關(guān)于初中心理健康手抄報(bào)
心理教育是關(guān)心人類心理生活的一種現(xiàn)代理念,是關(guān)于人類現(xiàn)代人性的一種新型教育,21世紀(jì)是一個(gè)需要心理教育和呼喚心理教育的時(shí)代。你知道心理手抄報(bào)怎么做嗎?下面是小編為你精心整理的AAA,希望對(duì)你有幫助!
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失戀是一件正常的事情,因?yàn)闆](méi)有多少個(gè)人可以保證可以一次戀愛(ài)就結(jié)婚白頭到老,但是有的人面對(duì)失戀的問(wèn)題,就是不能夠保證自己的心態(tài),久久都徘徊在失戀的痛苦中無(wú)法自拔,下面我們就去看看治愈失戀的妙招。
第一種:凝視前方、不回首、保持尊嚴(yán):不要去找他、不要與他聯(lián)絡(luò)、不要再眷戀以往。雖然我會(huì)犯錯(cuò)(人都會(huì)犯錯(cuò))、雖然我有缺點(diǎn)(人都有缺點(diǎn)),但我還有自己的尊嚴(yán),我要維持自己的尊嚴(yán),向前看、向前走!
第二種:要哭,洗澡時(shí)水聲,可盡情地哭。要叫,找個(gè)無(wú)人之處用力嘶喊。要撕,關(guān)起門來(lái)大力撕個(gè)痛快。想傾訴,找知心好友好好談一談。但發(fā)泄時(shí)千萬(wàn)要注意對(duì)象,不要任意找人當(dāng)?shù)归构?,?duì)他亂發(fā)脾氣、傷害無(wú)辜。
第三種:做出不在乎的樣子:雖然不可能真正不在乎,但行動(dòng)上這么說(shuō)這么做就會(huì)影響到內(nèi)心。可以這樣想:“他都不在乎了,我為什么要在乎?”或是“對(duì)付負(fù)心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地。”或是“你要看我難過(guò)痛苦,我偏不讓你稱心如意。”這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
第四種:清除他的痕跡:把他給你的東西一一過(guò)濾。好用的東西可以留起來(lái),會(huì)讓你回憶過(guò)往的東西通通丟掉,免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方,以免觸景傷情,讓你情緒低落。
第五種:拿出紙筆、分別列出他的好處與壞處:如果他的壞處多于好處,那你何必在乎他。如果你心疼的是自己付出的感情,那么算了吧!饒了你自己。如果他的好壞處相當(dāng),那么別擔(dān)心,你還會(huì)碰到比他更吸引你的人。如果他只有好處沒(méi)有壞處(或壞處寥寥無(wú)幾),那你自己就要在下面圈選一項(xiàng)了:他是完美的。你是盲目的。不是你沒(méi)真正了解他,就是你所愛(ài)戀的是一個(gè)虛幻的理想形象(你自己塑造或是他假造出來(lái)的)。這樣的戀愛(ài)不真實(shí)、不扎實(shí),本來(lái)就不能維持,早散早好!
失戀是很多人都會(huì)遇到的,所以當(dāng)我們遇到這些問(wèn)題的時(shí)候,要是不能能夠保持自己的心理健康,甚至?xí)龀鲆恍┎焕碇堑男袨?,所以小編希望大家面?duì)這些問(wèn)題的時(shí)候,不妨方式上面的治愈失戀的方法。
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