亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 健身運(yùn)動(dòng) > 體操 > 第二套廣播體操雛鷹起飛視頻

      第二套廣播體操雛鷹起飛視頻

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

      第二套廣播體操雛鷹起飛視頻

        課后做廣播操,能起到積極休息的作用,并能加速體力的恢復(fù)過程?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看第二套廣播體操雛鷹起飛視頻,資料僅供參考。

        第二套廣播體操雛鷹起飛視頻教程  做廣播體操的益處

        人體所有器官系統(tǒng)的活動(dòng)都由神經(jīng)系統(tǒng)一指揮和管理,在鍛煉中神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)器官和心臟、肺臟等器官的指揮加強(qiáng),而對(duì)消化系統(tǒng)的管理減少,使消化系統(tǒng)的活動(dòng)處于相對(duì)抑制狀態(tài),以保證運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉、心臟等的激烈活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,神經(jīng)系統(tǒng)又對(duì)消化系統(tǒng)加強(qiáng)了指揮,消化系統(tǒng)的活動(dòng)便加強(qiáng),以吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì),從而提高了消化能力。

        鍛煉時(shí),由于呼吸加深,隔肌和腹肌的活動(dòng)量增大,隔肌大幅度地上下移動(dòng)和腹肌的前后活動(dòng),對(duì)胃腸起了按摩作用。鍛煉結(jié)束后,這種按摩作用還會(huì)延續(xù)一段時(shí)間,從而促進(jìn)了胃腸的活動(dòng),對(duì)消化系統(tǒng)功能的提高也有較好的影響經(jīng)常參加體育鍛煉能使肺活量增大。

      猜你感興趣:

      1.健美操五級(jí)第二套視頻

      2.大眾廣播體操第九套視頻

      3.廣播體操視頻

      4.第十套廣播體操視頻

      5.弟子規(guī)體操視頻

      3078150