心理健康班會策劃書
心理健康教育主題班會是圍繞一個專題,在班主任的組織和指導(dǎo)下,運用心理學(xué)的理論和技術(shù),以班集體的智慧和力量為依托,面是小編為你精心整理的心理健康班會策劃書，希望對你有幫助!
心理健康班會策劃書篇一
一、團隊名稱：班級凝聚力訓(xùn)練營
二、團隊性質(zhì)：結(jié)構(gòu)式、發(fā)展性成長合作型小組
三、團隊對象及規(guī)模：D09會計4班 45人
四、團體活動目標(biāo)：
總目標(biāo)：培養(yǎng)班級成員團體凝聚力與團體信任感，增進男女同學(xué)之間的交往，培養(yǎng)同學(xué)之間的合作精神和競爭意識。
團體具體目標(biāo)：
(1)凝聚團體的共識，強化團體的向心力。
(2)培養(yǎng)團體的默契，增強成員的互信基礎(chǔ)。
(3)強化成員在團體中的自我價值感。
(4)促進成員的互動，加強成員間互助合作的精神
(5)使成員掌握簡單的人際溝通理論，學(xué)會有效的人際溝通
(6)透過活動的特殊設(shè)計激發(fā)成員的集體意識和合作意識。
五、理論基礎(chǔ)
(一)大學(xué)新生的心理發(fā)展特點：
發(fā)展心理學(xué)認為在青年期，特別是進入大學(xué)一年級以后，隨著生理和心理的成熟及獨立性的逐漸增強和社會性的不斷增加，他們開始尋求比較穩(wěn)定的同伴關(guān)系，也就形成了同伴團體。正常的同伴交往不僅可以滿足大學(xué)生集體歸屬感的心理需要，還對完善他們的人格和社會性發(fā)展有重大意義。但是，由于大學(xué)生閱歷較淺，社會經(jīng)驗相對不足，獨立生活能力不強，對自己缺乏正確而全面的認識，而又很敏感，很容易出現(xiàn)入學(xué)適應(yīng)、人際交往、戀愛和性心理問題、職業(yè)選擇和自我意識等心理問題。
(二)心理學(xué)相關(guān)理論：
(1)馬斯洛需要層次理論：
馬斯洛需要層次理論揭示：每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞。大學(xué)生的自我意識發(fā)展較為成熟，在滿足低層次的生理需要和安全需要之后，重視與同伴建立友誼關(guān)系。通過團體活動可滿足大學(xué)生歸屬與愛及被尊重接納的需要。
(2)群體理論
社會心理學(xué)關(guān)于群體的研究表明：在團體中可以滿足成員的心理需求，包括獲得歸屬感與安全感、滿足社會交往的需求、滿足自我確認的需求、滿足自尊的需求、增加自信心和力量感等同時團體成員間的相互信任、相互作用，團體的凝集力會更強，也將能更好發(fā)揮的團體的效能。
(3)人際關(guān)系理論
人際關(guān)系理論表明：要信任他人必須要先學(xué)會開放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感受和意見，愿意和別人分享資源和觀念;要能與他人有效的溝通、建立親密的關(guān)系，自己應(yīng)先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。
(4)合作與競爭
合作與競爭是人們生存和發(fā)展的基礎(chǔ)，是人在成長和發(fā)展過程中必須具備的基本要素，而合作之間有競爭，競爭之中有合作，兩者相輔相成，協(xié)調(diào)發(fā)展，才能促進學(xué)生能力的發(fā)展。但是，不論是競爭還是合作，都是以學(xué)生個人能力作為起點的，能力在競爭與合作中既是上級目標(biāo)又是起點。在體驗式學(xué)習(xí)中要求學(xué)生在活動中溶于團體，吸取集體的智慧和力量成為競爭的強者，體驗式學(xué)習(xí)既是個人自主的活動又是群體的共同活動，需要學(xué)習(xí)、模仿和借鑒他人之長處和好的經(jīng)驗，而群體性項目需要通力合作才能獲勝。
六、團體活動設(shè)計方案:
(一)心情釋放：
將同學(xué)的名字寫在一張張小紙上，再在紙的背面貼上雙面膠，然后將這些小紙隨意的發(fā)給同學(xué)們，如果有人拿到自己的名字的紙就換一張。叫同學(xué)們把紙貼在自己的背后。然后，大家尋找自己的名字在哪，找到就把手搭在有自己名字的同學(xué)肩膀上，像火車一樣，一個搭一個最后成一個圈。
老師開始隨便報一個數(shù)，同學(xué)們根據(jù)老師的數(shù)組成小組。比如，老師說5，那么同學(xué)們就要開始組合，組的人數(shù)為5。小組人數(shù)不是5的同學(xué)、就接受小處罰。
(二)合作競技
規(guī)則如下： 在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢.游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛先下手為強;當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。
游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求;動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
(三)紙杯傳水。
每個組出5個人站成一列，每人嘴上叼一只紙杯，然后從前往后傳水，不能用手，全憑嘴和頭的動作，在規(guī)定時間內(nèi)按傳到最后的水的多少算勝負。
(四)暈接暈
1.參賽選手先右手垂下,左手繞過右手捉住右耳
2.先在原地轉(zhuǎn)圈(男6圈, 女4圈)
3.轉(zhuǎn)完指定的圈數(shù)后再手拿乒乓球拍,使乒乓球不掉在地上,且走過指定直線后返回交棒
4.若乒乓球掉落在地,就在掉落位置重新運送乒乓球
人數(shù):由抽簽決定
懲罰方法:
1 屁股寫字:顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來
2 滿漢全席:準備三個簽， 那么每個人都為其夾一份食物，必須吃完。這叫撐死他。
3把氣球吹起來系在一條長長的繩子，然后繞在失敗者的身上，讓其他參加游戲的人排隊拿牙簽把氣球扎爆。氣球全扎爆之后，就像裙子一樣，然后讓失敗者跳草裙舞
回顧總結(jié)，分享感受。一起唱《朋友》
心理健康班會策劃書篇二
[一]、活動課題：優(yōu)點“轟炸”
[二]、活動目標(biāo)：學(xué)生通過活動，尋找他人的優(yōu)點，學(xué)會欣賞他人，解決如何與人共處，團結(jié)合作的問題。
[三]、活動過程：
一、導(dǎo)語： 同學(xué)們，看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!
