第8套廣播體操視頻高清完整版
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第8套廣播體操視頻高清完整版
第5套廣播體操1971年9月1日正式公布，吸收了前四套的優(yōu)點(diǎn)，動(dòng)作新穎活潑，活動(dòng)部位比較全面，難度和運(yùn)動(dòng)量也比過(guò)去稍大，還穿插著模仿生產(chǎn)勞動(dòng)和舞蹈形象的動(dòng)作。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的第8套廣播體操視頻完整版，供大家參考。
第8套廣播體操視頻完整版教程 做廣播操的好處
1、在進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。
2、有助于緩解工作時(shí)出現(xiàn)的暫時(shí)性大腦疲勞。
3、堅(jiān)持做廣播操，可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。
4、在輕快、優(yōu)美的旋律下做廣播操，能增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。
5、在音樂(lè)伴奏下做廣播體操，是一種美的享受，可以陶冶人的情操，保持良好的心理狀態(tài)。
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