǎn)成微火燜15分鐘。

        綠豆南瓜粥的做法

        主料:南瓜,綠豆

        制作方法:

        1、燒一鍋水,水燒開之后把綠豆放進(jìn)去。

        2、煮半小時(shí),等綠豆開花之后放入切好的南瓜塊。

        3、再煮上20分鐘,調(diào)一點(diǎn)面,稀稀得就行。

        4、一邊把面糊倒進(jìn)去,一邊用勺子攪著湯。

        5、再煮上5分鐘即可。


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