治療近視眼的食譜有哪些
近視眼的護(hù)理,需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,保護(hù)好眼睛,多吃有益于眼睛的食物,那么治療近視眼的食譜有哪些?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹治療近視眼的食譜,希望能幫到你。
治療近視眼的食譜
1、牡蠣蘑菇紫菜湯 鮮牡蠣肉250克,蘑菇200克、紫菜30克,生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘,再入牡蠣、紫菜略煮,調(diào)以上述佐料,連湯吃下。此方具有滋腎養(yǎng)肝、補(bǔ)血明目之功效,善治近視,視物昏花,或久病體虛、頭昏目眩者。
2、芝麻核桃乳蜜飲 用黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒搗爛,分貯瓶?jī)?nèi)。每次各取一匙,沖入午乳(或豆?jié){)一杯,開(kāi)加蜂蜜一匙調(diào)服。該方滋補(bǔ)肝腎、明目潤(rùn)燥,主治近視及雙目干澀、大便燥結(jié)諸癥。
3、核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克,紅棗(去核)250克、枸杞子150克,與鮮豬肝200克同切碎,放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時(shí)后備用。每日取2-3湯匙,打入2個(gè)雞蛋,加糖適量蒸為羹。本方有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的作用??芍委熃暋⒁暳p退,或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥者。
4、豆仁粳米八寶粥 用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖溫食??色@健脾補(bǔ)氣、益氣明目之功用。宜近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等癥。
5、 花生瓜子棗豆糕 花生米100克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃豆粉30克、粳米粉250克,與棗肉共搗為泥,再調(diào)入些面粉,加適量油與水,調(diào)勻做糕,蒸熟,一日吃完。有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血明目之功??捎糜谥委熃?、視物模糊,伴心悸氣短、體虛便秘者。
治療近視眼的方法
1.配戴眼鏡:戴眼鏡是目前普遍矯正近視眼的方法。選擇適當(dāng)度數(shù)的眼鏡很重要,如果佩戴的眼鏡的度數(shù)不適合患者,會(huì)加重近視度數(shù)。建議度數(shù)較低的人不要一直帶佩戴眼鏡,休息時(shí)可以摘下眼鏡讓眼休息。如果度數(shù)超過(guò)300度,看近處的東西也出現(xiàn)模糊,則需要一直佩戴眼鏡。
2.手術(shù)治療:目前治療近視眼的技術(shù)越來(lái)越先進(jìn),方法也很多。角膜手術(shù)治療近視眼、晶狀體及人工晶狀體手術(shù)、鞏膜后部加固術(shù),其中廣受人們接受的是激光手術(shù)(屬角膜手術(shù)治療)。
3.藥物治療:用于治療近視眼的藥物種類繁多,這里就不細(xì)說(shuō)。選擇藥物時(shí)要注意使用說(shuō)明。
4.其他治療:有許多對(duì)眼睛無(wú)害,又能起到治療近視眼的方法,比如霧視法、睫狀肌鍛煉法。
5.眼保健操是能夠治療假近視的(對(duì)真近視也有一定療效,但不能根治),可以經(jīng)常做眼保健操,多吃胡蘿卜、牛奶、雞蛋等食物補(bǔ)充維生素A和蛋白質(zhì),多讓眼睛休息.良好的用眼習(xí)慣不但能預(yù)防近視,而且還能防止近視加深。
近視患者可以吃的食物
近視后,患者要多吃富含維生素的食物,比如菠菜、豌豆、胡蘿卜、青椒、甜薯等,多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,比如梨、蘋(píng)果、香蕉、哈密瓜、菠蘿等,少吃高糖食品,比如糖果、紅棗、黑棗、元肉等。
吃太多高糖食物者血糖過(guò)高,房水滲透壓低于晶狀體滲透壓,使晶體內(nèi)有房水,誘發(fā)近視。另外,眼內(nèi)組織彈性降低的主要原因是患者食用太多高糖食品。血鈣減少,眼球壁堅(jiān)韌性發(fā)生改變的主要原因也是患者食用太多高糖食品。為了自身健康,防治近視,應(yīng)少吃高糖食品。
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