胃疼吃什么食物好
胃疼吃什么食物好
胃疼常常因?yàn)轱嬍巢还?jié)、寒邪范胃、勞累過度等所致,反復(fù)發(fā)作,治療更是不易,關(guān)鍵得從日常飲食調(diào)理,下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下養(yǎng)胃的食物,歡迎大家閱讀。
胃疼養(yǎng)胃的食物1、蒸豬肚
配方:豬肚150克,生姜15克,肉桂3克。
做法:將豬肚洗凈切片后,放入碗中,倒入清水、生姜、肉桂,加鹽少許,隔水蒸熟,即成。
功效:補(bǔ)益脾胃,溫中散寒,適用于胃部隱痛。
胃疼養(yǎng)胃的食物2、椒鹽火腿
配方:火腿肉25克,花椒、鹽、姜片適量。
做法:火腿切片,加入花椒、姜片、水適量,清蒸熟爛?;ń贩湃脲亙?nèi)炒焦,再放些鹽炒勻。以火腿肉蘸椒鹽吃。
功效:溫胃、理氣。適宜于胃疼者服用。
胃疼養(yǎng)胃的食物3、黃豆湯
配方:黃豆30克,花椒3克。
做法:將兩者一并放入鍋中,加水燉爛,調(diào)味即成。連湯帶豆食用。
功效:健脾寬中、散寒止痛、和胃止嘔。適宜于胃疼、反胃嘔吐者服食。
胃疼養(yǎng)胃的食物4、糯米百合粥
配方:百合60克,糯米100克,紅糖25克。
做法:百合與糯米一并煮粥,調(diào)入紅糖食用即可,每日1劑,分兩次溫服。
功效:活血理氣,和胃止痛。適用于胃疼者,心煩不眠者也可服食。
胃疼養(yǎng)胃的食物5、鯽魚湯
配方:鯽魚1條(約200克),生姜30克,橘皮10克,胡椒3克。
做法:將上述原料一并放入鍋中熬湯,加鹽少許,即成。
功效:溫中和胃,理氣止痛。適用于胃寒型胃疼,食欲不振、消化不良者。
胃疼養(yǎng)胃的食物6、紅棗烏梅茶
配方:紅棗5枚,烏梅6枚,甘草6克。
做法:將上述3味一并放過鍋內(nèi),加水煎煮20分鐘即可,代茶飲。
功效:養(yǎng)陰清熱,和胃止痛。適宜于陰虛胃疼者飲用。
導(dǎo)致胃疼的五個壞習(xí)慣
1、精神緊張
不少胃病的發(fā)生與發(fā)展,都與人的情緒和心態(tài)密切相關(guān)。當(dāng)一個人處在緊張、煩惱或憤怒時,這些不良情緒就會影響胃的分泌、運(yùn)動、消化等功能。因此,長期抑郁、焦慮或遭到精神創(chuàng)傷的病人,容易患胃潰瘍。
2、酗酒無度
每天喝少量的紅酒有利于身體健康。但如果酗酒無度,酒精不但會損傷肝臟、導(dǎo)致皮膚脫水、殺死腦細(xì)胞,還會直接損害胃黏膜,使胃黏膜出現(xiàn)炎癥、糜爛、潰瘍或出血。此外,飲酒還會延緩胃潰瘍的愈合過程。因此,胃病患者尤其不可酗酒。
3、過度疲勞
無論是從事體力勞動還是腦力勞動,長期超負(fù)荷的工作都會導(dǎo)致疲勞過度,這不但會使機(jī)體的抵抗力下降,而且會使胃黏膜的防御作用削弱。容易引起胃部供血不足,使分泌功能失調(diào),而胃酸過多、黏液減少就會使胃黏膜受到損害。
4、嗜煙成癖
煙草不但會傷害人體的呼吸系統(tǒng),而且對胃的損傷也不可小視。吸煙過多的人往往更容易患上胃炎。這是因?yàn)?,煙草中的尼古丁會從以下幾個方面?zhèn)ξ葛つぃ捍龠M(jìn)血管收縮,使胃黏膜的血液供應(yīng)減少;抑制前列腺素的合成,而前列腺素是一種對胃黏膜有修復(fù)作用的保護(hù)因子;干擾胃的排空功能,容易造成膽汁反流到胃里,而膽汁中的膽鹽等成分對胃黏膜有很強(qiáng)的損傷作用;促進(jìn)胃酸和胃蛋白酶的分泌,直接腐蝕胃黏膜。
5、受寒
胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官,人體受到冷空氣刺激后,胃部容易發(fā)生痙攣性收縮,從而引發(fā)胃疼、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。一般人都會在秋冬季節(jié)注意防寒保暖,殊不知在夏天,貪吃冷飲、涼性的瓜果或長時間處在空調(diào)環(huán)境中,也會使胃部受寒,從而影響胃腸道功能。