好美!真心希望你們天天快樂，笑口常開!
可是，在咱班有不少同學(xué)有他們內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學(xué)間的相處，有的甚至提出要求調(diào)換同桌、小組、宿舍。那么同學(xué)之間究竟應(yīng)該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢?這正是我們今天要來解決的問題。
二、首先，請同學(xué)們來欣賞一段散文，看看能否從中受點啟發(fā)。
(展示課件1)學(xué)會欣賞一棵樹
一棵樹，若花不好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝干錯落有致;花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍天白云的襯托下，遠遠地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發(fā)現(xiàn)它的美。
提問：1、同學(xué)們，這段話什么意思，你怎樣理解它?
2、從這段散文中你受到什么啟發(fā)?
三、那我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會欣賞，欣賞又有何作用呢?我再請你們觀賞一個精彩的故事。
《山羊和駱駝的故事》(略)
師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學(xué)們說一說。
四、所以，教師希望你們首先要學(xué)會欣賞他人，那到底應(yīng)該如何欣賞一個人呢?老師這兒有幾種行為，請同學(xué)們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們。
(1)小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。(生答略)
師點評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞;小剛通過自我教育，知錯改錯，這一點值得我們欣賞。
(2)考試卷發(fā)下來了，欣欣得了“優(yōu)”，他十分開心，而麗麗呢，只得了個“良”，她十分難過，傷心地哭了。(師問：你欣賞誰?欣賞他哪一點?)
哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題，她重新思索，實在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問：請問你們怎樣欣賞他們?)
生答略，師隨機點評。
五、看來同學(xué)們的認識也有所提高，那我們就來看看身邊的同學(xué)，從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點，來欣賞他們，優(yōu)點大家說，來個優(yōu)點“轟炸”如何?誰先來說。(展示課件4)
1、單個同學(xué)舉事例說明，師請被欣賞的同學(xué)談感受，談體會。師適時恰當(dāng)點評。例如，讓學(xué)生自悟出，欣賞他人也是自己學(xué)習(xí)、進步、提高的過程，你尊重、理解別人，就會得到別人的友情，你就會覺得快樂;欣賞別人的同時，也要欣賞自己，悅納自己。
2、邀請幾位同學(xué)做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優(yōu)點，師請嘉賓談感受與體會。
師點評：被人欣賞是一種快樂、幸福，能找到自信，會更加努力。
3、小組內(nèi)交流，互相欣賞。請兩個小組上場，演示如何互相欣賞。師點評。
六、同學(xué)們找的優(yōu)點還真不少，優(yōu)點“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實“金無足赤，人無完人”，我們只有學(xué)會欣賞別人，才會包容他人的缺點，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只有這樣，你才能與人相處愉快。
下面，咱們輕松一下，我請三組同學(xué)上場，參與一個游戲。
游戲規(guī)則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優(yōu)、缺點，再給每組兩個球，代表貴重物品。要求三人團結(jié)合作。將貴重物品運送到目的地。學(xué)生游戲過程(略)
師：輕松有趣的游戲結(jié)束了，你有何收獲?
生答(略)
師點評：只有彼此欣賞，團結(jié)合作，才能將一件事情做成功。
七、是啊，看來欣賞的確是具有一種神奇的力量。(展示課件5)
《欣賞是一種神奇的力量》
細細地欣賞自已周圍的人與事，
你會發(fā)現(xiàn)生活本來就很美好。
欣賞是一種神奇的力量，
它會沖洗掉你內(nèi)心的嫉妒和煩燥。
你能欣賞別人學(xué)業(yè)的精湛，
你的成績也會步步樊高;
你能欣賞別人品格的純正，
你的心胸也會像大海一樣掀起波濤。
你能欣賞大地的每一道晨曦，
你的心情就會被彩云圍繞;
你能欣賞天空中的每一絲細雨，
你就會有一個明凈而清新的頭腦。
你能欣賞自己點點滴滴的進步，
你的前程就會被金色的陽光籠罩;
你能欣賞父母遺傳給你的各種特點，
你就具有世界上最賞心悅目的容貌。
欣賞是一種神奇的力量，
它使你充滿自信，永不煩惱;
欣賞是一種神奇的力量，
它使人鐵人生更絢麗，生活更美好!
