關(guān)于失戀的心理健康手抄報
關(guān)于失戀的心理健康手抄報
失戀引起的主要情緒反應(yīng)是痛苦與煩惱，大多數(shù)人能正確對待和處理這種戀愛受挫現(xiàn)象，愉快地走向新生活。你知道心理手抄報怎么做嗎?下面是小編為你精心整理的關(guān)于失戀的心理健康手抄報，希望對你有幫助!
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關(guān)于失戀的心理健康手抄報的內(nèi)容
失戀是一件正常的事情，因為沒有多少個人可以保證可以一次戀愛就結(jié)婚白頭到老，但是有的人面對失戀的問題，就是不能夠保證自己的心態(tài)，久久都徘徊在失戀的痛苦中無法自拔，下面我們就去看看治愈失戀的妙招。
第一種：凝視前方、不回首、保持尊嚴(yán)：不要去找他、不要與他聯(lián)絡(luò)、不要再眷戀以往。雖然我會犯錯(人都會犯錯)、雖然我有缺點(人都有缺點)，但我還有自己的尊嚴(yán)，我要維持自己的尊嚴(yán)，向前看、向前走!
第二種：要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊。要撕，關(guān)起門來大力撕個痛快。想傾訴，找知心好友好好談一談。但發(fā)泄時千萬要注意對象，不要任意找人當(dāng)?shù)归构恚瑢λ麃y發(fā)脾氣、傷害無辜。
第三種：做出不在乎的樣子：雖然不可能真正不在乎，但行動上這么說這么做就會影響到內(nèi)心?？梢赃@樣想：“他都不在乎了，我為什么要在乎?”或是“對付負(fù)心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地。”或是“你要看我難過痛苦，我偏不讓你稱心如意。”這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
第四種：清除他的痕跡：把他給你的東西一一過濾。好用的東西可以留起來，會讓你回憶過往的東西通通丟掉，免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。
第五種：拿出紙筆、分別列出他的好處與壞處：如果他的壞處多于好處，那你何必在乎他。如果你心疼的是自己付出的感情，那么算了吧!饒了你自己。如果他的好壞處相當(dāng)，那么別擔(dān)心，你還會碰到比他更吸引你的人。如果他只有好處沒有壞處(或壞處寥寥無幾)，那你自己就要在下面圈選一項了：他是完美的。你是盲目的。不是你沒真正了解他，就是你所愛戀的是一個虛幻的理想形象(你自己塑造或是他假造出來的)。這樣的戀愛不真實、不扎實，本來就不能維持，早散早好!
失戀是很多人都會遇到的，所以當(dāng)我們遇到這些問題的時候，要是不能能夠保持自己的心理健康，甚至?xí)龀鲆恍┎焕碇堑男袨椋孕【幭Ｍ蠹颐鎸@些問題的時候，不妨方式上面的治愈失戀的方法。
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