失戀了該怎么走出陰影
失戀了該怎么走出陰影
戀愛失敗也許是一生中避免的事，但如何從失敗的苦海中游出來呢?失戀了該怎么走出陰影?下面介紹幾種走出失戀陰影的方法。
失戀后走出陰影的方法
1、控制自己,不聯(lián)系對方
不管是分手,還是被甩,前期都會痛苦不堪,甚至想要放下顏面求他回來,你要知道你這樣做只是作賤自己,時間會撫平傷口,也會讓你看清到底誰最適合你。你可以睡個天翻地覆,也可以一個星期不出門,但請不要聯(lián)系他。
2、適度發(fā)泄幫你度過難關(guān)
分手的那段時間,你可以不顧體重大吃一頓,也可以暢快淋漓的痛哭一場,或者約上自己的好姐妹去唱唱歌,這樣發(fā)泄出來才是最好的,但是你千萬不能去找對方理論,這樣只會讓他更加討厭你。
3、切忌逢人吐槽TA的不好
千萬別作祥林嫂,逢人就吐槽TA的不好,好話不出門壞話傳千里,說不定哪天你的抱怨會傳到他的耳朵里,這樣的你就如一個怨婦一般,自己默默去承受,這樣才會使你成長,告訴自己向前看,你要回頭,才是你最重要的決定。
失戀者的心理特點
當(dāng)面臨失戀的不增時,男性的自尊或許會使他表面平靜地接受這一事實,而孤獨地發(fā)泄自痛苦的情緒。事實上,失戀對于男性的打擊是巨大的,有時也許會摧垮他的人生信念,使他的生活勇氣 失殆盡,從而導(dǎo)致他匆匆地終止生命的追求。因為客觀的社全現(xiàn)實賦予男性更多的義務(wù)、責(zé)任、希望和要求,同樣的失敗結(jié)局,男性往往比女性要承擔(dān)更多的來自自我及社會的壓力。因此,對不少的男性來說被迫失去女方的愛,在精神上是不可接受的,這會使他的心理產(chǎn)生“連鎖反前應(yīng)”,進(jìn)而影響整個心理品質(zhì)和人生態(tài)度?，F(xiàn)實生產(chǎn)中,有的74男子品嘗了一杯失戀的苦酒后就一劂不振,郁郁 歡變得孤獨而沉默。因為他遭受不公平相比之下,女性的情感卻顯得溫柔而細(xì)膩,象一泓秋水,沉靜而清亮,孔如天邊的虹,明媚又多姿。它不像男子的感情鋒如暴風(fēng)驟雨,卻好似春風(fēng)絲雨,潤物無聲。沉溺溺于愛的甜蜜之中的女性,比起她的愛侶,更晚陶醉于如云般的飄忽,似霧般的朦朧的幻想之中。當(dāng)失戀的現(xiàn)實揉碎少女甜美的夢境時,姑娘純真、空明的情感世界變可能被冷酷的黑暗所吞沒,這種打擊有時也是毀滅性的。各男性相比,女性更易把愛情作為人生的最高追求或生命中心,而且更富有奉獻(xiàn)精神。因此,當(dāng)她把愛情看成是自己最大的幸福和滿足時,愛突然消失了,女性的柔弱和癡情常常很難使好的心境重新恢復(fù)平衡。誠然,少數(shù)性格開朗、思想需求量。
不同年齡段的男女對于失戀也各有不同的處理方式,處于青春期的少男少女總是富于激情和幻想,對于匆匆而至的初戀總會感到神秘和心醉。此時的他或她最容易沉漲感情的深海之,而缺乏長遠(yuǎn)的考慮和準(zhǔn)備。而且,少男少女的情感 雖然純真卻顯得稚嫩,很易受。因而,一蛙遭受失戀的打擊,就很可能肝欲裂、身心交瘁,深深地陷入痛苦的境地而無從自拔。也有的惡習(xí)語中傷,變愛為他,既失去了愛情,雙失去了友情,給自己和對方都 喧成了巨大的精神2創(chuàng)。而成熟的男女,在戀愛之前,他們會他細(xì)審視而前的對象,失戀之后,他們也會冷靜的面對不增。他們有著較為健全成熟的理6101性能力和意志能力,也具有比較穩(wěn)定的情感表達(dá)方式,這使得他們在巨大的痛苦而前仍能鎮(zhèn)定自若,將7615創(chuàng)傷淹埋在心底,繼續(xù)自己的人生之路。對于對方,他也能報以寬容和理解除的微笑。這樣一種生活態(tài)度算得上成熟而富有理智。
不同的氣質(zhì)、性格特征和社會特征的人,對于失戀也各有不同的的情感態(tài)度和解脫方式。
失戀
1、找出分手原因,從中學(xué)點經(jīng)驗教訓(xùn)
雖然分手了,但原因還是要找出來的,比如是你們性格不合,還是其他原因。找出了原因,也許這次戀愛失敗了但你以后還會遇到更好更合適的對象,這樣一下你就會心情變得愉快了。
2、找個你認(rèn)為值得信任的人傾訴
這個人可以是你的同事,閨蜜,基友,或者父母。把你失戀的苦惱告訴他們,他們會給你一些建議,會給你安慰。等你把一肚子的苦水倒出來,即使他們沒有給你建議,你也會覺得心里負(fù)擔(dān)減輕了許多。
3、多參加運動,轉(zhuǎn)移注意力
你可以打籃球,羽毛球等等,總之是你平時喜歡打的就行了。一場運動下來,出了一身汗,自然就一身輕松了。
4、蓋上被子大哭一場
這也許你認(rèn)為比較荒.唐的建議,但事實上是很有用的。哭得淚干了,心情就好了。
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