師總結(jié)：這首詩真正道出了欣賞的作用，希望你們從小學(xué)會寬容，學(xué)會欣賞，培養(yǎng)廣闊的胸襟，學(xué)會與人共處，團結(jié)合作，將來才能成就一番事業(yè)。
人生難免會遇到幾種煩惱和困難，希望同學(xué)們學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持快樂的心情，才能有信心，有勇氣去戰(zhàn)勝困難。世界上風(fēng)光旖旎+，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，希望你們笑對人生。
心理健康班會策劃書篇三
為積極配合我校學(xué)生處心理健康教育中心2015年心理健康教育的工作計劃，營造積極健康的校園心理文化氛圍，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)，提高大學(xué)生的心理健康水平，根據(jù)心理委員培訓(xùn)心得結(jié)合我班實際情況， 特開展以“青春與陽光同行”為主題的班級心理健康教育活動。 一、 活動背景及目的：
近幾年來，越來越多的大學(xué)生心理健康問題逐漸暴露出來，大學(xué)生的心理健康問題不容樂觀，需要我們開展心理健康活動來普及和深化心理健康知識。不斷促進大學(xué)生形成健康的人格和養(yǎng)成良好的社會適應(yīng)能力,努力提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和文化素養(yǎng),進一步推動大學(xué)生思想品質(zhì)、科學(xué)知識和身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。
旨在通過此次主題班會活動，提高我班大學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)積極健康向上的生活態(tài)度，使班級同學(xué)能掌握心理健康的基礎(chǔ)知識，理解和掌握大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)和應(yīng)對措施;在日常的學(xué)習(xí)和生活中，能夠正確處理簡單的心理健康障礙問題，正確認識自身所處的環(huán)境，理性的面對自我所面臨的壓力，以健康向上的生活態(tài)度看待并解決困擾自身的難題。讓大學(xué)成為自己心中快樂的圣地，讓大學(xué)生活成為自身腦海里美好的回憶。
二、 活動主題：
青春與陽光同行 三、 活動時間：
2015年5月18日 四、 活動對象：
生環(huán)學(xué)院12食品科學(xué)與工程班全體同學(xué) 五、 活動地點：
黃山學(xué)院南校區(qū)第一教學(xué)樓1205教室 六、 活動形式
PPT展示、心理情景劇上演、心理影片展播等多形式結(jié)合 七、 活動流程：
主要通過主題班會的形式向大家傳播心理健康的相關(guān)知識。讓同學(xué)們認識到心理健康的重要性，掌握基本常見心理不健康病癥的表現(xiàn)特征和應(yīng)對方法。
1、 “青春與陽光同行”PPT展播
由心理委員即本人制作PPT并講解，通過PPT展播，讓同學(xué)們對心理健康有一個初步的認識，掌握常見心理障礙的識別方法和克服方法。遇到心理問題應(yīng)該選擇正確的處理方式方法。
2、 心理情景劇上演
由藝術(shù)團同學(xué)上演心理情景劇《更重要的事》。 3、 心理健康簽名活動
班級同學(xué)在主題活動的條幅上進行簽名活動，并承諾保持積極健康向上的心理態(tài)度，遇到心理問題積極尋求幫助。
4、 團體心理輔導(dǎo)
通過本人在接受心理委員培訓(xùn)時所學(xué)習(xí)到的心理問題相關(guān)知識，對我班同學(xué)進行一次團體心理輔導(dǎo)。
5、 心理影片展播
《心靈捕手》劇情精彩，演員演技精湛，是不可多得的一部心理學(xué)影視作品，希望通過這次機會，讓班級同學(xué)對心理健康的重要性有一個更加全面和充分的認識。
八、 活動前準備
1、向輔導(dǎo)員報告心理委員培訓(xùn)情況，并介紹活動相關(guān)事項，請其給予相關(guān)指導(dǎo)。
2、活動前召開12食品班班級委員會會議，向各位班委介紹活動的相關(guān)內(nèi)容，商討活動細節(jié)并分配活動任務(wù)。 九、 活動人員安排
1. 心理委員(本人)負責(zé)活動全過程，包括PPT制作，講解等。 2. 班長負責(zé)聯(lián)系教室和多媒體使用。
3. 文藝委員負責(zé)心理情景劇的人員選定、排練等。 4. 組織委員負責(zé)心理健康簽名。 5. 團支書負責(zé)條幅制作。
6. 生活委員負責(zé)購買簽名筆等用具。 7. 勞動委員負責(zé)活動后教室衛(wèi)生。 十、 活動總結(jié)：
詳見《心理主題班會(活動)記錄及反思》
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1.心理健康班會策劃
心理健康班會策劃書
